血壓高要吃什麼水果?
高血壓吃什麼水果和蔬菜比較好？
水果
梨 清熱鎮靜、護肝、防便祕，防止動脈粥樣硬化 柑 強化末梢血管組織，降低毛細血管脆性
橘子 降低冠脈毛細血管脆性，降低血清膽固醇 蘋果 保護血管，減少血栓形成，預防高血壓 西瓜 軟化及擴張血管，降血壓
山楂 清除血管沉澱，預防血栓形成 紅棗 補血、護肝，預防高血壓
柿子 降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量 桃 排出體內多餘鹽分，輔助降壓
香蕉 清腸熱、潤腸通便，防止毛細血管破裂 獼猴桃 排出鈉元素，改善血液流動 人蔘果 降血壓，降血糖 甜瓜 含鉀豐富，控制血壓
芒果 降低膽固醇，防止動脈硬化，降低血壓 葡萄 補氣血，強化血管
楊梅 增強毛細血管、降血壓、降低膽固醇 楊桃 預防高血壓，保護肝臟
桑椹 滋陰養血，改善皮膚血液供應 草莓 清熱涼血、健脾解酒、降低血壓 柚子 對高血壓有輔助治療作用 菠蘿 有助於預防高血壓
哈密瓜 鉀含量豐富，控制血壓
櫻桃 補鐵、促進血液循環，延緩老化 荔枝 促進微細血管的血液循環 番木瓜 幫助消化、抗癌通乳
番石榴 排除體內毒素，防止血管老化 冬棗 防治高血壓、降低膽固醇
椰子 防治血管硬化，預防心肌梗死
香瓜 養心護肝，降脂降壓
蔬菜
苦瓜 降糖、降脂、降壓 冬瓜 消腫而不傷正氣
黃瓜 保護心血管，降低血壓 竹筍 降壓、降脂、通便
萵筍 強心、利尿、降血壓
大蒜 防止血栓形成，減少心腦血管栓塞 洋蔥 減少血管壓力，降低血壓 荸薺 預防流感，降血壓，利尿
胡蘿蔔 糖尿病、高血壓、冠心病患者食療佳品 香菇 降低血中膽固醇，防止血管硬化 竹蓀 預防心血管病
黑木耳 降低血壓，防治動脈粥樣硬化 茼蒿 調節體內水液代謝，通利小便
芹菜 降低毛細血管通透性，降低血壓、利尿 菠菜 通血脈，止渴潤腸，預防高血壓 紫菜 促進排鈉，預防高血壓
海帶 降脂、降膽固醇，預防高血壓 馬齒莧 利水消腫，阻止動脈管壁增厚 番茄 降壓、利尿、消腫
茄子 心血管患者的食療佳品 仙人掌軟化血管，增強血管功能 韭菜 降血脂，防止動脈硬化 黃花菜 降低膽固醇，降血壓 茭白 清熱利水，降低血壓
莧菜 提高機體的免疫力，預防高血壓
薺菜 增進新陳代謝，防治高血壓 白菜 通利腸胃，降脂降壓 蓴菜 清胃火，瀉腸熱 西蘭花調節和預防高血壓 香菜 闢一切不正之氣，
腐竹 防止血管硬化，防治高血壓。 南瓜 降血壓、促進造血功能
芋頭 增強免疫力，調節酸鹼平衡
山藥 有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心腦血管疾病
對血壓偏高的人吃什麼水果和蔬l菜好
高血壓是以體循環動脈壓增高為主要表現的臨床綜合症,其本身可引起一系列症狀,降低患者生活質量,工作質量,重者可危機生命,長期高血壓可影響重要器官尤其是心,腦,腎的功能,最終導致臟器功能衰竭.
指導意見：
你好,高血壓：葡萄,橘子,蘋果,核桃,香蕉,西瓜,梨子,桃子 常見有利於降血壓的蔬菜 薺菜：初春採其幼苗作菜食用,清香可口.凡高血壓,眼底出血的病人,用蕺菜花15克,旱墨蓮12克,水煎服,1日3次,連服15日為一療程.請醫生複測血壓,如未降可繼續服一個療程；若血壓已有明顯下降,可酌情減服,每日2次,每次量略減少.菠菜：高血壓病者有便祕,頭痛,目眩,面赤,可用新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日為一療程.可以連續食用. 馬蘭頭：具清涼,去火,止血,消炎的功效.高血壓,眼底出血,眼球脹痛者,用馬蘭頭30克,生地15克,水煎服,每日2次,10日為一療程,如無不適等副作用,可持續服用一個時期,以觀後效. 另外,還有紫菜,木耳,芥菜,海帶等,在護理高血壓病人時,都可選用.
生活護理：
高血壓病人生活注意：1,戒菸,戒酒,戒茶,戒咖啡.低鹽,高鉀,高鈣飲食.2,指每天吃6克以下的鹽.高鉀飲食可降壓,應多吃水果,服利尿劑後如有低鉀應補鉀,或服用保鉀利尿劑.高鈣飲食應每天吃1磅奶和1個雞蛋.3,低脂飲食.4,減少精神負擔與刺激.
高血壓不能吃什麼水果
你好，香蕉 火龍果 對降壓 有幫助，還可以多吃西芹等蔬菜； 中午要有午休，平躺午休，避免血壓升高，工作不宜勞累，時常監測血壓。
近年來，國外興起水果療法熱。研究表明水果中含有多種維生素和礦物質以及某些藥用成分，能促進消化，改善心肌功能，對維持人體內酸鹼平衡起著調節作用。高血壓病患者選食一些具有降血壓效果的水果，對降低血壓有良好的輔助治療作用。
血壓高吃什麼蔬菜和水果
1、降壓蔬菜：芹菜、韭菜、黃花菜、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、菊花、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蓮子心、海帶、紫菜、蜂蜜、黑木耳、白木耳、香菇。以上均為生活中常食用的蔬菜，應該有選擇性的多吃，補充有益於高血壓患者的鉀、鈣、維生素等營養素。
2、降壓水果：橘、蘋果、西瓜、西瓜仁、鮮梅、檸檬等。以上均為生活中常食用的水果，即有防治血管硬化功能，也有排毒排脂的功能。
多多食用富含鉀和鈣的食物是前提，多樣化，多元化。
高血壓，心臟病吃什麼水果最好
高血壓：
山楂：又叫山裡紅、紅果。山楂內含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿蔔素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，尤以維生素C的含量豐富，其比蘋果、梨、桃子還多。中醫認為，山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。現代醫學認為，山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。
蘋果：蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。中醫認為，它具有補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。現代醫學認為，蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。
獼猴桃：高血壓患者吃什麼水果比較好？獼猴桃其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。
桑椹：桑椹、桑葉、桑皮、桑枝都可以入藥。其性味甘平而無毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、減低血壓的療效。高血壓合併動脈硬化的病人，可以用微桑葉3O克，蠶砂15克，煎湯服用，每日2次，每次50毫升，10天為一個療程。
西瓜：西瓜的瓜肉、汁、種子和瓜皮均可以人藥，果肉還可以食用。除不含脂肪外，幾乎包含人體所需要的各種營養成分。西瓜味甘，性涼，無毒，具有清暑、解渴、利尿的功效。適用於高血壓、腎炎、肝炎、冠心病的病人。高血壓病人，可以用西瓜翠衣10克，草決明子10克，煎湯代茶，日服數次，10天為一個療程。
心臟病：
蘋果：含有有機酸、果膠、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿蔔素，能協助人體順利排出廢物，有效降低膽固醇，改善呼吸系統和肺功能，減少肺癌的危險。蘋果是鹼性食品，可以迅速中和體內過多的酸性物質，具有增強體力和抗病能力，心臟病人可常食。
杏含：維生素A、維生素C、維生素P、硫胺素、核黃素、尼克酸、檸檬酸等多種營養成分，特別是其中含有的類黃酮成分，具有預防心臟病和減少心肌梗死的作用。
香蕉：含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C，特別是鉀元素含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。
黑莓：含有氨基酸、有機酸、維生素C、維生素E、維生素K、維生素B1、維生素B2、礦質元素硒等，特別是纖維物質含量較高，對心臟健康有益。
櫻桃：富含鐵元素，還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素，可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，能幫助人保護心臟健康。
葡萄柚：膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，維生素C的含量很高，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。