坐著怎麼拍照顯腿長?

General 更新 2024-12-26

怎麼拍照顯得個高

這個可以在照相的時候你蹲下,從人的側面往上照,出來的照片就顯的人高了.要是讓白點記得照相的時候不要逆光拍攝就可以

讓自己看起來腿更長的辦法: 拍全身照時,一條腿在後,一條腿在前,兩隻腳間隔差不多半隻腳那麼長的距離就夠了.重心放在後腿上.前面的腳如果沒穿高跟鞋的話,腳尖微微踮起來.兩腳之間的角度別超過30°,腿不要伸得太長,以免顯得太過刻意.

2.還是讓腿看起來長的辦法:讓攝影師蹲下來,從下往上拍.這個角度非常拉長腿,但同時也會讓腳看起來特別大,整個人顯得有點畸形.這種拍攝方式適合高跟鞋(因為高跟鞋會讓腳看起來小一點),絕對不適合光腳,因為看起來會像一張肥肉片兒.

3.還是顯腿長的辦法:穿高跟鞋,絕對修飾腿型.如果穿的是平底鞋,那麼就把腳悄悄踮起來(如果保持不了平衡,那就算了).這是時尚的紅人微酸硬糖,本身腿就不錯.相機從下往上拍,再加上這站姿,整個身子往前傾,腿想不bh都不行了.

為什麼我的腿坐著的時候或者倒立的時候就會顯得很長很好看。站著就顯得短？

因為你上身長

怎樣可以讓腿長長一點？？

1、上樓梯的時候擡起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。

2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反覆此動作，呼吸不要

停止。這樣可以鍛鍊小腿線條。

3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿擡起，再放下，反覆此動作8－10次再

換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。

4、散步的時侯走路的時候加快速度，儘量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛鍊。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。

站立提腿法：

雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日

做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。

坐著提腿法：

在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，儘量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動

作直至小腿有疲倦的感覺為止。這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、

小腿變粗。

坐著直腿、儲腳跟法：

先把身體挺直坐著，兩手扶著椅子兩旁，提起雙腿並伸直腳尖，同時收緊腹部肌肉，慢慢勾起

腳尖、放下。這個動作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。

其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打鬆結實的小腿肥肉開始。

方法1

平日可坐在地上，將一隻腳擡高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。方法2

當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環。

步驟二：加強消脂收緊運動

當小腿開始鬆軟下來（或天生小腿鬆弛的），下一輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。運動（1）

1.腳的前端置於高起的平臺上，腳儘量往下壓。 2.然後小腿用力向上踮起，令整個人提高。有節奏地重複這套動作，做20-30次，儘量使勁踮起、下壓，做到有點痠痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上，以保持平衡。

運動（2）

1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。 2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直。重複這套動作40次，便能收緊小腿，令線條更修長。步驟三：最後衝刺瘦腿物

進入最後階段，當然要加速瘦身效果，大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之餘更有滋潤作用，令雙腿豔光四射啦！飲食法去水腫

除了按摩之外，適當的飲食習慣也能製造美腿。

1.維他命E幫助去除水腫血液循環不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。

2.維他命B群加速新陳代謝維他命B1可以將糖分轉化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3.少吃鹽去水腫經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內多餘鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

十四種讓腿變瘦變美的食物

怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五穀雜糧裡，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。我們不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的，還要得寸進尺地向你提供1......

為啥女的拍照都喜歡兩個腿交叉著？那麼難看，難道女的認為交叉著腿拍照很好看嗎？ 10分

我也是女人，我最清楚，叫他起來比較緊，如果不交叉起來，兩腿會看的比較寬，一般別人都會評論是搞多了，腿都和不上了

單人多人拍照姿勢 20分

單人拍照姿勢:

1、物品擋臉。臉比較寬的童鞋可以嘗試。一般有檔下巴檔側臉要是透明玻璃杯或者其他透明物品。可以試試全檔。

2、半身像。覺得自己是天使身材魔鬼面孔的孩子可以嘗試！要注意衣服搭配，最好是對比強烈的衣服。要是清一色的顏色就沒效果了。

3、黑夜聚光照。在路燈下拍照。適用於皮膚黑的孩子。沒有條件的孩子可以使用PS君自行調試。

4、俯視照。適用於身高不高的孩子。另能顯得臉小。注意姿勢。不要全身癱倒在地面上。那樣頭髮和胸部會散開的。注意把身體支起來。讓臉部肌肉繃緊。

5、背影照。最好在光線好的地方。背景要有特色。人物也要有特色要讓人能第一眼就看得出來你想照誰。不能大眾化。服裝要有特色。一般在人多的大街要光線絢麗。要麼在空曠的平原。要減好身材哦~

6、臉頰側照。適用於臉瘦的孩子。皮膚也要好啊。要不你滿臉痘痘雀斑的就沒有美感了。也可以往臉上畫圖什麼的。注意側面的頭髮。不能太凌亂。

7、唯美物品人物照。主要運用物品一般有煙霧泡泡。煙霧的注意要側臉。正臉的話不要讓煙霧全部把臉遮住。泡泡的很多人都用。一般有正臉側臉。背影的很少。建議大家多嘗試背影。在陽光充足的地方。相機像素要高。注意反光感！

8、身體部分照。拿手的為例。手指要漂亮要細長的那種照完之後感覺很好。要是手粗的孩子就不要嘗試了。手上要有裝飾物。一般有戒指指甲油什麼的。戒指不要戴太緊的。那樣會顯得你手很胖。指甲要修的美觀。

9、抓拍類型照。要模仿好像是抓拍的照。要注意眼神要隨意不能死盯著相機。一般要手裡有東西。側臉的時候要繃緊肌肉，穿寬領的衣服。顯出鎖骨。表情不要太嚴肅。

10、正面俯拍照。正面俯拍的孩子們不要正視著相機。那樣會顯得你鼻子很扁。動作要有創意。比較欣賞的有兩隻手臂在腰間重疊。兩手交叉放在腿上。

11、伴隨物品自拍照。此類照片需要物品。一般為大體積的娃娃。不要兩隻手舉相機。那會顯出你身體的缺陷。比如大手壁粗啊。肩膀寬啊。正臉照眼睛不要死瞪著。拒絕剪刀手。手隨意的放在物品上就好了

12、街頭自拍照。一般是很隨意的。手裡的東西要很帶感。不要拿著吃到一般還在向下滴答水的冰激凌。在大街上很隨意的照就好。不用在乎別人的目光。眼神放鬆。

13、正臉自拍照。圍圍脖可以顯臉小。頭髮少的孩子可以帶帽子。把相機拉進。不要照到手臂。臉上就不要亂化妝了、眼影什麼的別弄太厚，最好搞成別人根本看不出來你化了妝。

14、自拍單手擋臉照。眼神放鬆。臉頰繃緊。手上戴的首飾不要太複雜。可以考慮握拳。握拳要修好指甲。儘量不要照到其他雜物。

15、自拍連張照。連拍什麼的很有愛。一定要事先想好動作和表情。每張的表情不能相差太大。要不別人會以為你是把照片P在一起的。

16、對著鏡子自拍。不高的孩子只照半身就好。胖的孩子。要穿肥大的衣服能顯瘦。穿短衣服能顯個高。

17、躺著的自拍照。不要真的躺下去，有能力的孩子最好把床立起來。要是直接躺下去。床會向下陷。很容易顯出你的身材。繃緊身體不要完全躺上去。姿勢很難受。為了美親們加油哦哦哦哦~~

18、和朋友的自拍。不要把臉靠鏡頭太近。那樣顯臉大。最好找一個不如你好看的朋友。美都是襯托出來的麼。要很會搶鏡哦。姿勢不要太大眾化。不用在乎別人的眼光盡情在大街上自拍吧！

19、正面照。讓你的朋友離你遠一些。，相機和腿平行。照出來顯腿長哦。腿要繃緊。讓贅肉的繃緊。腳尖並在一起。

20、仰視照。適用於水滴鼻的孩子。姿勢要多扭曲有多扭曲。展現肢體美。眼睛一般看著遠處就好。或者半閉著。

21、自拍半臉照。臉不要躺下去，用脖子把頭支撐住，繃緊肌肉。顯示出鎖骨，照半張臉。適用於兩邊眼睛不一樣大的孩子、

22......

坐起來後兩腿不齊，站著或者躺著的時候兩腿一樣長的，就是坐起來後左腿明顯伸出去一節，不知道怎麼回事？

兩腿長度不一致很多人都有，程度不同而已。不要太多慮。想得多，可能會有心理作用。去骨科看看，聽聽醫生意見。估計要拍片的，花費恐怕要幾百元。聽說有些人是因為盆骨錯位導致兩腿長度不一。假如可以儘量復位，可能會改善。但看你這個年齡恐怕不一定是這個原因。可能是先天的，我有朋友是這樣。至今三十多歲了，就是走路有一點點瘸，其他沒什麼影響。考慮加高其中一個鞋子的底部？但最好還是聽聽專科醫生的意見。