小孩怎麼提高記憶力?

怎樣提高孩子記憶力 30分

你好，我是記憶協會會員，很高興為你解答。

有效提高記憶力，一般來說有兩個途徑（方法）：

1、“吃”，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學家們說的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。

2、“練”，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：

（1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這裡靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，

關於這個的詳細學習資料你可以到 “精英特速讀記憶訓練網站”學習，下載軟件試用。

（2）圖像法（又叫聯結記憶術）：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同圖像之間的關係，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，關於聯結記憶術，“精英特速讀記憶訓練”也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。

（3）導圖法（又叫思維導圖）：思維導圖是一個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。

希望我的回答能幫到你，望採納。

如何提高孩子的的記憶力的十種方法

十種方法增強記憶力

一、多聽音樂幫助記憶

保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫學和心理學為依據，對一些樂曲進行了研究，發現巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態。他讓學生們聽著節奏緩慢的音樂，並且放鬆全身的肌肉，合著音樂的節拍讀出需要記憶的材料。學習結束之後，再播放2分鐘歡快的音樂，讓大腦從記憶活動中恢復過來。很多試驗過這種方法的學生都覺得記憶效果很好。

二、背誦經典提高記憶

我們知道，人常常在看書和學習中甚至是休閒時會經常背誦一些名篇、成語、佳句、詩歌短文、數理公式、外文單詞和技術要領知識嗎？那可是鍛鍊記憶力的“硬功夫”呀。馬克思青年時就是用不熟練的外文背誦詩歌，鍛鍊自己的記憶力的。每天堅持10至20分鐘的背誦，也能增進記憶力。

三、身心運用記憶效率高

科學證明，正確的重複是有效記憶的主要方法，特別在人在學習中通過自己的腦、手、耳、口並用進行知識記憶時，記憶的效率高效果好。因為當你記憶時，應該用腦想，也要口唸，手寫，在學習中不知不覺地調動了自身更多的記憶“通道”參加記憶，這樣使自己的記憶痕跡加深，記憶效果當然更好。

四、奇思怪想強記憶

我們在學習與看書時往往對一些數字、年代不易記住。如果你善於聯想記憶，便好記了。如樁子表和房間法或叫羅馬房法和圖像字法，是聯想法的具體化。你可以將樁子或房間用來當成圖像的存放處樁子，原理就是讓要記憶的東西來跟已知的東西做連接。原來的東西就叫“樁子”，把新的要記憶的事物與樁子連接，此法用於大量數據和外語的記憶。

五、多咀嚼能增記憶力

科學證明：人的咀嚼是能有效防止記憶衰退方法之一。有人認為，其原因在於咀嚼能使人放鬆，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷爾蒙就相當高，足以造成短期記憶力衰退。如我們在觀察人群中就會發現，經常咀嚼的人牙齒就好，吃飯更香，學習能力和記憶能力也隨之增強。又如美國人最愛咀嚼口香糠就是例證。

六、女人嘮叨助長記性

嘮叨，在某種程度上幫助女性延長了記憶和壽命。嘮叨在語言運用中也是重複說某一個事情某一個人，經常地重複當然必須加深嘮叨人對某一事或某一個的關注和記憶。專家認為，女性比男性更樂於與人言語交流；男性進入老年期後，沉默寡言居多。而言語是不可或缺的心理宣洩方式，可防止記憶衰退。

七、巧妙飲食助記憶

攝取適量的“健康油脂”可減少血栓的發生，例如橄欖油、魚油是維持血液正常循環的好選擇，含有豐富維生素、礦物質的蔬菜水果也是保持健康的上佳選擇。有不少的人，不是記憶不得法，而是大腦中缺乏記憶信息傳遞員——乙酸膽鹼。如果你經常吃點上述食物，便可極大地改善你的記憶力。

八、多愛玩耍的人記憶力強

人的軀體活動能改善健康情況，精神活動則能減輕記憶力衰退。特別是那些愛玩愛活動的人們興趣廣泛，涉獵眾多，知識面廣，記憶也強。科學證明：愛跳舞、讀書、玩紙牌、學外語等活動項目都能在不同程度上增加神經突觸的數目，增強神經細胞間的信號傳導，鞏固記憶。

九、運動健身可防止記憶衰退

一般情況而言，身體健康，愛好體育運動和熱愛生活的人，精力充沛，學習力強記憶力當然也強，人們在鍛鍊身體時可以促進大腦自我更新。精英特速讀記憶專家認為，長期的心血管運動可以減少因年齡增長出現的腦組織損失，可以減輕記憶力衰退。多項研究表明，要保持大腦活躍，只需經常運動。一週鍛鍊三到四次的在校兒童，在10歲或11歲時考試成績一般都較高。經常走路的老年人在記憶測試中的表現要比那些慣於久坐的同齡人好。通過向消耗能量的大腦輸入額外的氧......

如何培養孩子記憶力

導語：記憶力被稱為智力的倉庫，是孩子未來學習和生活的基礎。因此，家長要重視對孩子記憶力的培養，家長可以參考一下以下十條建議：1、豐富孩子的生活環境有生活經歷才有記憶，有的孩子年齡很小，卻因為“見多識廣”，能記住和講述很多見聞。從小給孩子提供豐富多彩的生活環境，給他玩各種顏色（如：曼陀羅）、有聲的、能活動的玩具，聽音樂，多與孩子講話，給孩子念兒歌、詩歌，講故事，帶孩子去公園、動物園、商店，和孩子一起做遊戲等等，這些都會在他們的腦海中留下深刻印象，能在較長時間內保持記憶。這些印象在遇到新的事物時會引起聯想，幫助孩子記住新的對象。2、從培養孩子注意力入手離開了對識記材料的注意，記憶自然也如過眼煙雲消失殆盡。因此，要想提高孩子記憶力，訓練孩子注意力應作為整個訓練過程的第一步。針對注意力不集中的孩子，不可急躁，更不能強迫孩子按自己的意願行事。可以注意觀察孩子，如果孩子對某一事物感興趣，那好，我們就以這個事物作為起點，讓孩子儘可能對這個事物保持較長時間的注意力。只要孩子一次比一次能堅持的時間更長一點，父母就應該感到欣慰。3、制定規律的作息制度有規律的作息可以有效地幫助孩子建立時間的概念，防止孩子在大腦中形成錯亂的時空觀念。在作息制度實行初期，父母可以一邊安排孩子的活動，一邊向孩子敘說：“12點半了。現在是午餐時間，寶寶該吃飯了。”“1點半了，寶寶該午睡了。”“4點了，寶寶可以玩玩具了。”建立正確的時空概念可以在無形中強化孩子的記憶力。4、給孩子明確的識記任務對大一些的孩子，可以嘗試讓孩子有意識、有目的地去識記某些事物。如在聽故事、外出參觀、飯後散步時，都應該給孩子提出識記任務。“寶貝，媽咪記性不好，待會兒你得記住回家的路哦。”“寶貝，我們昨天出來散步走到哪兒啦?媽咪還想去那兒。寶貝帶媽媽去好不好?”5、欣賞古典音樂---@腦波音樂腦智能學的研究表明，多給孩子欣賞一些優美的古典音樂作品不僅可以陶冶孩子性情，還可以增強孩子對語言的記憶力。這種訓練最早可以從孩子聽胎教音樂開始。不管孩子是在玩玩具、做遊戲、讀書還是吃飯，家長都可以放一些比較輕柔優美的音樂，讓孩子有意無意地欣賞就可以了。6、創設各種有趣的記憶遊戲遊戲始終是孩子的最愛。孩子在遊戲過程中身心都處於亢奮狀態，這時候孩子記憶的積極性被最大限度地調動起來。“媽媽，我們玩昨天玩的遊戲好不好?”孩子可能把具體玩遊戲的時間搞錯，但是他會記住遊戲本身。根據孩子的這一特點，父母可以自己創設一些有趣的遊戲來幫助孩子提高記憶力。7、適當重複，加深印象越熟悉的事物孩子越容易記住，適當重複可以幫助孩子對需要記憶的對象加深印象，產生長久的記憶。比如，父母想要讓孩子認識各種顏色，其實根本不需要拿出專門的時間來教孩子認識顏色，只要在日常生活中，見到什麼物品告訴孩子這是什麼顏色：“這些紅色的花好漂亮。”“寶寶要吃蘋果，這個紅紅的蘋果很好吃。”經過多次重複，孩子就能牢記各種顏色。8、用各種有趣的形象輔助記憶配上一些圖片、採用誇張的動作與聲音等，如我們右腦課堂的聯想詞記憶，運用誇張有趣的故事把詞語串聯起來，有利於孩子的記憶；如邊講故事邊做動作，或將故事畫成連環畫，和孩子一起一邊畫一邊看著畫面講故事，這些都有助於孩子更好地記憶所聽到的故事。還可將想要孩子記憶的內容編成一段樂曲或一首有趣的兒歌，這樣孩子就能記得又快又牢。9、多感官參與記憶引導孩子用多種感官參加記憶，提高記憶效果。我們右腦課堂的聯想環節，就是運用故事裡的多種感官，提高孩子的想象力和記憶力。如想讓孩子認識紙的特性，父母可以讓孩......

如何提高孩子記憶力 6個簡單方法

如何培養寶寶記憶力

正確的培養和教育能增強寶寶的記憶力，具有了較強的記憶力才能更好地學習和獲得經驗。根據寶寶記憶的特點，培養寶寶的記憶力在方法要注意以下兩個重要的方面：

(1)採用生動形象、有聲有色、顏色分明鮮豔的東西作為記憶材料。大約在寶寶出生6個月左右就已出現了形象記憶，如寶寶認母親的臉，想要曾經吃過的食品。周圍環境中的物品、圖片、玩具都可以成為寶寶記憶的材料。

(2)在日常生活中、在遊戲活動中訓練寶寶的記憶力。大人可以有意識地在日常生活中利用各種機會訓練寶寶的記憶力，如拿一個大蘋果給寶寶看，對寶寶說：“大蘋果”，把想讓寶寶記住的東西，多次重複，並在語言中突出來。也可以特意設計一些遊戲，訓練寶寶的記憶力，如把蘋果(或其它有趣的物品)當著寶寶的面藏起來(用布蓋上)，“蘋果哪去—了？”，“咦，蘋果出來了”。總之，用這些寶寶感興趣的形式，讓他在不知不覺中記住許多東西，獲得許多經驗，逐漸提高記憶力。

文學泰斗巴金老先生能清晰準確地背誦數百篇文章，他坦言這些青少年時期背誦的美文的積累，對後來的寫作幫助很大；英國前首相丘吉爾童年時在貴族學校學習，因口吃被認為遲鈍而備受冷落，為了引起老師和同學的注意，他刻苦背誦句法詞彙，積極參加演講練習，這使他從政生涯中能做文章妙筆生花、演講妙語連珠，備受矚目；他掌握的英語詞彙之豐富，被譽為世界之最。

可見，要把平時積累起來的豐富知識加以熟練運用，要以博聞強記為基礎。

記憶包括了"記"和"憶"的過程，孩子誦讀就"記"的過程，而把"記"的東西再背誦出來，則是"憶"的過程。

一、人記憶能力的水平，反映在四個方面

1、記憶的速度快慢；

2、記憶保持的時間長短；

3、記憶內容在重現時正確與否；

4、在記憶內容中提取所需要信息的速度。

其中，記憶內容的正確性是記憶力好壞的最重要標誌，迅速從記憶中提取信息的能力是個人才智的展現。因此，造就聰慧的寶寶，爸爸媽媽不可忽視寶寶記憶力的鍛鍊。

二、寶寶記憶3規律

1、能較好記憶形象事物，但不善於記憶抽象事物

孩子觀察、感受過的具體形象的事物在頭腦中儲存下來的形象叫表象，比如"天安門"、"幼兒園"、"汽車"等都是它們的具體的形象而不是抽象的概念。表象儲存越多，越有利於孩子掌握更多的知識、發展思維和想像力，特別是當他認識某件事物時，告訴他事物的名稱，這樣具體的形象和抽象的語詞相聯繫，可以提高他的概括能力，促進記憶的準確性與提取信息能力發展。

2、以機械記憶為主，不善於理解記憶

比如，雖然不理解，但在成人的反覆教導下，仍能背誦很多唐詩、英語單詞等。利用機械記憶，讓孩子多背誦一些易於理解的兒歌、童謠，做一些需要記憶的數字或分類概括性遊戲，有利於幫助孩子學會理解基礎上的記憶，提高記憶能力。

3、記憶活動容易受情境或情緒影響

通常，伴隨動作或較強情緒體驗的內容記憶效果更好。比如，受到成人表揚而情緒高漲的記憶、背誦詩歌，記憶較快而準確；對周圍環境中形象鮮明、生動的事物記憶較深。

三、訓練好記性的方法

根據孩子的興趣愛好和發展水平，有意識地進行一些強化練習，可以提高孩子的記憶力，比如以下的方法：

1、重複印象

為使要記住的事物在孩子頭腦裡形成深刻、清晰的印象，讓他一遍又一遍反覆地聽或誦讀，這是一種簡便易行、行之有效的記憶方法；孩子很......

小孩記憶力太差怎麼辦？

注意力不集中 ！！多補充營養 給他多點自信

多些鼓勵

千萬不要埋怨小孩

這是我的心得

增強記憶力呢？

1、保持充足的睡眠。保持充足的睡眠，用冷靜、清醒的頭腦來記憶是十分重要的。

2、不要邊看電視、邊吃飯。每天一邊看電視、一邊吃，孩子會變得不夠沉靜,看電視時要運用眼睛和耳朵；而吃飯又要動眼、口、手。小孩子若同時使用各類身體器官，以後就會變得焦躁不安，注意力散漫而不集中。

3、對喜歡的、感興趣的東西較易記住。孩子對於自己所喜歡的書或遊戲等常常記得很牢，感興趣或關心的東西也不會忘記。所以要儘量地讓孩子對事物感到興趣，對事物有所關心。

4、反覆記憶。唱歌也好，聊天也好，圖畫也好，文字也罷，只要反覆幾次後，一般都不易忘記。

5、使用眼、耳、口、手增強記憶。記單詞時，用眼看，用口讀，用耳聽，用手寫，這樣在頭腦中就能記住了。

6、身體力行過的事物很難忘記。游泳、騎自行車、溜冰、打乒乓球、棒球等，需要全身心地去體驗的東西，即使長大了以後也不會忘掉。

7、高興地記憶。令人高興的事誰都會記得住，而令人討厭的事總是輕易忘懷的。

8、儘快複習。在學校裡學到的東西，如果能及時地鞏固、加深印象，就會長時間地存留在記憶深處

10種能增強記憶力的食品

1、牛奶：富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸，牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。

2、雞蛋：記憶力強弱與大腦中乙酰膽鹼含量密切相關，吃雞蛋的妙處在於，當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙酰膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。

3、魚類：可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。

4、味精：主要成分是穀氨酸鈉，在胃酸的作用下可轉化為穀氨酸。穀氨酸是參加人體腦代謝的惟一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。

5、花生：富含卵磷脂和腦磷脂，是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。

6、小米：所含的維生素B1和B2分別高於大米1．5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。

7、玉米：玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用，尤其是玉米中含水量穀氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝。

8、菠菜：含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一，此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

9、橘子：含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。

10、菠蘿：含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，是被認為能夠提高人記憶力的水果。

怎麼提高小孩記憶力？

1.培養孩子善於集中注意力。注意力集中的孩子，不但完成作業比較快，而且質量好，效率高。善於集中注意力的孩子學習起來比較省勁，效果比較好，也因此有更多的時間休息和進行娛樂活動。在小學階段，低年級學生主要的是要養成良好的學習習慣，穩定持久的注意力是學習習慣中最重要的一方面。

2. 給孩子營造安靜整潔的學習環境。孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應擺放其它物品，以免分散他的注意力；抽屜和櫃子最好上鎖，以免孩子隨時翻動；書桌前方除了張貼與學習有關的地圖、公式、拼音表格外，不要貼其它吸引孩子注意力的東西，女孩的書桌上不宜放置鏡子；不要讓孩子一邊看電視，一邊做作業。

3.要求孩子在規定的時間內完成作業。有些父母因為孩子的注意力不集中就在孩子身邊“站崗”，這不是有效的辦法，長期下去會使孩子產生依賴心理。應給孩子設置一個合理的時間範圍，讓孩子在規定的時間內完成作業。同時，父母應該瞭解，注意力持續時間的長短與孩子年齡有關：5～10歲孩子是20分鐘，10～12歲孩子是25分鐘，12歲以上孩子是30分鐘。因此，如果想讓8歲的孩子持續60分鐘做作業是不科學的 ----杭 州復 旦

怎樣才能提高12歲孩子的 記憶力

有效提高記憶力，一般來說有兩個途徑（方法）：

1、“吃”，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學家們說的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。

2、“練”，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：

（1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這裡靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好。

（2）圖像法（又叫聯結記憶術）：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同圖像之間的關係，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶。

（3）導圖法（又叫思維導圖）：思維導圖是一個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。