減肥臉部鬆弛怎麼緊緻?
我減肥之後皮膚有點鬆弛，怎麼緊緻？？
最經濟實惠又長期有效的方法，就是多做運動。
照你的情況，是因為減肥速度較快，而且不是採用大量運動消耗脂肪的做法，才會導致“肉減皮不減”的情況，並且減肥完畢後連肌肉也減掉了，剩下的還是脂肪，所以現在開始，你就要開始化脂肪為肌肉，惡補運動啦~~~~~~
具體的做法，分為臂部和腿部兩部分進行。
針對手臂呢，你可以採用小型的女士運動啞鈴，每天做3組，每組20個的舉啞鈴鍛鍊。過程會比較慢，但如果你做多了，手臂會容易變“麒麟臂”的哦（就是粗壯型的手臂啦，一到夏天穿吊帶小可愛的時候多醜啊~~~而且這個可是肌肉哦，減不下去的說~~~）並且適當安排一些擴胸運動一起鍛鍊，減肥之餘也豐胸，一舉兩得~~~
針對腿部呢，就是要靠長時間的行走或長跑來達成了。運動速度是其次的，最重要的是時間長短。打個比方，你5分鐘跑了1000米，還不如你10分鐘走了1000米來得有效。另外，走坡路比走直路要有效而且更加健康。一般來說，每天堅持走半小時到一個小時的路，是一個不錯的目標。
經過一段時間運動後，你的皮膚會慢慢減下去，而你的肌肉也會慢慢長一些出來，就不會有鬆鬆的情況出現了。
我不建議你用所謂的緊膚膏，第一效果不大，得天天用長期用，而效果相對好一點的都很貴，便宜的真的沒什麼好貨；第二，運動可以促進新陳代謝，提高免疫力，而緊膚膏之類的都是化學成分，對身體甚至會帶傷害。
關於皮膚的痕跡
你可以每天洗澡後擦乾身子，全身塗抹帶維生素E的身體乳液。第一，維生素E促進皮膚的新陳代謝和細胞更新，實際上就起到了淡色的作用；第二，乳液保持身體皮膚的水油平衡，你就不會容易伐現皮膚裂開的現象啦~~~
沒必要再什麼美白產品來塗，因為大腿不經常接觸太陽，本來就是身體比較白皙的地方，塗了美白產品作用不大。
減肥後臉變鬆弛怎麼辦
減肥後造成皮膚鬆弛的原因：1.細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性；2.皮下脂肪流失，令皮膚失去支持而鬆垂；3.支持皮膚的肌肉鬆弛，令皮膚也隨之鬆弛。4.其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸菸也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。日常建議：1.維他命C：可保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。2.補充膠原蛋白：通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜 面霜 ，能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強。 3.防晒：90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝晒造成的。 4.飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。
減肥過後局部皮膚鬆弛怎麼快速收緊？
我是這樣減肥的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對皮膚也好, 有益身體健康呢
臉部的肉很鬆弛，怎樣才能變得緊緻些
讓您的面部減肥方法
面部如何減肥
“我的臉看上去胖胖的，似乎塗什麼瘦臉霜也不見有改善，是不是還有其它的方法可以讓我的臉瘦下來？”
方法當然有很多啦，不過確實有效的方法看來就是運動了，現在跟隨我們一塊兒來運動一下吧！
一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。
二、緩慢擡頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。
三、嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。
★★★★★★★送你幾招★★★★★★★
■主食減肥輕而易舉
人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、面等食物,其中含有豐富的營養成分,如澱粉、蛋白質、維生素等,是人體熱能的主要來源。因此,在節食減肥中,很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。
然而,在製作主食時,如果採取下述製作方法,就可使日常所食用的主食變成減肥食品。方法是：把熟的米飯、饅頭放入冰箱,在2℃～4℃條件下保存一段時間,其中的澱粉就會變成不易被人體吸收的減肥食品。其原理是：澱粉粒在60℃～80℃下,在水溶液中溶脹、分裂,形成均勻糊狀溶液,稱糊化作用,也就是平時煮飯、蒸饅頭的過程。糊化澱粉易被酶消化,為人體所吸收。但是,糊化後的澱粉經常長期放置或在水分含量為30%～60%及溫度保持2℃～4℃時會變成不透明,甚至產生沉澱的現象（即澱粉老化）。吃了這種老化的食品後,澱粉充填在胃中,一方面不被吸收,同時卻減少了飢餓感。更為有利的是主食中的蛋白質在經過這些過程後幾乎沒有損失,而且其中的主要維生素——B族維生素也因其穩定性較強損失甚少。所以,這種減肥食品只是降低了熱量的吸收,而不影響其他營養成分的吸收利用,並且製法簡便,是理想的減肥食品。
■蔬菜減肥
韭菜：因其含纖維素較多，故有增進腸蠕動而產生通利大便的作用，藉以排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，有利於減肥和清潔腸腔。
豆芽：含水分多，含脂肪及熱量低，其中尤以綠豆芽最為顯著。
黃瓜：是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸這種物質，能夠抑制體內的糖類物質轉化成脂肪，從而可有效地減少體內脂肪堆積。
白蘿蔔：其本身含熱量甚低，且含有一種能促使脂肪進行新陳代謝的酶類物質，可減少脂肪的皮下聚集。
冬瓜：含水分高，含熱量很低，它有明顯的利尿功能，故在“清理”內環境和減肥上功效顯著。
減肥後臉上皮膚鬆弛怎麼變緊緻
【樓主】臉部瑜珈，拯救鬆弛大餅臉
大餅臉讓很多女性與骨感無緣影響了整體形象。臉部脂肪堆積而且面部鬆弛如何拯救鬆弛大餅臉MM呢？臉部瑜珈運動絕對有效的瘦臉方法讓你也擁有明星般的小巧緊緻瓜子臉。
減肥之後臉上皮膚鬆鬆垮垮，請問怎麼讓它緊緻起來 10分
冷熱水交替洗臉
在清潔臉部的時候，不要只是一味的用冷水或熱水洗臉，正確的是先用熱水（水溫不要過高）洗臉，等臉上的洗面奶都洗乾淨，再用冷水衝臉，收縮毛孔
注意洗臉方法
很多人會嫌麻煩，特別是冬天，天氣又冷，所以洗臉的時候只是隨便抹一下，這樣根本達不到清潔的目的，正確的方式是用指尖在需要清潔的部位輕輕打轉
塗抹護膚品
洗完臉後一定要在三分鐘內擦上護膚品，為肌膚鎖水，再配上按摩，讓肌膚充分吸收營養
從內在調養
不僅外在要做好潔面保養的工作，內在也要注重調養，平時可以多吃點豬皮，對皮膚有好處
嚼口香糖
每天咀嚼口香糖能幫助減少臉部皺紋，還能促進血液循環，使臉部變得紅潤，有血色
希望採納一下
請問以前胖，減肥瘦下來臉上皮膚會鬆弛麼，如果會怎麼緊緻皮膚
正常來說是會鬆弛的，因為等於說底層東西被抽走了，上層的東西自然也會發生變化，我這樣說你明白不，如果不明白可以問我們
減肥瘦下來之後，皮膚鬆弛怎麼才能讓皮膚緊緻起來
繼續鍛鍊，你減肥先瘦下來的是脂肪，但是肌肉並沒有得到增強，繼續鍛鍊下去增加肌肉就會緊實了
減肥後如何收緊皮膚
跑步，瑜伽都行，也可以練練舞蹈
減肥後怎麼緊緻臉部皮膚， 10分
多按摩按摩肌膚，用提拉緊緻的面膜試試~~