男生想長胖喝什麼牛奶?

想要長胖，應該喝什麼樣的牛奶。

喝全職 加白砂糖的牛奶。

男生喝什麼牛奶好？助發育，但不要長胖

蒙牛低脂高鈣牛奶

我本身屬於吃喝啥都不胖的吸收不好的類型。

所以都是喝的高鈣奶。

現在183cm。沒得過大病。

如果你屬於愛發胖的。

建議買低脂高鈣的牛奶吧。

含鈣多，脂肪低。

非常符合你的要求。

希望我的回答能幫到你。

我想要長胖，喝什麼牛奶或吃什麼能長胖？

喝純奶，多吃肉類！閒時多躺在沙發上看電視！多吃零食！堅持下去，不出一個月就OK了！

男人瘦吃什麼能長胖

一：每天正常的三餐都能按時吃，一般吃蒸，燉，煮的肉類，儘量多吃麵食，睡覺前再加一餐麵食或者牛奶搭配餅乾。吃只能吃到十分飽，不要死撐了，死撐了會壞胃口的，能喝啤酒的話，就多喝啤酒。零食吃點開胃口的東西，適當的吃點巧克力或冰淇淋。保證有好胃口才能吃的下東西，想增肥的人，這點必須記得。

第二：每天吃雞蛋二隻，打在碗內，加生番茄汁一調羹和適量白糖，用等量開水衝成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黃荷包蛋）連吃一月，以後會逐漸增肥了。

第三：多吃點糖，嘗試吃自己不喜歡吃的東西，多喝點水，有時候胖是可以拿水來充當的，因為水喝多了會水腫，有些水果你吃了也可以讓你水腫，還有吃了就睡覺，少做點運動，沒有必要時儘量不要運動就算是走路這麼簡單的事也要少做。

第四：很簡單啊你試試三餐吃飽，逛街的時候一路走一路吃。每天吃多些餅乾和蛋糕之類的東西，下面是最容易讓你長胖的增肥食譜：

早餐：奶油蛋糕一塊。 全脂牛奶500毫升、果醬100毫升、甜麵包3片、香蕉或菠蘿150克。

午餐：吃川菜、米飯、披薩起司蛋糕。

晚餐：米飯能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。5加侖、櫻桃果醬150毫升。

注意：你們一定要記得，增重速率是“每二週增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太過胖唷！

八大最易讓人增肥的食物

竹竿妹、竹竿男們，是不是還在鬱悶吃得多睡得多，天天過著豬一樣的生活卻還是不長肉？想要長胖，選對的食物是關鍵，多多嘗試下面這些食物，說不定每天簡簡單單喝幾杯美味又健康的鮮榨果汁就能讓你豐滿起來呢！

板栗

吃板栗也能讓人變胖嗎？大家可別低估了小小板慄的作用！栗子中含有大量澱粉，熱量很高，如果能在飯後配合食用，能夠很好的增強熱量的吸收，想長胖就不會是件難事了。不僅如此，栗子還含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分。更難想象的是，每100克還含有24毫克維生素C，比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍！這是許多食物都不能比擬的。

巧克力

巧克力向來是高熱量食物的代表，小小一塊20克的巧克力熱量就高達110千卡，怎麼樣，能量很大吧！而且巧克力氣味獨特、口感絲滑，很少有人能抵擋住它的誘惑。並且，常吃巧克力還能改善情緒、保護心臟等等作用。可像所有高脂肪食物一樣，巧克力吃太多容易引起消化系統問題，導致胃痛、腹脹、腹瀉或便祕等。巧克力食用過多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即可。

香脆可口的烤魷魚是不少人的最愛！每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍、更是全脂奶的44倍之多，吃了很容易胖哦！並且，魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛黃酸，能緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。中醫還認為，魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。但美味的魷魚可不是人人都能吃，高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應慎食。魷魚性質寒涼，脾胃虛寒的人也應少吃。魷魚還是發物，患有溼疹、蕁麻疹等疾病的人不能食用。

薯條

其實薯條本身是碳水化合物，只有很少脂肪，但油炸過後就大變樣了。一小包薯條含220千卡熱量及12克脂肪，熱量差不多相等於一個漢堡包。雖然薯條香甜可口又能增肥，但這些高溫加工的澱粉類食品中致癌物丙烯酰胺含量較高，而薯類油炸食品中丙烯酰胺平均含量高出穀類油炸食品4倍，一定要當心。

鮮榨果汁

什麼？喝鮮榨果汁也能讓人胖？！可別小看果汁的力量吶！一般說來，果汁的熱量能達到水果熱量的兩......

男人太瘦吃什麼長胖

比如高脂肪 高熱量的食物和睡覺之前吃夜宵

1、 首先要在保持足夠睡眠的基礎上多睡覺

2、每天儘量就不要喝水了 就用牛奶和碳酸飲料來代替 人體本來就是水分最多 喝水吸收的慢 排洩的還比較快 所以就好就是用牛奶和飲料來代替日常的水或是碳酸飲料，比如、可樂、汽水

3、吃的東西也不是說要吃多油膩的 ，少食多餐 每頓吃的不比多 但是要多吃幾頓 最好的就是多吃膨化類的零食和方便麵 隨說是對身體不太好 但是裡面的激素對增肥很有用

4、還有就是每天睡覺前 一杯全脂牛奶早上起來一塊全脂巧克力 這樣每天就有足夠的脂肪和熱量 在來就是每天吃飯的時候注意多吃魚類和牛肉類的食品營養跟上去 體重和身體素質自然就上來了

求採納為滿意回答。

什麼喝牛奶最容易長胖

純牛奶 還有喝牛奶的時候可以加點蜂蜜的 不過也不能一口吃成個胖子 凡事都得有個循序漸進的過程 多吃飯 吃點肉類等其它肉食食物 然後就是加強鍛鍊哦 親 祝你身體健康

肥胖的男孩喝什麼樣的牛奶幫助長高

你好，牛奶是可以幫助長高的，最好睡前喝500CC的牛奶，不過想長高單單依靠吃是不可以的，還要做助高運動。最近可以看到韓國的有名的明星們大部分個子都很高。聽說韓國的學生們從小就通過使用叫韓國增高機的成長伸展運動器材做運動，就可以讓個子長高。

我是男生,馬上滿15歲了,請問早上起床喝什麼牛奶最好,還不會長胖

晨趙空腹最好不要喝牛奶

中年男人喝純牛奶可以長胖嗎

可以喝低脂牛奶或者脫脂牛奶

脫脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，還不到普通牛奶脂肪量的1/7，相對需要減肥，限制和減少飽和脂肪攝入量者來說，他們不依靠牛奶來供應能量，喝牛奶是為了補充牛奶中的優質蛋白質和鈣劑等。而加入鈣劑的脫脂和低脂牛奶，更適合中老年人服用。

相對還可以搭配一點富含纖維和維生素的水果和蔬菜，營養會更均衡，早餐吃的東西提供人一天所須能量的百分之七十吃早飯可以提高人一天的新陳代謝速率。