怎麼樣自然恢復視力?

怎樣自然恢復眼睛視力？（比較簡單的）

要是真性近視的話是沒辦法恢復的，注意用眼衛生的話度數不至於發展的很快，電視，電腦，手機遊戲，最好是不要玩！甜食，油炸燒烤的少吃，多食綠色蔬菜，胡蘿蔔，西蘭花之類）看書寫字最好戴學習境，看遠戴原鏡，度數會發展的慢一點，另外，在點點緩解視疲勞的眼藥，早起：艾維多眼水點一次，睡前：先點噻嗎心胺眼水，15分鐘後點雙星明眼水（這兩種配套用的，都是睡前隔日點一次，不要看使用說明書寫的，臨床經驗~

近視眼怎麼自然恢復

1.注意用眼衛生

2.堅持做眼保健操

3.勞逸結合，睡眠充足

4.注意營養，加強鍛鍊，增強體質

5.定期到專業眼鏡公司檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深

6.飲食結構合理 研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發 展。研究表面，預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。

7 .延長視線距離 、擴大 視野 。"望遠是防近視之本"

8.連續近距離用眼時間不應過長 ，看書寫字或看電視40-50分鐘要停下來休息或望遠3-5分鐘。

9.養成良好的讀寫習慣和姿勢

10.注意鍛鍊身體，多參加戶外活動，合理飲食，並補充足夠的鈣、磷及維生素， 少吃甜食。

11.每工作1小時休息（視遠） 10分鐘，防止眼肌過度疲勞，光線不能太強，也不能太弱，儘量減少異常視覺刺激。

怎麼樣保護自己的視力，還有恢復視力？

怎麼樣保護自己的視力？

1、避免在刺眼的光亮下學習和工作，同時也不要在暗光下學習和工作。

2、避免用眼睛長時間學習和工作，眼睛用的時間長了就要好好休息一下，最好給自己規定一個用眼時間，無論是否感覺到疲勞，就在規定的時間內休息

3、避免讓眼睛接觸利刃、毒性一類的東西，離之越遠越好

4、多喝水，多吃一些對於眼睛有好處的蔬菜水果，比如多吃一些含有維生素A和維生素C的水果，像胡蘿蔔、菠菜、蘋果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶來保護眼睛。

5、按時做眼保健操，每天保持一個規律的作息時間，規律的去做眼保健操，最好每天多次，上午下午分開。

如何恢復視力？

1、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。

2、通過近視治療儀利用看遠看近視網膜晶狀體等的鍛鍊來矯正視力，但是根據近視程度不同，視力恢復的效果也不同，而且也是需要一個長期的使用 不是立竿見影就好的。

3、做激光手術。

真近視眼怎麼自然恢復視力

平時多注意，還有就是吃點藍莓膠囊吧，進口的，手機搜海享購

真近視眼怎麼自然恢復

真性近視是不可逆的，是不能恢復的，建議近視激光手術進行矯正。

請問視力能自然恢復嗎？

您說的這種情況還是有的。我高考結束之前，戴左眼150，右眼200的眼鏡，後來上大學之後，鴨梨頓漸，大學畢業那會，眼鏡已經摘掉了。但是我那個上三年級的小表弟，跟我差不多，但是度數卻每年在加深。後來，我叔叔帶他去慧視力做過視力訓練，視力基本穩定下來，情況有所改善了。所以，自然恢復視力的可能性還是有的，但是應該因人而異，所以還是建議還處於求學階段的人選擇生理性眼部訓練方法，治療的同時，穩定視力。

怎樣讓視力自然恢復???

怎樣預防近視 1.注意用眼衛生 2.堅持做眼保健操 3.勞逸結合，睡眠充足 4.注意營養，加強鍛鍊，增強體質 5.定期到專業眼鏡公司檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深 保證充足的睡眠 保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態下，肌肉放鬆最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。同時，在睡眠時內分泌激素增多，這對兒童青少年的生長髮育也很重要。所以，家長和教師都應當重視學生睡眠，保證學生有充足的休息時間。 眼保健操 眼保健操是根據祖國醫學的經絡和推拿學說的原理，結合醫療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。實踐表明，堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有一定的意義。每天可做數次，選擇在學習中間的休息時間。 飲食結構合理 研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。研究表面，預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。 所謂假性近視，指平時表現為近視，遠視力降低，近視力正常。在應用睫狀肌麻痺藥物如阿托品滴眼後，或雙眼作遠霧視訓練後，遠視力恢復正常。其原因是眼組織的改變還不嚴重；用藥後近視性改變可以恢復。這是因為長時間近距離看書、寫字或做其他工作，調節緊張，睫狀肌痙攣，眼睛在看遠時，睫狀肌不能鬆弛，而看不清遠處物體；眼軸並未真正延長 晶狀體的改變是可以恢復的。假性近視多見於年齡偏小、近視時間較短、輕度近視者。治療假性近視效果較好，如不及時治療，會發展為真性近視。此外，界於真性近視與假性近視之間，還有混合性近視。如一旦發展為真性近視，治療起來十分困難。因而，當剛發生近視且處於假性近視或混合性近視階段時，應特別注意眼保健，積極治療，可望得到恢復 。