怎樣讓自己變得更自信?

General 更新 2024-11-16

怎麼樣才能使自己變得更加自信?

如果要使自己變得更加自信,首先就要了解自己,接納自己。接納自己,實質就是理解自己。大部分人僅認識自己消極的一面,自我評估都包括太多的缺點、錯誤與無能。認識自己的缺點是很好,可惜卻很難謀求改進。但如果僅認識自己的消極面,就很容易產生自卑心理。一次自卑心理產生的根源在於不能正確的認識自己。

你提到自己完全有能力去處理一些別人不能處理的問題,可是你就是不夠自信,而那些明明就不是很優秀的人,為什麼還會比你自信呢?自信不夠的人,並不一定是他本人具有某種缺陷或者短處,而是不能悅納自己,常把自己放在一個低人一等、不被別人喜歡、被別人看不起的位置,由此陷入自卑的境地。自卑感之所以會影響你的生活,並不是由於你在智能上或者知識上不如人,而是你有不如人的感覺,這種感覺常常會使你不能正確的判斷自己,只會帶來低人一等的感覺。其他人,他們雖然不優秀,可是他們從來不會認為自己是低人一等或者不如人的,他們全面認識自己,知道的長處,不會常常被自己的短處影響。

你提到你很害怕自己會失敗,你是否是個完美主義者?你的自尊心是否非常強?你是否害怕自己犯錯?如果追求著不切實的完美,很容易陷入不夠自信的心態,為什麼?因為你會發現自己永遠追求不到你想要的完美,你是不可能永遠成功,你的一生不可能沒有失敗,你能夠做的只有永遠逃避失敗。人類是不完美的,每一個人都會失敗,都會做錯事,做錯決定,追求完美是一個不可能的任務,猶如追求無限一樣,如果你害怕面對失敗,你就註定永遠逃避失敗,做一個不夠信心的人。你必須接納自己,你要接納自己是不完美的,接納自己的優點和缺點,直面自己的優點也許不難,直面自己的缺點則需要坦誠和包容。認識自己的優點和缺點,明白自己想做的不一定能做,明白自己做的不一定全能做好,這樣你才能夠更加自信。相反,斤斤計較自己的缺點,不能夠原諒自己的失誤,則會使你不夠自信。

這裡有幾個戰勝不夠信心的方法:

(1) 全面瞭解自己:

將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來,哪怕是很細微的方面也不要忽略。然後再和其他同齡人做一比較。通過全面、辯證地看待自身情況和外部世界,認識到凡人都不可能十全十美,人的價值主要體現在通過自己的努力,達到力所能及的目標。對自己的失敗持客觀理智態度,既不自欺欺人,又不看得過於嚴重,而是以積極態度應對現實。如果你能夠全面瞭解自己,你就不會容易被別人的評價和判斷影響了。

如果你要克服不夠自信,你就要認為你是有這樣的能力。你要誠實面對自己與他人,知道自己能做與不能做,誠實評估自己的實力,你就能夠面對自己的失敗,不會缺乏自信。你要對自己誠實,因為誠實是缺乏自信的解毒劑。一個人對自己的實力越清楚,越不會缺乏自信,也越喜歡現在的自己。反而是對真實的自己不太瞭解或者有錯誤期望的人,較容易缺乏自信。

(2) 省思不夠自信為你帶來的痛苦:

你要省思不夠自信為你帶來的痛苦。想想看,一個不夠自信的人,有些什麼痛苦?能不能夠令你快樂?能不能夠讓你有顆平靜的內心?想想看你的痛苦,然後你就要告訴自己,你不會再繼續栽培自卑這種負面的情緒,你會栽培更多的正面情緒,例如:慈悲,自信,誠實,等。

(3) 轉移注意力:

一個人既不可能十全十美也不可能一無所處。不要老把注意力放在自己的缺點和失敗上,而應將注意力和精力轉移到自己最感興趣,也最擅長的事情上去,從中獲得的樂趣與成就感將強化你的自信,驅散你不夠自信的陰影,緩解你的心理壓力和緊張。

(4) 對自己的不夠信心進行心理分析:

不夠自信是因為自我形象受到干擾而成的,通常都是跟早年的成長經驗有關。如果你不......

如何讓自己變得自信點?

讓自己就是要把你最好的一面展示給別人。

首先你可以從自己的穿著入手。不一定要裝著非常名貴,但是一定要適合自己。看自己最好看。每天變換著服裝,在鏡子前對自己笑,告訴自己今天的我是最自信的。

第二,吧自己的最拿手的方面表現出來。比如你學習好,你多幫助別人,時間久了,你會發現你和身邊的人都相處的很好。你幫助別人的同時,就是在與別人溝通。

第三,暗示,心裡暗示。時刻提醒自己,你是最好的。最棒的。

第四,多看些心裡方面的書籍,有助於瞭解自己,也瞭解別人。

第五,多交流,說的不好沒關係,不要擔心別人嘲笑你,不要害怕自己說錯。

自信是一種體現,是一種感覺,是一種心情。

祝你越來越好。要相信自己。

如何讓自己變的強大自信

別把自己看的太重要了,不要每次都想把事情做到完美,也不要認為每次講話都可以完整表達自己的意思。這個世界的任何事物都有殘缺,別人會記住真實的你。做你自己,別人的做法不要生搬硬套!

不要害怕丟臉,年輕人犯錯,上帝都會原諒的。

你不是很強,但也不是很弱;你不是所有地方都行,但別人也不是所有地方都比你強。

不以物喜,不以己悲,不驕不躁,不棄不離,持之以恆,你會有一顆堅強的心,它不止是強大自信!

如何讓自己變得更自信

①建立自信的具體方法

(一)挑前面的位子坐

你是否注意到,無論在教學或教室的各種聚會中,後排的座位是怎麼先被坐滿的嗎?大部分佔據後排座的人,都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。把它當作一個規則試試看,從現在開始就儘量往前坐。當然,坐前面會比較顯眼,但要記住,有關成功的一切都是顯眼的。

(二)練習正視別人

一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。某人不正視你的時候,你會直覺地問自己:“你想要隱藏什麼呢?他怕什麼呢?他會對我不利嗎?”

不正視別人通常意味著:在你旁邊我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避別人的眼神意味著:我有罪惡感;我做了或想到什麼我不希望你知道的事;我怕一接觸你的眼神,你就會看穿我。這都是一些不好的信息。

正視別人等於告訴你:我很誠實,而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的,毫不心虛。

(三)把你走路的速度加快25%

當大衛·史華茲還是少年時,到鎮中心去是很大的樂趣。在辦完所有的差事坐進汽車後,母親常常會說:“大衛,我們坐一會兒,看看過路行人。”

母親是位絕妙的觀察行家。她會說:“看那個傢伙,你認為他正受到什麼困擾呢?”或者“你認為那邊的女士要去做什麼呢?”或者“看看那個人,他似乎有點迷惘。”

觀察人們走路實在是一種樂趣。這比看電影便宜得多,也更有啟發性。

許多心理學家將懶散的姿勢、緩慢的步伐跟對自己、對工作以及對別人的不愉快的感受聯繫在一起。但是心理學家也告訴我們,藉著改變姿勢與速度,可以改變心理狀態。你若仔細觀察就會發現,身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,完全沒有自信心。

普通人有“普通人”走路的模樣,作出“我並不怎麼以自己為榮”的表白。

另一種人則表現出超凡的信心,走起路來比一般人快,像跑。他們的步伐告訴整個世界:“我要到一個重要的地方,去做很重要的事情,更重要的是,我會在15分鐘內成功。”

使用這種“走快25%”的技術,擡頭挺胸走快一點,你就會感到自信心在滋長。

(四)練習當眾發言

拿破崙·希爾指出,有很多思路敏銳、天資高的人,卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與,而只是因為他們缺少信心。

在會議中沉默寡言的人都認為:“我的意見可能沒有價值,如果說出來,別人可能會覺得很愚蠢,我最好什麼也不說。而且,其他人可能都比我懂得多,我並不想讓你們知道我是這麼無知。”這些人常常會對自己許下很涉茫的諾言:“等下一次再發言。”可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次這些沉默寡言的人不發言時,他就又中了一次缺少信心的毒素了,他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看,如果儘量發言,就會增加信心,下次也更容易發言。所以,要多發言,這是信心的“維他命”。

不論是參加什麼性質的會議,每次都要主動發言,也許是評論,也許是建議或提問題,都不要有例外。而且,不要最後才發言。要做破冰船,第一個打破沉默。也不要擔心你會顯得很愚蠢。不會的。因為總會有人同意你的見解。所以不要再對自己說:“我懷疑我是否敢說出來。”用心獲得會議主席的注意,好讓你有機會發言。

(五)咧嘴大笑。

大部分人都知道笑能給自己很實際的推動力,它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套,因為在他們恐懼時,從不試著笑一下。真正的笑不但能治癒自己的不良情緒,還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑,他實在無法再對你生氣。拿破崙·希爾講了一個自己的親身經歷:“有一天,我的車停在十字路口的紅燈前,突然‘砰’的一聲,原來是後面那輛車的駕駛員的腳......

怎麼讓自己變得更自信和堅強?

茫茫人海中兩人從相遇,相識,相知,或是相親相愛,這就是緣分,緣分無需等待 ,緣分是人爭取的,是人創造的,只有懂得努力創造緣分的人,才是最理智的,可是又有多少人,能在緣分來的時候,抓得住它,珍惜它呢!緣分是美麗的,緣分和愛情一樣,是個古老的話題,同時緣分也需要精心呵護的,緣分不是詩,但它比詩更美麗,緣分不是酒,但它比酒更香濃。愛是不分距離不分地域的,在緣分的天空裡,緣分並不是永遠都不會遠逝的,珍惜你的緣分,善待你的愛情。莫等失去空遺恨

如何讓自己變得霸氣、自信?

自信是需要長期慢慢培養的。

怎樣才能讓一個不自信的人變得自信?

不自信的人需要多鼓勵,誰都是需要讚美的。現在這個社會讓人不自信的因素太多了,工作就業,結婚生子,人的自信在一點點磨滅。今年的就業壓力和去年比有過之而無不及,很多畢業生都找不到工作,本來是自信滿滿的,面試卻是一次次的挫敗,臉上全是失落的神情,自信全沒了。人被打擊了要麼是墮落要麼就是爆發。我還算是幸運的一個,湊合找了一分合適的工作,本來還想可以找個更好的,機會都沒有一個。同宿舍的姐妹就慘了,現在都不敢出門了。找了兩個月都沒有找到工作,發出去的簡歷都有一本書厚了,出去面試回來的第一件事就是跟我抱怨面試的慘況,那個人山人海什麼的,僧多粥少,乞討都還可能填飽肚子。我聽得出她的無耐,原本自信的她也開始消極了,真想幫幫她,但我也沒有辦法給她找工作,我只能鼓勵,安慰她了,儘量讓她積極一些,相信機會是留給有準備的人的。我還發現了一種神奇的方法,就是不知道可不可行。週末的時候我在網上看見有一種祝願袋,直覺告訴我它會是有用的東西,至少會讓情況有所好轉。這是在助你發財的店裡看到的,賣家範飛和苑英很好說話,他們說所有的祝願袋都是開過光的,送人會帶來好運和財運,甚至還有桃花運。我想舍友應該很需要這樣一個東西,她需要的是好運,需要找回自己的自信,於是我就送了一個給她。沒想到這東西還真的很神奇,一個星期後室友就找到了工作,整個人都變了,又變得自信滿滿,每天回到宿舍還親我抱我,說話肉麻吧唧的。她說特別感謝我送她的禮物,還說等發工資了請我吃大餐,我當然是不會客氣的。人不管遇到什麼挫折都應該以積極的心態去面對,相信自己的努力和實力,保持那份不變的自信才不會被打倒。

如何讓自己變得更自信?

打扮,看書,旅遊,內外兼修了

如何才能讓自己變得更自信!!!

自信來源於強大

好好努力

提高自己

擁有智慧

從容淡定

信心由內而外

如何讓自己變得自信一點?

自信

這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理!自己是自己最好的心理醫生

1)全面瞭解自己:

?? 認識自己的長處:

認識自我非常重要,尺有所短,寸有所長。每一個人都有自己的短處,也都有自己的長處。如果我們以己之長去比別人之短,就能發掘出自信,可以客觀地認識短處和劣勢的基礎上,找到自己的長處與優勢。你要經常對自己說:“我還可以”,我“我能行”。你要時時刻刻相信自己的能力,相信自己的判斷和眼光。遇到任何問題的時候,不要被別人影響,自己解決,你就能夠做到一個充滿自信的人了。

?? 沒有人十全十美

將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來,哪怕是很細微的方面也不要忽略。然後再和其它同齡人做一比較。通過全面、辯證地看待自身情況和外部世界,認識到凡人都不可能十全十美,人的價值主要體現在通過自己的努力,達到力所能及的目標。對自己的失敗持客觀理智態度,既不自欺欺人,又不看得過於嚴重,而是以積極態度應對現實。如果你能夠全面瞭解自己,你就不會容易被別人的評價和判斷影響了。

?? 誠實評估自己的實力

如果你要克服不夠自信,你就要認為你是有這樣的能力。你要誠實面對自己與他人,知道自己能做與不能做,誠實評估自己的實力,你就能夠面對自己的失敗,不會缺乏自信。你要對自己誠實,因為誠實是缺乏自信的解毒劑。一個人對自己的實力越清楚,越不會缺乏自信,也越喜歡現在的自己。反而是對真實的自己不太瞭解或者有錯誤期望的人,較容易缺乏自信。

(2) 省思不夠自信為你帶來的痛苦:

你要省思不夠自信為你帶來的痛苦。想想看,一個不夠自信的人,有些什麼痛苦?例如:被別人看不起,做事經常失敗,內心非常痛苦,不會快樂,等。想想看你的痛苦,然後你就要告訴自己,你不會再繼續栽培自卑這種負面的情緒,你會栽培更多的正面情緒,例如:慈悲,自信,誠實,等。

(3) 轉移注意力:

一個人既不可能十全十美也不可能一無所處。不要老把注意力放在自己的缺點和失敗上,多注意自己優越的一面。把你的注意力和精力轉移到自己最感興趣,也最擅長的事情上去,從中獲得的樂趣與成就感將強化你的自信,驅散你不夠自信的陰影,緩解你的心理壓力和緊張。

(4) 用行動證明自己的能力與價值:

看一個人有沒有價值,我們通過他所作的事情來判斷,能做成多大的事情,就有多大的價值。因此,你可先選擇一件自己比較有把握也比較有意義的事情去做,例如:你寫字很漂亮,就多寫,做成之後,再去尋找一個目標。這樣,你可以不斷收穫成功的喜悅,又在成功的喜悅中不斷走向更高的目標。每一次成功都將強化你的自信心、弱化你不夠自信的心態,一連串的成功則會使你的自信趨於鞏固。當你切切實實感覺到自己能幹成一些事情時,你帶有什麼理由懷疑自己的能力呢?

(5) 設法正確地補償自己:

盲人尤聰,瞽者尤明,這是生理上的補償,人的心理也同樣具有補償能力。為了克服不夠自信,你可以勤能補拙,知道自己在某些方面的缺陷,以最大的決心和最頑強的毅力去克服這些缺陷,這是積極的、有效的補償。其二就是揚長避短,失之東隅,收之桑榆。缺陷不是絕對不能改變的,關鍵是自己願不願意改變,只要下定決心,就能擺脫不夠自信的自己。

(6) 其它的辦法:

?? 自信的人通常喜歡用一些消極和負面的詞句來提醒自己,例如:你一早起來,照著鏡子,對自己說“今天成績揭曉,我可能會失敗”,“失敗”是負面消極的詞句。你要停止使用這些負面消極的詞句,多用一些正面積極的詞句,例如:“我今天會成功!”,你就能夠找回你的自信。

?? 因為人類懂事,所以會不夠自信。如果你比別人懂事,你知道的......

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