順產後能吃什麼食物?
順產之後第一天 早中晚 各吃什麼食物
問題分析：你好！產後第一天的飲食要合理的，要有豐富的蛋白質和多種維生素的，這樣有利於產後的恢復和促進哺乳的。
意見建議：建議：1、可以多吃含有膠原蛋白的豬蹄湯、雞湯、魚湯、肉湯等其中的一種。2、同時也要吃蔬菜和水果的，可以補充多種維生素。3、要給孩子哺乳的，初乳中有豐富的免疫球蛋白，可以增強抵抗力的。
一個星期順產產婦能吃什麼食物
當然可以了胎兒的營養來自母體，雖然說孕婦在懷孕期間應攝取均衡營養，但每個階段胎兒器官系統有不同變化。針對此時胎兒器官系統發展特別需要的營養，準媽媽應多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、麵條、肝……等食物，這樣可以培育出頭好壯壯的健康寶寶喔！
順產後吃什麼 兩個階段來改善飲食
順產生完孩子後的第一餐護士會吩咐家人去買容易進食、消化的食物，比如粥，來給產婦吃。則上以清淡為主，不能太油膩。在此前提下可以依據產婦的愛好來飲食 儘量少食多餐，便於營養的消化和吸收避免食用一切會引起脹氣的食物比如紅糖、人蔘、桂圓、蘿蔔湯等。另外由於分娩時會陰部可能會出現撕裂傷或需要側切，在產後傷口可能會出現水腫、疼痛等症狀。坐時可使用產科透氣墊架空會陰部，減輕擠壓造成的側切傷口疼痛，並保證傷口透氣乾燥，促進癒合。睡眠或臥床時，用產科支撐枕側臥於無會陰傷口的一側，以減少惡露流入會陰傷口的機會。最後提醒產科護理包一般婦幼醫院都有的賣，但是比淘寶貴。恭喜你生了一個可愛的寶貝。
我生了寶寶是順產的第五天了請問吃什麼食物比較好
坐月子吃什麼好
1．適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天。
2．從流食慢慢過度到正常的飲食。產後，消化系統的功能需要一段時間才能恢復，因此，產後幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、麵條過渡到稀飯，然後再吃米飯和麵食。
3．少食多餐，不可貪吃。因為月子裡面新媽媽大部分時間都是躺在床上，因此，每頓飯不宜吃太多，可以餓了再吃。
4．最好以天然食物為主，不要過多服用營養品。目前，市場上有很多保健食品，有些人認為懷孕和生產的過程讓女人大傷元氣，要多吃些保健品補一補。這種想法是不對的，月子裡應該以天然綠色的食物為主，儘量少食用或不使用人工合成的各種補品。還可以選擇食用一些專為孕產婦設計的媽媽奶粉、多種維生素或鈣片，因為月子裡的媽媽，尤其是進行母乳餵養的媽媽需要補充更多的鈣、鐵、維生素和礦物質。
5．要多喝一些溫的白開水，避免冷飲。飲料和酒精類飲品不適合月子裡的新媽媽飲用，應該多喝一些溫熱的白開水，補充大量出汗時體內丟失的水分。千萬不要因為天氣炎熱或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷飲。
6．避免辛辣和容易產生脹氣的食物。產後容易出現便祕的問題，飲食要豐富、多食用富含植物纖維的蔬菜和水果。
7．不要為了恢復身材，而控制飲食的攝取量。對於月子裡的媽媽，尤其是進行哺乳的媽媽，應該保證足夠熱量的攝入，哺乳的媽媽每天應比正常的女性多攝入700卡的熱量，所以這個時期絕不能採取節食的手段瘦身。
8．保證補鈣補鐵的食物攝取量。新媽媽因為在孕期和產程中會丟失大量的鈣和鐵，應該保證每天從食物中攝取足夠的鈣和鐵，每天鈣的攝取量應不少於1.1克，鐵為20毫克。富含鈣質的食物有骨頭湯、海帶、牛奶、芝麻等。富含鐵的食物有木耳、動物的內臟等。
9．產後兩個星期內避免大魚大肉。在腸胃功能恢復之前，可以將魚、肉熬成湯食用，兩週之後再食用肉類。不夠比較油膩的湯也要謹慎食用。
10．瓜果如果擔心涼可以榨成果汁飲用。不食用生冷的食物。蔬菜可以燙一燙或炒熟，水果可以榨成果汁後，將裝有果汁的杯子放入熱水裡5-10分鐘後再飲用。或者是將水果煮成水果茶飲用。
順產都可以吃什麼？
一、順產後的頭三天，月子餐不能吃油膩的食物，一定要以清淡的食物為主，這個時候，主要是因為，新媽媽的乳腺管還沒打開，如果吃的太補奶水有可能會堵在乳房中出不來。而且會出現奶漲的現象。
二、月子餐注意一定要吃熱的食物，水果也一樣，最後是放在熱水裡溫一下再吃。
三、所有熱性的東西，如紅棗、桂圓、火腿、老母雞等等，都要在惡露乾淨後再加入月子餐食譜中去，否則惡露會一直不乾淨的。
四、豬肉、牛肉、羊、雞、鴨、蝦要交替著吃，這樣才可以達到補血補氣的效果，雞蛋一天最多吃2個。
五、很多月婆，都只喝湯不吃肉，其實這樣不夠營養，因為湯裡營養最多隻有25%，其餘都在肉裡。
什麼才是月子期間真正的明星食物？
1、鯽魚：
這個是眾所周知有通乳催奶的作用；對產後脾胃衰弱有很好的滋補作用。所以坐月子喝鯽魚湯是不變的傳統。
2、烏雞：
對產後氣虛，血虛尤為有效，能夠調節免疫功能，抗衰老。
3、雞蛋：
富含優質蛋白，對神經系統和身體恢復有利，促進肝細胞再生。但是雞蛋並不是吃的越多越好，有些產婦一天能吃10多個雞蛋，個人認為實在沒有這個必要，營養的食物非常多，何必只吃雞蛋一種呢，而且雞蛋的膽固醇含量較高，對產婦也有不利的影響。
4、豬肝：
豬肝可以補鐵補血，是非常適合產婦食用的食物，並且豬肝中含有維生素B2，能夠去除肌體中的一些有毒成分，幫助排出子宮內的汙血，對子宮的恢復有很好的作用，所以在生產後的第一週喝些豬肝湯有很好的作用。
5、豬腎：
豬腎有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰痠背痛等功效，所以在產後第2周適當吃些豬腎可以預防由於腎虛而引起的症狀。
6、蓮藕：
含豐富膳食纖維，含鐵量較高，對於產後補血補鐵有很好的作用。並且由於產婦活動量小，所以很容易引起便祕，適當食用一些蓮藕也可以促進大便的排出。
7、核桃：
具有補心健腦，補血養氣的功效，而且哺乳的媽媽們多食用核桃對寶寶也有一定的好處。所以在產後2-3周即可開始食用核桃、紅棗熬成的粥，又營養又利於消化。
8、香菇：
香菇富含多種維生素和礦物質，能夠促進新陳代謝，對於產婦有很好的營養作用。
現在很多老一輩的人認為坐月子就是要多吃雞蛋、多喝豬蹄湯、不洗頭、不洗澡才是最好的月子。其實不然，坐月子要坐的營養又健康才科學