早上刷牙有什麼好處?

早晨刷牙到底有什麼用？

經過一夜口腔裡肯定細菌繁殖很多了

如果吃飯之前不刷牙的話，吃飯時就把一整夜繁殖的細菌一起吃掉了，所以吃飯之前要刷牙比早飯後刷牙更重要，夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，汙物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，夜間比白天滋生的細菌多，早晨刷牙，飯後要漱口，這是正確的方法

早晚刷牙的好處有哪些？

刷牙是我們幾乎每天都需要做的事情，經常刷牙清潔口腔，才能保護牙齒和口腔內的健康，一般來說，刷牙的時間是早上和晚上，一天至少兩遍，有些人可能只是早上刷下牙，其實早晚刷牙對身體更好，那麼早晚刷牙有什麼好處？早晚刷牙的好處有哪些？

早晚刷牙的好處

1.預防心臟病和中風。

清除牙結石、牙根整平術及抗生素凝膠治療牙周病（牙齦腫脹）可大大降低C反應蛋白和纖維蛋白原的水平，而這些蛋白都會增加心臟病危險。牙病細菌會隨著牙齦出血點進入血液系統，在人體主要器官造成新的感染，並導致血管堵塞危險增加。同理，牙病也會增加中風危險。一項為期15年、涉及9000名成年人的研究發現，攜帶牙齦卟啉單胞菌（牙周病主要致病菌）抗體的婦女，中風危險增加兩倍。

2.降血壓。

雅典大學心臟病專家的一項研究指出，慢性牙周炎與血壓升高及高血壓之間有一定的關聯性。

3.減少肺病。

研究發現，口腔衛生與慢性阻塞性肺病（COPD）之間存在關聯性。美國牙周病學會稱，口腔細菌及其他細菌會進入慢性阻塞性肺病患者肺部，並導致炎症反覆發作。

4.預防糖尿病。

牙周病病情與糖尿病死亡率之間存在關聯性。英國紐卡斯爾大學研究發現，糖尿病會增加牙周炎危險，牙周炎會加大血糖控制難度。糖尿病患者牙病發病率高3倍。

5.正常生育。

研究發現，有牙周病的婦女，早產率更高。美國亞拉巴馬大學研究顯示，牙病會導致前列腺素水平升高，增加早產危險。研究發現，妊娠不足35周的孕婦接受清除牙結石和牙根整平術治療後，其早產危險降低84%.

6.強壯骨骼。

患牙周炎的人，與牙齒相連的骨骼也會發生骨質流失，導致牙齒脫落。牙病可能還是骨質疏鬆症的早期信號之一。

7.降低死亡率。

美國一項涉及1.1萬名參試者的調查發現，與沒有牙病的人相比，嚴重牙病患者64歲前因各種原因造成死亡的比例增加2倍。

晚上不刷牙的危害

1、長蛀牙

進食後會有食物殘渣留在牙縫中，成為細菌的培養皿，而晚上睡覺的時候，可以殺滅細菌的唾液分泌會減少，口腔中的細菌趁虛而入，大量滋生，就容易引起蛀牙或牙周炎。

2、引起口臭

晚上沒有刷牙，細菌會大量滋生，口腔和牙縫中的食物殘渣，經細菌分解後，會產生難聞的惡臭味。如果睡前吃了含糖分較多的食物，嘴巴里面還會有一股酸味，這是食物腐敗留下的氣味。

3、易致慢性咽喉炎

上呼吸道喝口腔都屬於同一個“通道”，如果晚上不刷牙就睡覺，口腔內食物殘渣培養的細菌，也會順著呼吸道感染咽喉，長期如此容易導致慢性咽喉炎，因此，口腔清潔對預防咽喉炎也是很重要的。

4、增加患心臟病機率

英國一項研究發現，從來不刷牙或很少刷牙與每天刷兩次相比，患心臟病的機率竟高達70%。牙菌斑堆積會導致牙齦炎，從而使機體的免疫機制做出反應，表現為白細胞增多，而這是誘發心臟病的主要因素之一。

5、晚上刷牙比早上重要

晚上口腔唾液分泌減少，抵抗病菌的能力下降，更容易導致蛀牙、牙周病，而且晚上口腔是封閉的，食物在缺氧的條件下酵解，為厭氧性細菌提供了良好的繁殖條件。從這幾點來看，晚上刷牙比早上更重要，如果有條件，三餐後都應該刷牙。

早上刷牙,晚上刷牙哪個更重要?

江蘇省人醫專家提醒：晚上刷牙比早上更重要

【南京日報報道】（通訊員 徐婕 王媛 記者 倪秀萍）近日，省人民醫院團委聯合華僑路街道，對該街道轄區內50個貧困家庭的孩子進行了免費體檢，結果發現這些孩子大多患有沙眼和齲齒。

日前，省人民醫院團委派出了該院20名骨幹醫生，對這些孩子進行了五官科、內科、外科和生長髮育情況等十多個項目的檢查。結果發現，受生活環境和衛生習慣影響，困擾

這些孩子的最大健康問題是沙眼和齲齒，有32名孩子都不同程度地患有其中某一種或兩種疾病。

專家表示，孩子出現沙眼，跟用眼不衛生有關，比如很多孩子摸了髒東西後再揉眼睛等。另外，這些接受體檢的孩子都沒有晚上刷牙的習慣，事實上晚上刷牙比早上刷牙更重要。

很多人只在早上刷牙，因為早上起床時會感覺口腔內很髒，不舒服，要刷牙，這很容易堅持。但晚上刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢。否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，汙物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒髮生齲齒及牙周病。夜間由於長時間不用進食，晚上刷牙後可以保持口腔長時間清潔；而早晨刷牙後馬上就要進早餐，則不會有這個好處。夜間各種生理活動處於休息階段，抵抗力弱，口腔內食物殘渣汙垢容易造成各種牙周病，而白天造成的危害相對較小。晚上刷牙比早晨刷牙還有一個優點是晚上的時間寬裕，而早晨的時間一般緊張而珍貴，有些人因此而刷牙不到位。晚上刷牙後，早上一般感覺口腔更舒適。

晚上刷牙有什麼好處

將白天飲食後滯留在口腔內的食物殘渣都清理掉，並且附帶清理掉一些牙菌斑，最大化的避免在夜晚牙菌斑利用食物殘渣分解酸性侵蝕牙齒。白天唾液的分泌能抑制牙菌斑利用食物殘渣分解酸的進程，但是晚上，人就基本停止向口腔內分泌唾液，客觀方便牙菌斑的行動，對牙齒的傷害速度會大大加快，如果一天只刷一次牙，寧可晚上睡覺前刷都比早晨刷牙更好，達到的效果更佳！而在刷牙的時候，最好能用加氟加蠟牙線清理牙縫裡的食物殘渣，阻斷牙菌斑利用食物殘渣的各種渠道，這樣預防蛀牙效果的最好的。

刷牙有什麼好處？

刷牙是控制牙菌斑，預防口腔疾病的基本方法，人們每天刷牙的主要目的在於清潔口腔，也就是清潔牙面和牙間隙的菌斑、軟垢與食物殘渣，防止細菌的聚集，減少牙菌斑的產生，進而防止牙石的形成。刷牙還有一個作用也是不容忽視的，就是對牙齦組織的按摩作用，促進牙齦組織的血液循環，增強新陳代謝，提高牙齦上皮的角化程度，也可加強牙齦組織的抵抗能力。

早上用生鹽水刷牙有什麼好處

可以殺死細菌。這是關於滲透壓的問題

為什麼晚上要刷牙，晚上刷牙有什麼好處？

1、保護牙齒，防止蛀牙齲齒，防止睡覺時候細菌在口腔內滋生，保持口腔清潔。

2 、刷牙還有一個作用也是不容忽視的，就是對牙齦組織的按摩作用，促進牙齦組織的血液循環，增強新陳代謝，提高牙齦上皮的角化程度，也可加強牙齦組織的抵抗能力。

早晨刷牙除了可以清新口氣，有別的好處嗎？

早晨刷牙有助於口氣清新只是其中一個目的，更重要的是為了消除牙菌斑、保持口腔衛生。

“提出早晚刷牙，是基於對刷牙清除牙菌斑效果的研究實驗數據提出的。一般來說，牙面經過清潔後，殘留的牙菌斑重新恢復到刷牙前的水平需要8小時左右，因此8小時後需要開始另一次刷牙。

一直刷牙一直刷牙，不一定是早上晚上，就是一直刷牙，有什麼好處或壞處？

牙釉質損壞，牙齦剝離

每天早上用鹽水刷牙好嗎

用鹽水刷牙好是好，但也不能不用牙膏啊，難怪你的牙齒比以前要黃，用量其實不必要多，每次在1cm長度以內即可。請看看這篇文章，或許對你有用！曾記得我年輕時有一口整齊潔白的牙齒，那時當然不會想到去愛護它。中年偶有牙痛，服些消炎止痛片就解決問題，也沒當它一回事。隨著年齡的增長，沒有護牙措施，我的牙齒狀況越來越糟，齦槽膿腫、牙齒鬆動等接踵而來，以至1999年去了三個醫院求治，最後醫生無能為力地說只有拔掉病牙了。此後,我設計了一套護牙措施並堅持到現在，已顯出了良好效果，我除2002年填補了一個早已形成的牙洞外，4年來未曾發過牙病。我覺得護牙首先要改變刷牙習慣，堅持早晚用鹽水刷牙，中午用鹽水漱口，與眾不同的是刷牙、漱口都在飯後。飯後刷牙能使口腔長時間保持清潔，不會造成嵌牙殘物腐蝕牙齒的情況，而且晨起時嘴巴也不膩，只要漱漱口即可吃早飯。飯後刷牙滿口爽氣，清除了牙病的主要禍根。其次是牙膏輪用，牙刷常換。我家裡備有幾種牙膏，早晚輪番使用，避免了抗藥性。也備了幾把牙刷，使用半個月調換一把，使細菌無法在牙刷上孽生。當然刷牙的方法也要講究，刷不出的嵌牙殘物要用牙籤剔除。平時，我將上下牙齒對準後常咬勤叩，用舌尖輪舔內外齦槽，使牙齒堅固，齦槽活潤。□邢儉安專家點評刷牙堅持三個三保護牙齒應該從牙齒萌出開始。只要牙齒暴露在口腔裡，它就有了得病的可能。人的一生，牙齒可能發生多種牙病，其中最常見的就是齲病和牙周病。齲病的預防主要依靠良好的口腔衛生習慣。我們說刷牙堅持三個“三”，每天三次，每次三分鐘，刷牙三個面（脣頰面、舌齶面、頜面）最好是養成使用牙線的習慣，使用牙線能清潔牙齒之間的汙垢。牙周病的病因主要有全身因素和局部因素。全身因素比較複雜，因人而異。而局部因素相對簡單，主要靠定期的牙周潔治來解決。邢先生的一些做法可供大家參考，第一有牙病及時看牙醫以得到專業指導及治療。第二勤換牙刷，每三個月換一次。第三常叩擊牙齒，有利牙周健康。最重要的是要有全身健康的概念。你體質強健往往牙齒也好，得了大病牙病也乘虛而入。對於家中備幾種牙膏的做法，我認為沒有必要。沒有牙齦疾病的人不需使用藥物牙膏。牙膏主要起磨擦劑的作用。它幫助清潔牙齒，同時掩蓋我們一些口腔異味，所以只要達到清潔作用就可以了用鹽水刷牙好是好，但也不能不用牙膏啊，難怪你的牙齒比以前要黃，用量其實不必要多，每次在1cm長度以內即可。請看看這篇文章，或許對你有用！曾記得我年輕時有一口整齊潔白的牙齒，那時當然不會想到去愛護它。中年偶有牙痛，服些消炎止痛片就解決問題，也沒當它一回事。隨著年齡的增長，沒有護牙措施，我的牙齒狀況越來越糟，齦槽膿腫、牙齒鬆動等接踵而來，以至1999年去了三個醫院求治，最後醫生無能為力地說只有拔掉病牙了。此後,我設計了一套護牙措施並堅持到現在，已顯出了良好效果，我除2002年填補了一個早已形成的牙洞外，4年來未曾發過牙病。我覺得護牙首先要改變刷牙習慣，堅持早晚用鹽水刷牙，中午用鹽水漱口，與眾不同的是刷牙、漱口都在飯後。飯後刷牙能使口腔長時間保持清潔，不會造成嵌牙殘物腐蝕牙齒的情況，而且晨起時嘴巴也不膩，只要漱漱口即可吃早飯。飯後刷牙滿口爽氣，清除了牙病的主要禍根。其次是牙膏輪用，牙刷常換。我家裡備有幾種牙膏，早晚輪番使用，避免了抗藥性。也備了幾把牙刷，使用半個月調換一把，使細菌無法在牙刷上孽生。當然刷牙的方法也要講究，刷不出的嵌牙殘物要用牙籤剔除。平時，我將上下牙齒對準後常咬勤叩，用舌尖輪舔內外齦槽，使牙齒堅固，齦槽活潤。□邢儉安專家點評刷牙堅持三個三保護牙齒應該從牙齒萌出開始......