血壓高吃雞肉可以嗎?

高血壓患者能吃雞肉嗎

病情分析：您好，高血壓患者是可以吃雞肉的，只是注意少吃雞皮和油脂，不宜多吃油炸的雞肉，而且喝雞湯宜撇去表面的油脂意見建議：避免進食高熱能、高脂肪、高膽固醇的三高食物;適量限制飲食中蛋白質的攝入量,每天每千克體重蛋白質的攝入量應在1克以內。可常吃豆腐及豆製品、瘦肉、魚、雞等,高血壓患者不伴發高脂血症的,則每日可食1個雞蛋。

高血壓能吃雞肉嗎

可以但不可多吃 高血壓病人應儘量減少攝入高膽固醇食物，雞湯，雞肉的膽固醇含量都相對較高，應儘量少吃，建議服用 馮啟科固元雙清。

高血壓能吃雞肉嗎，尤其吃哪些食物最能降壓

根據美國國家衛生研究院的研究證明，營養豐富、低鹽的食品有助於降低血壓。美國醫學博士珍妮弗·阿科斯塔向人們推薦了十種降血壓的食品。這些食品降血壓、營養豐富、風味濃郁。改變你的食譜，吃這些食物，既可以滿足你的味蕾又可以降低你的血壓。

香蕉富含鉀

貝勒大學醫學中心營養師斯蒂芬妮·迪恩說，香蕉不僅香甜可口還低鈉高鉀，可以降低血壓。 “吃某些降壓藥，你需要攝入更多的鉀，”迪恩說，“有些人飲食中缺鉀，會影響肌肉和心率。”多吃香蕉，還可以製作香蕉水果沙拉，酸奶拌香蕉都非常美味可口。

含鈣的酸奶

酸奶是鈣的很好來源，6盎司（1盎司=31克）提供300毫克鈣，這是成人每日建議攝入量的三分之一。缺鈣會導致血壓高。“成年人的身體仍然需要鈣，”迪恩說，“而且酸奶是一種低鈉食品。”

無鹽的調味品

許多香料可以用來調味，這些無鹽的調料可以增加菜的味道但是又減少鹽的攝入量，多用白醋、檸檬番茄等酸味食物或如當歸、紅棗、肉桂、五香粉、花椒等中藥材與香辛料調味，這些口味都是刺激人類味覺的東西，又可以彌補鹹味的不足，多利用蔥、姜、蒜等經過食用油爆香後所產生的油香味進行烹調。

脫脂牛奶

脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源，這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓，這個比例看似不大，但是它還能將心血管疾病的發病機率降低15%，因此，綜合來看，脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。

......（望採納，謝謝~）