太極拳有多少種?

太極拳有多少種?

依我理解，主要分兩類。第一類是普及化的太極操，只求拳架打得外觀正確，悅目。不懂(或不追求)拳理及內練心法，這種最多人在練的太極操，沒有博擊功能，但勝在易上手。

第二類是傳統內練的太極拳，追隨王宗嶽的太極拳拳論，用意不用力，外觀動作比較不明顯，但能養生與博擊功能兼備，學綀這類太極拳，真的需要以年計的時間和明師指點.

若按派別來分的話，有陳、楊、孫、武、吳、和、武當等等。

按架子分的話，大架、中架、小架。

按用於比賽、表演來說分有競賽套路，如簡化24式, 42式等。

中國太極拳的種類

無極來給你點太極材料： 太極拳經過長期的流傳，演變出了許多的流派，有陳式太極拳、楊式太極拳、 孫式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳等五大派系，譽稱為“五式太極拳”。目前，出現了個和式太極拳，掌門人叫和有祿，在一次功力比賽中見過。 陳式太極拳 陳式太極拳由著名拳師陳王廷創始於明末清初，所創老架路五套，陳式世代傳 習、演化，又增新架路二套。經過精心編排，動作速度和強度、身法勁道也有所不同。

第一路動作簡單，柔多剛少，以“棚捋擠按”四正勁的運用為主，以 “採挒肘靠”四隅手的運用為輔。柔中寓剛，行氣運動，以纏絲勁的鍛鍊為主， 發勁為輔。全身內外，動分靜和，一動全動，體現柔纏中顯柔、緩、穩的特色； 第二路（炮捶）動作複雜，急速緊湊，剛多柔少，用勁以“採挒肘靠”為主， 以“棚捋擠按”為輔；以剛發勁為主，竄蹦跳躍，騰挪閃展，震足發勁。剛中 寓柔，體現柔纏中顯剛、快、脆的特點。

陳式太極拳的鍛鍊原則和練法還要求：意、氣、身三者密切配合，以意行氣， 源動腰脊，旋腰轉脊，節節貫穿。在推手中以纏繞粘隨為主，“縱放曲伸人末 知，諸靠纏繞我皆依”，在粘貼纏繞過程中，運用：“棚、捋、擠、按”等法 則，借力制動，捨己從人，聽勁懂勁，發勁制敵。

楊式太極拳 由河北永年人楊露禪從學於河南溫縣陳家溝陳長興，與其子楊健侯、其孫楊澄 甫等人在陳式老架太極拳的基礎上，創編髮展了“楊式太極拳”。其拳路逐漸 刪改了陳式老架中原有的縱跳、震足、發勁等動作，由楊健侯修訂為中架子， 又經楊澄甫一再修訂逐漸定為楊式大架子，即現在廣為流行的楊式太極拳。 楊式太極拳拳架舒展簡潔，結構嚴謹，身法中正，動作和順，剛柔內含，輕鬆 自然，輕靈沉著兼而有之。姿勢開展，平正樸實，練法簡易，由鬆入柔，積柔 成剛，剛柔相濟。正如楊澄甫所說：“太極拳是柔中寓剛，棉裡藏針的藝術” 。架勢有高、中、低之分。

武式太極拳 創始人是武禹鑲。武式太極拳既不同於陳式老架和新架，亦不同於楊式大架和小架，學而化之，自成一派。其動作簡潔緊湊，架勢雖小而不侷促，動作舒緩平穩，出手不超過足尖，收時不緊貼於身，左右手各管半個身體，不相逾越。胸部、腹部的進退旋轉始終保持中正。步法嚴格，分清虛實，小巧靈活，邁步時足尖先著地，然後再足跟著地徐徐放下全足踏平。弓步前腿膝蓋不得超過足尖，後腿不挺直高拔。拳勢講究起、承、開、合，動作連貫順遂，用內功的虛實轉換和“內氣潛轉”來支配外形，以“神宜內斂”，“先在心，後在身”，“以心行氣，以氣運身，意動身隨，意動氣隨，意到氣到，意到力到，意力不分”，達到意、氣、 形三者合一。

吳式太極拳 創始人叫吳鑑全，吳式太極拳以柔化著稱，動作輕鬆自然，連續不斷，循規蹈矩，鬆靜自然，獨 具靜態之妙。拳架雖然小巧，但具有大架功底，又開展而緊湊，在緊湊中自具 舒展，不顯拘束。推手時，端正嚴密，細膩熨貼，守靜而不妄動，以善化見長。

孫式太極拳 河北完縣人孫祿堂，自幼酷愛武術，從師李魁垣學形意拳，繼而學於李之師郭 雲深，又從師程廷華學八卦掌。經多年研練，功夫深厚。後有從師郝為真學太極拳，參合八卦、形意、太極三家拳術的精義，融合一體而創“孫式太極拳”。

孫式太極拳的特點是：進退相隨，邁步必跟，退步必撤。動作舒展園活，敏捷自然，練時雙足虛實分明，全趟練起如行雲流水，綿綿不斷。每轉身時以“開”、 “合”相接，所以又稱“開合活步太極拳”。

太極拳分幾種？

這個問題太大啦，三言兩語很難講清喲。

簡單地講，只有一種－－那就是太極拳。

深入一點說，起初是陳式太極拳，由陳式衍生出楊式、武式太極拳，又由楊式衍生出吳式、孫式太極拳。所以，目前主要有陳、楊、吳、武、孫五大流派。

這些不同流派的太極拳各有其特點，但套路、招式相近。

為了普及太極拳，國家體委以楊式太極拳為基礎，創編了24式簡化太極拳，以及48式太極拳，又綜合了各流派有代表性的動作創編了42式競賽套路，人們稱其為“體委套路”。

各種太極拳招式情況：

國家體委套路就不用說了，一看就知道有多少式。

其他傳統套路一般都有七、八十式，個別有超過100式的。不過，不少人都根據自己的時間、愛好將它們進行了不同程度的簡化，所以現在還經常能看見各種簡化（不是國家體委套路）的傳統套路。

太極拳有哪些種類？

太極拳發展至今主要有陳、楊、武、吳、孫五大流派。在新中國成立以後，還創編有二十四式（簡化太極拳）、四十八式、八十八式、四十二式太極拳和三十二式、四十二式太極劍等。現將五派太極拳按起源先後簡介如下：

一、陳氏太極拳：

主要為河南陳家溝陳長興傳授的，其中以陳發科最為有名。其特點是剛柔相濟，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。

二．楊氏太極拳：

楊露禪學拳於楊長興，後去北京授拳，並傳其子楊健候，楊健候傳楊澄甫，後經楊澄甫廣為推廣。其特點是勻緩柔和，舒展大方。

三．武氏太極拳：

武禹囊先學於楊露禪，先學於河南趙堡陳青萍，並由其兄武澄清在河南舞陽鹽店得王宗嶽《太極拳譜》，武禹囊深研加以改進而成，其特點是動作靈活，步法輕捷。

四．孫氏太極拳：

刨子孫祿堂，其拳得自郝為真，加以改進而成。其特點是開合鼓盪，小巧緊湊，步活身靈。

五．吳氏太極拳：

吳鑑泉學於其父吳全佑(系楊露禪之徒)，後自成體系。其特點是柔合緊湊，大小適中。

另外太極拳按架式的大小還可以分為以下三種：

一．大架式：

陳氏、楊氏、八十八式、二十四式、四十二式通常多采用大架式。大架式的特點是拳式舒展大方，輕靈沉穩兼而有之。

二．中架式：

以吳氏太極拳為代表，其拳架大小適中，長於柔化。

三．小架式：

以孫氏太極拳為代表，架式小巧緊湊，步活身靈。

太極拳分為幾種

太極拳分為陳氏\揚氏\孫氏\吳氏\武氏.

所謂簡化太極拳是指24式太極拳,屬揚氏.大概是1956年國家體委為了推廣全民健身運動,同時由於揚氏太極拳打起來舒展大方,老少皆宜,即以揚矗太極拳為基礎,去處其中較為複雜\保留具有代表性的動作,形成如今的24式簡化太極拳.

最常見太極拳是哪種？多少式？練哪種最好？

若說練習人數最多的應屬楊式，大開大合，運動量適中

另外常見的有陳氏，最初的太極套路，保留了一些發力動作，當年楊露禪先學陳式，後在此基礎上不斷改進創楊式

楊氏後出現孫式，講究步伐靈活；吳式，講究導引化解；武氏，（對不起，特點忘了）等

陳式老架的發力動作比較難學，練著比較苦，不想用來打架的話建議學楊氏，看盤就行

楊氏傳統套路103式（實際上有很多重複動作，記住二十幾個動作在重複就行了）不過也別小看，需要少許毅力的，簡化後有49式（但沒減動作，難度和103式一樣）

要求簡單可以考慮國標，比如競賽套路42式，簡化套路24式等，都是國家體委簡化的，基本以楊式太極為基礎，不過動作連接的合理性上要比幾代人總結的傳統套路差一些了

還可以考慮陳式8式，陳正雷在老家基礎上化簡的，保留了陳式的意境

學陳式的話最好有師傅，我幾年前在北海有一個師傅可以幫你找找，教陳式和呼雷的，不過別跟他提8式

最後，強烈建議你學楊氏103式，既然學了就弄個專業點的，又不會太難

太極勁有多少種？

1。【粘粘勁】就是搭手不離開的意思。即一搭手要真正能把對方粘起來，否則不算粘粘勁。此勁在太極拳諸勁中尤為重要，離開粘粘勁別的勁都做不成，這是最基本的勁。粘粘勁的練習方法就是跟拍皮球似的，皮球的氣越足越好，拍一下馬上就起來。練習時速度要快，形體不要太大。平時要多練習，例如做摟膝拗步，手心稍微一突出再空手心，粘粘勁就出來了。腳心也空，胸一空，粘一點就是，粘起對方再發著。一粘，對方就冒高，暈暈忽忽的就起，這再發，手一伸就是。沒有粘粘的硬推，非太極勁。2。【聽勁】練全身的接觸點。開始練手、腕、臂，即由腕到肩，這是起碼的要求，漸至全身上下都能聽，即鍛鍊神經末梢的靈敏性，連頭髮也有反應。所謂凝神於耳，是指神含蓄在內。練習時全身必須鬆開，否則是聾子。你若感覺對方有力，那你應該先檢查自己，因為是你的胳膊聾了，人家大聲嚷你都聽不見，跟木頭槓子似的。單巴掌是拍不響的，是你硬你才覺得對方硬。你把關節放鬆，靈敏勁就有了。身體各部關節都要放鬆，最主要的是腰、腿放鬆。怎麼鬆，就是肌肉放鬆，骨節拉開。比如伸手去拿茶杯，要拿但不拿，就是比劃著要拿，這就鬆開了，這時肌肉是鬆弛的。你若真拿起來，你肌肉就緊張，骨節也都卡死了，這叫拙笨的力氣，聽勁首先把自己全身放鬆，關節拉開，就是想著一節一節向相反的方向拉，想完了就忘掉。脊柱是往上下兩頭抻，叫做上下對拉或對拉拔長。下面是先想尾閭往前下，一收腹，上邊是眼向前平視，頂就領起來了，這叫“尾閭中正神貫頂”。膝關節老想著有稍微上提的意思。腳趾鬆完以後想湧泉穴，再鬆到環跳穴這就穩了，如同鳥兒停立在電線上一樣輕飄飄的。下肢關節鬆開後就能站得很牢，如樹植地生根。全身放鬆以腰、腿為。還有三空，即手心空、腳心空、胸空。整個身體練得像氣球一樣才出輕靈。皮球不行，籃球也不行。就如擺放的氣球，人從旁走過它就有反應，人一按它一癟，你一撒手它又鼓起來。有了這種靈敏性後，你再聽對方。聽勁聽什麼，聽對方的反應，即動靜虛實變化，他半虛半實怎麼做，全虛全實怎麼做。要破壞對方的重心，穩定自己的重心。如要不讓對方聽出來，你本身也得練成如氣球一樣靈敏才行。所以太極拳就是跟人搭手以後，明白對方粘上那兒了，你把肌肉放鬆，一比劃，不拿，對方急不得惱不得，就是個障礙物給他擱那兒了，這個叫聽勁。掌握聽勁的要領是肌肉放鬆，骨節拉開，身上才靈。 3。【懂勁】懂勁。懂勁與聽勁以有連帶關係。什麼叫懂勁？拳譜上說得很清楚：“每見數年純功不能運化者，雙重之病未悟耳。”懂勁以後才越精，進步程度就越高深了。怎麼懂勁，主要懂陰陽，陰陽即太極。兩個人的勁，要知已知彼，搭手時要“量敵”，須知對方的長處和短處、強點和弱點。通過外面的現明探知其內部本質是虛是實，以已之長擊敵之短，知已知彼方能百戰百勝。兩人還得合在一起，連呼吸都合在一起，叫做“彼此呼吸成一體，牽動往來得自由”還有個時間早晚的問題，需要採取相適應的辦法。“左重則左杳，右重則右虛”“隨屈就伸”，他要伸時就不讓他彎，他要屈時就不讓他直，使他老接不上氣，老讓他蹩著氣，以至失敗。兩人陰不離陽，陽不離陰，“陰陽相濟方為懂勁”。隨屈就伸是隨其出勁點（根節）領其梢節，截其中節，隨也就是一個意思，即隨其屈，就其伸，謂之“捨己從人”。 4。【走勁】三十立計，走為上策。怎麼走，走得開走不開，你想走人家還不讓你走哩！懂勁以後才能走，“能粘能走方為懂勁”“人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘”。拳譜上說的意思是粘走要結合。人剛我柔，什麼叫剛，就是對方來手有力也好，無力也好，都把它比作剛來對待，我們只要不跟他頂撞、抵抗，都謂之走。太極拳以走勁為主，怎麼走？走即是粘，粘即是走。粘走......

競賽套路太極拳有多少種

有四種：陳氏 楊氏 孫氏和吳氏，是1988年中國武術研究院召集專家共同確定的。編制競賽套路主要是因為傳統套路重複動作太多，時間又太長，動作不統一，不利於比賽。

太極拳都有哪幾種啊？

現在練習太極拳，不可能像過去一樣，朝夕不離師父．大多數人只能通過學習班或者大夥集中在一起來學習太極拳，頂多老師給你個別指導一下要領。也有個別人緣份好的，遇上一個好老師，單獨教練。目前大致有五種太極拳的練法供朋友們參考。

第一種、練習拳架。主要以鍛鍊身體為目的，看上去要舒展優美。確切點叫“太極操”。這是一種初學狀態；

第二種、練推手。主要以各種用力技巧為主。領會如何鬆肩、鬆腰、鬆胯，如何沉肩墜肘，如何手上不用勁而以腰為軸帶動，用上週身的勁，如何引進落空，如何氣沉丹田，如何棚履擠按等。這比第一種練法上了一個層次；

第三種、練習散手。練習拳架的過程中仔細體會每個動作的技擊格鬥含義，也就是說直接練習太極散手。要有相當武功底子的人練習才事半功倍。這比第二種練法提高了一步；

第四種、神意氣的練法。以內氣運行線路為主要的練習途徑，強調意念的配合。是在拳架練習到純熟後，進入相忘境界，在意勢導引下，陰陽相隨的，練習方法。練習太極拳練到頭腦裡什麼都不需要記憶，手腳的活動好像是自己在動。這種感覺既為"相忘"境界,這是天人合一的境界,是人與自然的和諧,人自身的和諧.有詩云:“行拳如在白雲中,人自無心拳亦同,月透白雲雲影白,白雲明月任西東”。這是第五種練習方法的開始。

第五種、先天的練法。神意氣的修煉畢竟還是後天的東西。道家所謂“心死則神活”，不著任何後天意念，先天的東西自然就能出來，所謂拳無拳，意無意，無意之中是真意。一定要能靜下心來，才能進行這方面的修煉。 拳架謂之毛，推手謂之皮，技擊謂之肉，神意氣謂之骨，先天真意謂之髓。一般來說，普通人易得其毛，性情溫和者易得其皮，豪邁之人易得其肉，文人墨客多嗜好其骨，慧根深者可得其髓。

太極拳的五種練習方法確切一點，也可以看成五種必須經過的階段，它是一個由淺入深的過程，希望不會讓朋友們產生誤解！願天下修習者真正練出太極神功，應物處世：自然而然、適應百態、化解千般、包容萬物、和諧平衡。