如何調理寒溼體質?

寒溼體質怎樣調理？

除了中藥調理,在飲食上也要注意,可根據自己的喜好,選用溫熱性的食物,如辣椒就是一種對寒溼鬱滯,惡寒無汗等症狀有很好的療效的食物.像綠豆,苦瓜等寒涼性應儘量少食.肉類可選牛,羊肉,或雞肉.少吃鴨肉.還有水果可選桃子,櫻桃,荔枝,葡萄等溫熱性的.吃一段時間後,如有症狀的改變,就要適當進行飲食的調整

寒溼體質吃什麼好？怎樣調理？

體內溼氣重，主要是指的脾虛，導致溼氣不能很好的代謝，而留在體內。

治療主要就是健脾化溼，可以多吃冬瓜，扁豆，還可以使用茯苓、薏仁煮粥食用。

女性溼寒體質怎麼調理

體質虛寒的人不能吃涼性的寒性的食物

每天早上空腹的時候喝一碗姜棗水衝雞蛋 以暖胃腸袪寒溼

20分鐘後再吃飯

但是切記不要吃涼性和寒性的食物

多吃點黑米糊,牛肉糊之類的,這些可以多增長氣血