孩子怎樣克服恐懼心理?

怎樣克服孩子的恐懼心理

1．為孩子樹立良好的榜樣。年齡小的孩子往往不知道害怕，他對某些事物的恐懼往往是受父母師長影響的。眾所周知，孩子依戀父母師長，在他們的眼裡，父母師長是安全的港灣，一旦發現父母師長對某些事物流露出恐懼的神情，他就會感到自身的安全受到威脅，進而產生恐懼。如，在日常生活中，有些母親師長怕老鼠、蟑螂、狗等等，這種恐懼心理與行為會在有意無意之中傳染給孩子。所以父母師長要幫助孩子消除恐懼心理，首先必須克服自身不該有的恐懼心理。在孩子面前，對待恐懼的事物要顯示出坦然自如，沉著勇敢的樣子，這樣才會給孩子增添克服恐懼的信心和勇氣。

2．不要因為孩子害怕某些事物而懲罰或嘲笑他。對幼兒期的孩子而言，害怕是內在情緒感情的一種自然流露，並不是什麼見不得人的事。如果你總是罵他是“膽小鬼”，“窩囊廢”，孩子不但沒有因此而變得大膽，久而久之他反而會更加堅信自己真的是個膽小鬼。假如當父母教師看到孩子表現出害怕時，以幼稚、誇大或輕蔑的語氣與孩子交流，會更增強孩子的害怕感覺──因為這樣不但不會降低孩子對該事物的恐懼，而且還會使孩子擔心因表現出對某事物的恐懼而被人恥笑。如果父母見到孩子害怕某物時，平靜地對孩子說：“很多像你這麼大的孩子都害怕它，這是正常的。”這樣就不會使得孩子為害怕某物而感到羞恥，並能逐步減少直至消除恐懼心理。

3．不要對孩子的恐懼，特別是為了獲得關注而產生的“害怕”過分關注。

4．通過遊戲活動矯治孩子的懼怕心理。根據孩子對恐懼對象的情況，設計一些遊戲，可以使孩子在輕鬆的氣氛中認識恐懼的對象。如，當孩子對黑暗恐懼時，可以與孩子一起玩這樣一個遊戲：將房間的燈全關上，在黑暗的環境下進行搶球比賽，看誰搶得球多。在黑暗中多次遊戲後，孩子也就不怕黑暗了。

孩子對上學的恐懼心理怎樣克服

家長要積極鼓勵孩子，要引導孩子克服恐懼感，上學恐懼心理的調節：

1、嚴格執行和學習生活同步的作息時間表，也許一開始會感覺睏倦、不適應，但堅持過一段時間就會適應了。

2、制定合理的學習計劃。如果感覺對學習有些厭倦，不防先從自己喜歡的科目開始學習。

3、改變自己的認知，要認識到學習的重要性，通過自己的堅持和努力，用意志力克服弱點，將收穫到成功的喜悅和信心。

4、給自己設立一些獎懲制度。比如上課走神時，掐一下自己來提醒要專心聽課，疼痛能起到告誡的作用。在學習一段時間後，可以獎勵自己一下，聽聽音樂放鬆或是看一會兒電視，但一定要注意控制時間，短時間的放鬆是為了更好的學習。

5、給自己積極的心理暗示，開學綜合症的出現，心理暗示起到關鍵的作用。如果意識到並接受假期已經結束的現實，又想到可以與同學一同分享假期中的有趣事情，覺得自己已經長大了一些，又能學到更多更好的東西，認為自己將有更成功的一年等等，都有助於其樹立信心，放鬆心情，以接受的心態去迎接新的學期。積極的心理暗示，會使不良症狀降到最低。

如何幫助孩子戰勝恐懼心理

首先孩子的膽子小，對事情的恐懼，對人的恐懼，一定是有原因的

有的孩子怕黑是因為父母嚇唬過孩子，比如我小時候怕黑是因為有一次沒寫作業，母親懲罰我把我關在樓棟的小黑屋裡，從此我面對黑暗時只有恐懼，直到我認識到了原因所在。

比如有的孩子不敢自己睡覺，跟父母睡的時候，父母會說，快說吧，再不睡打老虎來給你吃了。雖然很可愛很幼稚的一句話，但是孩子是會當真的，時間長了會給孩子一種慣性思維就是：跟爸爸媽媽睡，老虎就吃不掉我了。久而久之就產生了依賴心理。

這就是我想說的，孩子的恐懼心理一定是父母給的，所以建議你找一家心理諮詢機構來對自己和孩子進行一個針對性的心理分析，從而解決根本問題。

怎樣幫孩子克服恐懼心理

可以陪孩子一起練習

家長或者老師陪伴在孩子身邊

會讓孩子害怕的心理減輕

如何幫助孩子克服害怕心理

幫助孩子克服害怕心理，主要是幫助孩子提高心理素質，讓內心強大起來，這樣才能克服害怕恐懼的心理。

提高心理素質的方法：

1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。

2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓“必須”，“一定”等絕對化的信念左右。莊子說：“禍兮福所伏，福兮禍所依”看問題要一分為二，要兩點論。

3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。

4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通過別人看自己，瞭解別人更大的不幸是治療自己不幸的良方。