青少年如何保護皮膚?

General 更新 2024-12-18

中學生如何保養皮膚？

很高興為樓主解答!

1.根據樓主描述，秋冬交接季節天氣乾燥導致我們的皮膚乾乾的，我認為應先給皮膚補水，皮膚水潤了才能考慮其它的，不然您皮膚會越來越差~您只要按以下方法護膚，您皮膚一定會越來越水潤,自然亮白pp的。

2.臉上有斑的朋友請注意：若是晒斑是可以根除，若是雀斑(從小就長的斑)說實話是不能根除的，因為在您血液中有這種斑元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產品，這些產品只能淡化，不能根除。

3.注意防晒(防晒可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實四個季節紫外線照射都一樣)樓主注意：不要認為陰雨天紫外線照射會低，陰雨天的紫外線照射也很高，所以要採取防晒措施。在家不出門也有紫外線照射，室內紫外線照射強度比室外還高，因室內有各種電器的電輻射，所以防晒是一天最重要的事。（防晒霜您可選雅芳,防晒霜+晒後修復才35元,歐萊雅的也不錯,防晒霜+晒後修復240元）

4.注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早洗掉睡了一晚覺臉上油脂,晚重點是清潔皮膚~ 睡前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗乾淨臉後再用冷水潑臉,來提高皮膚彈性,對皮膚補水有較大作用.洗完臉後一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開,然後用兩手的中指和無名指以順時針在臉上打圈,從額頭開始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應少洗兩頰,兩頰皮膚層較薄,清洗次數多了易過敏)

5.請樓主不要用短時間就能美白的產品.含鉛汞多的產品最好不用,會有依賴性,用時間長了再換別的產品易會過敏.若您使用的產品已經過敏,那麼您就只用清水來洗臉,洗完臉後什麼都別擦.一週就見好!

6.護膚品您可用雅芳系列的,價格可以,效果不錯.歐萊雅保溼系列效果絕對好~粉底液您可以用優倩,一瓶50ml的才35元,面膜建議您用雅芳冰鎮面膜,一瓶100ml16元,補水效果超強。

7.眼霜一般建議25歲以後再用效果更好.25歲以前用,皮膚暫不缺少那麼多營養.若確實想用可用雅芳植物系列的。眼霜建議只晚上用就行,不然會因營養過剩起脂肪粒.其它化妝品不要塗在眼周,塗在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不當起脂肪粒,那以後您只要注意,不要再使用營養過剩化妝品,就會隨時間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活系列的，效果不做，價位也合理。歐萊雅的也是不錯的，就是價位有點偏高。塗眼霜正確方法：在眼周塗少許眼霜用無名指在眼周以逆時針方向打圈，進而提升眼部肌肉。若樓主只針對去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,教您個最簡單的方法：請您準備比眼睛大兩圈的勺子(準備4-6個)在冰箱裡冰十幾分鍾，拿出來放在眼上，您也可以去超市買瓶冰凍水放在眼睛上10分鐘就有助緩解黑眼圈,效果不錯(馬上見效奧)若樓主要想徹底去除，需要您做眼部按摩：用雙手無名指在眼周以逆時針方向畫圈，然後點按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接亂按眼周就可以，總有點對的）建議樓主最好在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質量，這樣您就可以徹底和黑眼圈說886 ~.~8.建議不要長時間化妝,化妝品會堵塞毛孔.若化妝了,臨睡前一定要用卸妝液卸妝,不然一但堵塞毛孔,臉上會起疙瘩或因色素沉澱起色斑!

9.去角質最好別用,會使您角質層越來越薄，皮膚越來越敏感。

10.建議不要長時間食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸飲料或咖啡之類飲品,對皮膚沒有好處,建議多喝白開水或綠豆湯可以美容排毒。請不要多吃油炸食品、含鉛量多的食物(松花蛋),這樣也會因色素沉......

青少年怎樣保護皮膚

很高興為樓主解答!

1.簡單的說皮膚也有新陳代謝的,一般是28天.

2.臉上有斑的朋友請注意:如果是晒斑的話,是可以去掉的,若是雀斑(從小就長的斑)說實話是不可能根除的,因為在您的血液中就有這種斑的元素在裡面,所以不能根除,只能淡化.勸您不要去美容院花冤枉錢,因為美容院得產品只能幫您淡化,不可能根除.

3.注意一下防晒(防晒可是四季都要的奧~ 不要以為冬季的紫外線弱，其實四個季節的紫外線照射都是一樣的)樓主要注意:不要以為陰雨天紫外線照射會低奧,其實陰雨天的紫外線照射也是很高的,所以要採取防晒的措施.樓主不要認為在家不出門就不會有紫外線的照射了,其實在室內紫外線照射強度比室外的還要高,因為室內有各種電器的電輻射,所以防晒工作是一天最重要的事情.(防晒霜您可選用雅芳系列的,一瓶防晒霜+一瓶晒後修復露才35元,歐萊雅的也很好但價格貴一些,防晒霜+晒後修復要240元.小護士之類的防晒品建議最好別用,同樣的價格建議您還是用雅芳的好)

4.只要每天注意清潔,每天洗兩次臉，早上一次,是洗掉睡了一晚覺臉上的油脂,晚上重點是清潔皮膚~ 睡覺前一定要洗臉(用適合您自己皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗乾淨臉後再用冷水潑臉,進而來提高皮膚的彈性,對皮膚補水有較大的作用.洗完臉後一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚的作用.(洗臉的正確方法:應先取少許洗面奶沾少許清水將洗面奶打開,然後用兩手的中指和無名指以順時針在臉上打圈,從額頭開始打圈至下額,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應多洗幾遍,皮膚較敏感的應少清洗兩頰,兩頰的皮膚層較薄,清洗次數多了容易過敏)

5.請樓主不要用短時間就能夠美白的化妝品.鉛、汞含量較多的產品最好不要使用,會有依賴性,用的時間長了再換別的品牌就會不適應,會過敏.若是您使用的產品已經過敏了,那麼您就只用清水來洗臉,洗完臉後什麼化妝品也不要擦.一個星期就會見好了!

6.護膚品您現在可以用雅芳的,一套大約在150元左右,價格還可以,效果也不錯.歐萊雅保溼系列的也不錯,一套在350元,效果絕對的好~ 粉底液的話您可以用優倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建議您選擇雅芳冰鎮面膜,一瓶100ml才16元,補水效果超強~

7.眼霜一般建議25歲以後再用.25歲以前用的話,皮膚不會缺少那麼多營養的,眼霜建議您只晚上用就行,不然會因為養過剩而起脂肪粒.其它的化妝品請不要塗在眼睛周圍,若塗在眼周會容易形成脂肪粒的.不訂若是您因以前使用不當起了脂肪粒,那麼以後您只要注意,不要多次使用營養過剩的化妝品就會隨著時間的變化自然消失.25歲以下不建議您用眼霜,如果您確實想用,那麼建議您用雅芳種子多多的,一瓶大約40元左右,25歲以上您可以用雅芳新活系列的,一瓶大約120元左右.要是因熬夜出現黑眼圈的話,那麼您可以把閉眼睛大兩圈的勺子(最好準備4-6個勺子，兩個的話，中間還要在等中間冰的時間,既浪費時間,效果也不好了)再冰箱裡冰十幾分鍾,拿出來放在眼睛上,有助於緩解黑眼圈,效果不錯奧~(馬上就見效)

8.建議您不要長時間的化妝,化妝品會堵塞毛孔,若化妝了,那麼在臨睡覺之前一定記得用卸妝液卸妝,不然一旦堵塞毛孔,臉上會起疙瘩或者因為色素沉澱而起色斑!

9.去角質的最好別用,對皮膚沒有幫助只會使自己的皮膚越來越敏感,角質層越來越薄.

10.建議有斑、痘的各位不要長時間的食用刺激性的食物,如:辣椒、麻椒,吃這種食物對皮膚是幫助的,不建議樓主長時間的飲用茶水、碳酸飲料或咖啡之類的飲品,對皮膚也沒有好處,建議多喝白開水.樓主不要多食油炸食品、含鉛量多的食物(如......

青少年如何保養皮膚

太複雜啦！~

18歲多好的年紀啊，根本不用可以保養就是天然的藝術品！~我羨慕你的說。

比較簡單，如果有豆就要去豆，以免留痕，以後看上去很醜。李醫生的去豆不錯，我長了就擦第2天就消，第三天就沒蹤跡！~

不過也有人用了覺得效果不明顯，因人而異。

如果沒有豆，那就更好啦。

清理皮膚最簡單的方法就是把米飯捏一個小團，在臉上滾來滾去，多滾段時間，如果皮膚比較髒，飯會變髒點。吼吼！~

然後就是日常基本護理，洗臉要用洗面奶，一膽要用冷水，覺得太冷就稍微加點熱的，不要很涼就OK。洗完之後上保溼水，輕拍到吸收，再擦眼霜和麵霜。

平時出門記得擦防晒的，提前20到30分鐘擦再出門，記得哦！~

至於面膜，簡單的酸奶面膜就OK啦，比較實惠，一罐可以用很久，一週兩次就可以啦。保溼就好。

年輕的時候保溼做好了，老了就會發現有收穫的！

青少年怎麼保養皮膚

汗蒸，家裡放加溼器，也有面部蒸臉器，溫度不能太高。

注意防晒，用物理防晒。用完防晒要卸妝，卸妝要用溫和的卸妝乳。

用完護膚水要用乳液或者霜。

定期做面膜。不要天天做。

用蘆薈膠。

早睡早起（晚睡使皮膚暗黃粗糙，長期導致內分泌紊亂）。

口服維生素c。

多吃蔬菜水果，少吃油炸和甜膩食物（這兩樣容易導致皮膚老化。

粉底液比bb霜對皮膚的傷害小。

平時喝綠茶或者花草茶有美容功效。

每次洗臉都要動作輕，否則很小的舉動都不利於皮膚。

自下往上輕輕塗抹護膚品。

用毛巾吸乾水，輕按，太大力氣容易導致毛孔粗大。

乳液狀潔面喝氨基酸潔面比泡沫潔面更溫和。

青少年怎樣保養皮膚好呀！

一：

要想讓皮膚從內變好，食物是最好的。

所以我叫媽媽每次買幾個西紅柿回來，每天早晚一個。

西紅柿含大量vc，對皮膚美白和保養有很好的效果，而且不貴，也不需要自己出錢，女兒要吃水果媽媽總不可能不買吧！

二：

以前總是很少喝水，現在買了個水壺每天帶水去學校，上午喝一瓶，下午喝一瓶，當然，其它時間記得到喝更好，總之是每天水越喝得多越好，完全是百利無一害。

三：

叫媽媽每餐都煮一個小菜，然後吃很多，我是很討厭吃小菜的，可是為了保養，我每餐都會記得吃，每次都想象自己皮膚很好的樣子，所以啦。。。我還是堅持下來了！

四：

面膜是公認的最好的保養品了，，超多分量的精華一次性全吸收，改善肌膚問題無比迅速出色。我上網查了一款口碑很好，價格不貴的適合少女用的面膜，是vov（薇歐薇）的草莓酸奶面膜，才40多元，我每隔一天用一次，而且是洗澡的時候用，因為洗澡時會有水蒸氣，邊敷邊蒸，效果真的很好，可以美白保溼，滋潤醒膚。

五：

夏天到了，防晒也是很重要，推薦一款我正在使用的防晒霜，曼秀雷敦的新碧之水薄防晒，08年新出的，在網上一查都是講很好，因為T區出油，所以用水薄的超好，不會油膩，49元，叫媽媽買一瓶用了兩個多月，而且我是臉，手臂，脖子都擦的。spf25，剛好合適，太高了對皮膚有負擔，低了防晒又不明顯。

擦防晒霜要記得每隔3小時補擦一次。

六

潔面很重要，不過現在總是有人推薦用洗面奶，其實不管再溫和的洗面奶，都有強制性的。

所以告訴你一個很好的潔面方法，買一瓶強生嬰兒油，取硬幣大小在T區不停地揉，到髒東西出來（看到顏色有些變深）大概一分鐘後用水沖洗掉，你會發現皮膚很光滑，毛孔也縮緊了，不要以為是嬰兒油就會很油，其實不是，用水衝了之後皮膚不僅不油，還保了溼呢！這個方法我用了快一年了，真的很好。

而且沒有任何副作用，我早中晚都用。

七：

很簡單，一句話，就是多喝牛奶。

八：晚上睡覺的時候，擦點面霜，買一款好一點的就行了，我用的是雪完美的，才20元，不過不是特別好的那種，我每天睡前洗淨手，均勻的擦在臉上，雖然我這款每次擦了第二天早上有油，但是不影響什麼，反而起到了保護和隔離空氣汙染的作用，第二天早上起來用水衝一下，再潔面就行了。

不要想一下子就讓皮膚好起來，要循序漸進，我每天記住這些，並堅持做到，我的皮膚從以前那種狀態到光滑緊緻只用了兩個多月就OK啦

青少年一般用什麼擦臉保護皮膚？ 20分

一般不用

中學生如何保養自己皮膚

保證睡覺的時間,不要吃太多辛辣的食物,多吃紅蘿蔔,多喝水,皮膚乾的時候不要擦不適合年齡的護膚品.

堅持下去皮膚應該很不錯

中學生平時生活中應怎樣保養皮膚

體內補水：飲足夠的水，使之滲透於組織細胞間，讓皮膚得到充足的水分避免體內因缺水而引起皮膚乾燥。飲水量為每日6—8杯，同時還可飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外，通過洗澡，使皮膚吸收水分，保持皮膚表面的溼潤；還可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分。用保溼的護膚劑塗於臉面以減少表面水分散發。調節情緒：人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制作用於皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，會造成皮膚血液循環不良、營養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑，皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒，保持心情愉快。充足的睡眠：白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6—8小時的睡眠時間。要注意飲食調養：宜多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，能較好地滋潤肌膚，美化容顏。按摩面部皮膚：每日清晨堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行按摩，促進面部血液循環，起到保護皮膚的作用。使用潤膚劑：面膚潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A，能加快血液循壞，有效地改善皮膚生理環境，使皮膚減少皺紋。選擇合適的護膚品、選擇護膚品的原則：一是根據皮膚屬性，二是根據時間和氣候。在秋季要選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤而不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。注意日常的皮膚護理：白天的護理：堅持每天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓皮膚潔淨與滋潤。外出時，如果陽光強烈要用有防晒作用的日霜。注意晚上的皮膚護理：晚上的護理：潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜。並適當地熱敷，讓其營養滲透到皮膚深層中去

中學生怎樣保養皮膚

多喝水

吃點維生素E

不要用妝品你還小

刺激性的東西少吃

青少年青少年如何使皮膚變白

美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！

美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防晒乳，回到家記得要馬上卸妝。

美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

美白方法7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。

美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。