痛風喝什麼飲料好?

General 更新 2024-11-19

痛風喝什麼飲料最好

最經濟實惠的就是白開水。。。

或者蘇打水、

礦泉水、

碳酸飲料等，

幾乎不含嘌呤成分，故痛風患者可適當選用。

茶葉中也含有少量的嘌呤，可以少量喝。。。其他的都不要喝。

痛風患者可以喝什麼飲料

不含糖的，不能酸的，最好偏鹼性的

望採納，謝謝

痛風該怎樣選擇飲品、痛風可以喝水？

1水放開喝

水放開喝：要求每日的尿量2000毫升以上，一般來說，一泡尿是200毫升，那麼每日去廁所10次

（1）尿酸鹽結晶溶於水，多喝點水，可溶解尿酸結晶。

（2）喝水多，尿也多，尿酸就可以加速排出體外了。

（3）不要暴飲，要主動飲水：不要等渴的時候再飲水。

（4）高血壓、心功能和腎功能不好的患者，除不能暴飲外，還不能過量，防止加重心腎負擔，含鈉多的蘇打水要限制。

（5）不要在飯前30分鐘內和飯後45分鐘內喝水，防止沖淡胃液，影響消化。睡前飲水對防止尿路結石很好，有尿路結石者夜間加喝一次水更好。

（6）喝礦泉水，因為礦泉水通常為微鹼性，尿酸在鹼性環境中更容易溶解，如尿酸在PH=7.0環境下的溶解度是PH=5.0環境下的10多倍。

（7）自來水也可以喝，因為酸鹼度與礦泉水差不多。不同地方的水酸鹼度有所不同，如北京的自來水取自水庫和地下，是弱鹼性，而上海自來水取自長江和近海，偏酸性。

（8）可以買一些小蘇打粉（碳酸氫鈉，不是食用鹼碳酸鈉，碳酸鈉的鹼性太強），取2克加入500毫升的涼開水中，溶解搖勻，即可飲用。這樣往往口乾不好，那麼，可添加一些檸檬酸或白醋，密封搖勻，每日分次喝一瓶。

2蘇打水有選擇地喝

市面上的所謂蘇打水（壓入二氧化碳的碳酸水）可與鈣結合影響鈣吸收。

3牛奶可以喝

（1）牛奶是無嘌呤的優質蛋白：首先是牛奶無細胞結構和細胞核，無核酸，故無嘌呤。其次牛奶屬於高蛋白食物。

（2）牛奶含豐富的微量元素、維生素和鈣劑，有助於身體健康和骨質疏鬆。

（3）牛奶含酪蛋白和乳清蛋白，可增加尿酸排洩，降低血尿酸。

（4）應選擇脫脂奶，而不是全脂奶和酸奶。

（5）少吃奶酪

• 奶酪是一種發酵的牛奶製品，與酸牛奶相似，乳酸菌濃度比酸奶更高，嘌呤含量高，尿酸生成多。

• 脂肪含量高，尤其是含比較多的反式脂肪酸。反式脂肪酸在體內代謝時間長，要幾周（一般的天然脂肪是1周），使人容易肥胖，心腦血管病的發病風險增大。

（6）冰激凌應少吃，含大量的糖（乳糖、果糖及蔗糖）與脂肪，增加體重，影響尿酸排洩。

4甜飲料少喝，茶和咖啡喝淡不喝濃

（1）與很少喝甜飲料的人相比，喝甜飲料多的人患痛風的風險增加一倍；這正因為甜飲料中含有大量的果糖，可引起血尿酸升高。

（2）要喝淡茶，不喝濃茶，因為濃茶易興奮神經，出現失眠、心悸和血壓增高，誘發痛風發作。

（3）喝淡咖啡，原因相似，但還有一個額外的好處：咖啡可以抑制合成尿酸的酶，使血尿酸合成降低。

（4）每天喝1-2杯茶或咖啡，

• 最佳時間為早晨，原因是如果到晚上喝睡不著，也可能導致痛風發作；

• 不能在餐中喝，應飯後1小時後飲

• 茶和咖啡不要同時喝，容易刺激中樞神經而致失眠心慌等不適，誘發痛風。

（5）避免過量喝含果糖高的果汁，如甘蔗汁、芒果汁等；但西瓜汁的果糖含量並不高，只有4.2%，而棗、甘蔗和紅果含糖量達20%。

（6）適當可喝蔬菜汁；脂肪和糖含量低，如黃瓜汁和芹菜汁等。蔬菜呈鹼性。適當放一些水果調味。

5牛木瓜車前薏米飲

痛風食療方：木瓜車前苡米飲：

（1）木瓜有“百益果王”之稱，舒筋活絡，維生素C含量非常高，是蘋果的48倍，維生素C可促進尿酸排洩。民間用青木瓜治療痛風的方法。

（2）車前草中含有車前子酸和車前子苷，可有效促進尿酸排出，預防痛風。

（3）苡米有降糖、降脂、降壓和利尿、促進尿酸排洩。

所以把它們綜合起來，有助於痛風。如何做？木瓜30克，幹車前草30克，薏米20克，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，當茶飲。

6喝......

痛風可以喝飲料嗎，可以喝哪種飲料

清淡無油的

痛風患者喝什麼飲料好？

每天飲水量不少於2000毫升（以茶或果汁飲料為主），以加速尿酸的排洩。

多喝水還可以避免腎結石。

冷凍或新鮮的櫻桃汁是極佳的飲品，櫻桃及草莓能中和尿酸，故儘量多吃，多喝蒸餾水稀釋後的芹菜汁亦可！