什麼時候泡溫泉比較好?

一年中什麼時候泡溫泉最好 泡溫泉的注意事項

首先，下湯之前，請先閱讀並遵守各溫泉管理單位的規定，如不著衣物、不在水中擦拭身體、不可使用肥皂等，這樣規定，主要是為防範破壞溫泉水質。接著，請先淋浴，將身體洗淨後才可進入池中浸泡，這是禮貌，也是公德。 第二，不是每一種溫泉都適合浸泡，過燙、過酸的泉不要泡，溫度以30-45度較適當。進入溫泉池中，除了不要搓洗身體外，也不要在池中運動或踢打，正確的做法，是靜靜躺在溫泉池中，享受溫泉滲入身上的感覺。

第三呢，溫泉浸泡時間視個人需要及泉溫而定，但一般而言，單次不宜超過15分鐘，且每日應以三回為限。有個說法是這樣的：一、二次是洗澡，三、四次叫享受，五、六次可養生。另有個泡溫泉的公式：每天二、三回，每回三、五次，每次三、五分（分鐘），這些都是參考值，但重點皆在提醒大家：切不可以為泡得越久或洗越多次就會越有效，這可不是正確的觀念。

第四，儘量避免飯前或飯後立即浸泡溫泉，飯後應該至少間隔60分鐘較恰當。

第五，長途跋涉後不宜馬上洗溫泉，最好先稍作休息，等體力恢復後再入溫泉池內浸泡。

第六，易失眠者以微溫的溫泉為宜，最好能稍微躺著浸泡，若感到頭痛、噁心、心悸時則不宜再浸泡。有特定疾病或有特殊生理狀況者，應自行注意泡溫泉時的安全。

第七，通常自溫泉池起來後不必再用清水沖洗，但皮膚過敏的人或泉質濃度過高時，最好還是再衝一下，才不致有反效果。

最後，為了安全起見，孩童浸泡的水溫不宜過高，大人應先行測試

溫泉一般要泡多長時間比較好？

一般泡十到二十分鐘夠了，關鍵是要舒緩人體神經和舒緩壓力，泡太久會有疲憊感，而且會皮膚略有起皺，但因人而異，沒有什麼大關係，請採納

什麼季節泡溫泉好

不同季節泡溫泉夏季天氣炎熱，人容易疲勞，工作效率低，是最需要休閒的季節，所以歐美髮達國家許多公司都將帶薪年假安排在夏季。一般旅遊者可能認為夏季泡溫泉太熱，其實大多數溫泉度假村都位於效外山野，夏夜涼風習習，氣溫舒適，非常適宜露天泡溫泉。所以夏夜泡溫泉是一種“順四時，適寒暑” 的健康消暑休閒方式。正如夏天用溫水沖涼比用涼水更能帶走體內的熱量，使人感覺涼爽一樣，夏季夜泡溫泉，出一出汗，鄲後在清風中散盡全身的暑氣，比吹空調、喝冷飲更能消暑氣、也更有益於身體健康。凜凜冬日，泡著溫泉，閒賞池外蕭瑟冷景，該是何等愜意！而冬日更是保養身體的最佳時機，此時給溫泉加入一些“猛料”，如酒、香精油等，與溫泉雙效合一，對身體保養更可起到事半功倍的效果。俗話說：“冬天動一動，少生一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”事實證明，冬季多參與室外活動，在溫泉裡同時享受寒冷與溫泉的交替，使身體受到適當的寒冷刺激，可使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加，有益健康。

溫泉什麼時候泡比較好

通常總覺得冬季是泡溫泉的最佳季節，因為冬季氣候寒冷，泡完很舒服，而夏季很多人覺得本來就熱再泡更熱。但實際上，一年四季都適合泡溫泉，對身體是有好處的，只是要注意：每次泡的不宜過長，一個池子中泡溫泉最佳時間在8--15分鐘，上來休息會，喝點水補充點水份再繼續泡這樣比較好。泡的時間長短要看自己的身體條件和承受能力。

泡溫泉有哪些禁忌?

1.肚子餓的時候，不可以馬上泡溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會頭暈，有想要吐及疲倦的情形。

2.如果坐了很久的車或是走了很遠的路，非常累，不可以馬上去泡溫泉，不然會越泡越累。

3.睡眠不足或是熬夜，如果突然泡溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血的情形。

4.心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也不適合泡溫泉。

5.剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去泡溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。

6.營養不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去泡溫泉。

7.有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，在泡溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，這樣才不會影響血管的收縮。

8.有癌症、白血病的人，不適合泡溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快地變衰弱。

9.如果患急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去泡溫泉。

10.女生生理期來時或前後，懷孕的初期和末期，最好暫時不要泡溫泉。

11.泡溫泉的時間，要用溫泉的溫度來看，太熱時不可以泡太久。

12.如果在泡溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應該離開，不可以繼續泡溫泉。

13.空間保持通風，室內注意空調溫度。

14.水溫以不超過40℃為宜，浸泡時間最好不要超過十分鐘，若要長時間浸，必須每浸10分鐘便起來休息3分鐘，再下浴池。

15.容易失眠的，須避免過長時間浸泡溫泉，否則容易因精神亢奮而加重症狀。

一天中什麼時間泡溫泉最好

很顯然是晚上，因為一天的忙碌後，身體是疲勞的，通過溫泉緩解，身心得到放鬆，起保健作用。注意泡的時候，喝水保持水份。

什麼時候泡溫泉對身體好？

泡溫泉對身體是很好的。經常泡溫泉能夠促進全身的血液循環，加快脂肪的燃燒，有起到減肥的功效，而且經常泡溫泉是可以預防心腦血管方面的疾病，可以防止動脈硬化的現象，泡溫泉的最佳時間是在冬天，冬天泡溫泉能夠幫助身體取暖，驅寒的作用，溫泉也有不同的種類，每一種溫泉的時間都是不同的，一般在冬季泡溫泉最好是在白天，冬天有陽光，這樣泡溫泉是最好的，夏天就應該選在晚上，晝夜的溫差，能夠讓身體的溫度保持平衡，能夠充分的發揮泡溫泉的好處。

一天之中什麼時間泡溫泉最好

當然是晚上泡溫泉。你去溫泉看下 白天基本上很少的！

泡溫泉什麼時候人多，人多好還是人少好？

你想知道什麼？

什麼季節泡溫泉對身體比較好？

夏天。

夏天更容易吸收溫泉裡面的礦物質，祛除身體的溼氣，改善微循環和身體的各項機能。

溫泉什麼季節泡最好

春天泡溫泉：調養舒體

春天是生髮的季節，春風吹綠大地，萬物欣欣向榮，到處生機勃勃。然而，春天給予大自然升級的同時，也會帶來溫寒不定，細菌容易繁衍，致使疾病多發。因此，人們在春季需要調養。

溫泉調養，結合“食補”，可以讓人們擁有一個健康的春天。將窩了一冬的身體舒展在溫暖的泉水中，心情也會隨之染上青綠的色彩。春季氣溫開始變暖，但春寒依然料峭，在常泡溫泉的同時，可適當多吃高熱量、高蛋白的食品;春季病毒滋生，身體易受侵害，宜適當多從食品中攝取維生素;春季肝火盛而脾弱，應少食酸性食物，結合人體狀況，選擇“泡溫泉+食養生餐”，可得到理想的調養。

溫泉

在剛送走的冬天李，人們的運動量比較少，愛美的女人們在跨進春天的門檻時，往往發現自己富態了些。如果想瘦身減肥，溫泉可以派上用場。泡溫泉每天一回，每泡10分鐘休息5分鐘，反覆5次;泡湯後一小時內勿進食。堅持泡兩個月，一般都可以受到顯著的效果。

我們知道，溫泉富含各種礦物質，且水溫很高，加之大都噴湧于山林之間，環境幽雅，最是適合養生。比如天沐溫泉，特別針對不同季節的養生需求，配置了各種中草藥，與溫泉的礦物質相結合，能起到很好的“春養肝，肝藏血”的作用。如菊花葯池湯、枸杞藥池湯、淮山藥池湯，都具有養肝的良好功效。正所謂：生髮之氣，調精舒體；踏青問柳，遊山戲水，身放自然，心達四方，春季養生。

夏天泡溫泉：重在養心

一年四季中，因夏季屬火，又因火氣通於心、火性為陽，所以，夏季的炎熱最易干擾心神，使心情不寧，引起心煩。而心煩就會使心跳加快，心跳加快就會加重心的負擔，這也是夏季心腦血管疾病、肺心病的發病率明顯增加的原因。因此，夏季養生重在養心。

炎炎夏季，氣溫高而雨水多，空氣溼度偏高，容易流行皮膚病、腸胃病。夏季人體流汗多，炎日的天氣使體表的汗液不容易蒸發，細菌容易附著並繁殖，引發皮膚病。若能長泡溫泉，特別是中藥溫泉浴(如加大青葉、薄荷、苦蔘根等)，不但能殺毒殺菌，大大減少皮膚受感染的機率，還能調節人體機能。若在泡完溫泉浴後，再喝上一杯綠茶或花茶，會有更好的保健效果。

溫泉

東漢《溫泉賦》中曾提到:“有病厲兮,溫泉泊焉。”富含多種礦物質的溫泉自古以來就被人用於健康養生。中華養生學認為“夏天心火旺、肺氣衰,應晚睡早起”。既然晚睡早起，夏季睡眠健康就更加重要，而泡溫泉可在靜態中促進全身毛細血管舒張、放鬆神經，泡後可起到改善睡眠質量的效果，使人第二天精神煥發．夏季人容易缺水，脫水是夏季健康的大敵，夏季疲勞煩躁也是一種體質輕度脫水的表現。在夜間，全身機能處於休息狀態，正是最佳的補水時節。溫泉水經過地下岩層的過濾，水分子團小，滲透性強，浸泡39℃左右的溫泉水，是一種給全身滋養補水的好方法，浸浴加有中草藥的溫泉，同時還可起到養生、美容、美體等作用，近來溫泉SPA的流行正是因為這個道理。

夏季是人體消耗最多的季節。由於天氣太熱，陽氣太盛，白天精力耗費太多，人非常容易疲勞。在夜晚泡泡溫泉，可在靜態中促進全身毛細血管舒張，放鬆神經。泡後，睡眠質量得到改善。

人在夏季容易缺水，脫水是夏季健康的大敵，夏季疲勞煩躁是一種輕度脫水的表現。在夜間，全身機能處於休息狀態，正是最佳的補水時間。溫泉水滲透性強，浸泡39°C左右的溫泉水，是一種結合全身滋養補水的好方法。

秋天泡溫泉：練養肺功

經歷了一個勞累的夏季，終於迎來金秋時節的徐徐涼意。帶著秋收豐碩的喜悅，心滿意足的浸泡在溫泉水中，給勞虧的身體好好補一補。或在天高雲淡的午後，或在月明星稀的夜晚，浸泡在溫泉氣霧蒸騰處，不妨讓心如野鶴，在閒散愜意中重新獲得強壯的身......