憋氣時間長短說明什麼?

是不是憋氣時間越長說明肺活量越好？

肺活量 是最大深吸氣後,再做最大呼氣時所呼出的氣量

不是說時間長就說明肺活量好壞

肺活量的的平均植 是男3500ML 反正高水平優秀運動員可以到7000ML還多

所以你哪天有空切吹一吹就曉得 不用憋那麼久

怎樣練習憋氣時間長

普通人能練到3-4分鐘。但是訓練憋氣要小心，因為經過訓練後的憋氣事實上身體是處在非常缺氧的狀態下，而且你自己很明顯的體會就是沒有任何不適，好象根本就不想喘氣。所以如果不注意或者心臟和肺功能不好的話，長時間不呼吸會暈過去，這樣人的意志就沒了。好的自由式潛水愛好者以及憋氣高手也時刻面臨這樣的生命威脅，所以如果你按照方法練習憋氣的話一定要當心，不要一味逼迫自己延長時間。

而正確的初步練習方法是：先深呼吸，每一口都吸到不能再吸，再呼到不能再呼，整個過程要平靜勻速。到大腦微有眩暈或睏倦，再到這種感覺完全消失，大概中間要5分鐘左右，這時候開始閉氣，並看時間。你會發現即使是第一次練習，憋氣1分半到兩分也是很容易的，如果覺得不適比如憋不住了，或者腦袋又有些暈，就立即停止，不要勉強。每天練習幾次就行，但中間間隔最好1小時以上，很快就會進步到3分左右。但是如果睏倦感和眩暈感加強，就不要再練習，以免腦缺氧。而且不要強迫自己加長時間或加大訓練量。

憋氣時間長短說明什麼

說明那個人的肺活量大還是小，如果憋氣長就是肺活量大！

為什麼有的人會憋氣時間長而又的人憋氣時間短

所謂“肺活量”是指人體在最大的呼出狀態和最大的吸入狀態下的肺部所能容納的最多氣體量的差值！ 一般而言，肺活量大的人憋氣會比肺活量小的人時間長些； 運動員的肺活量比普通人的肺活量大； 經常參加體育鍛煉，體質增強了，肺活量會相應增加！