產婦能吃蘑菇嗎?
General 更新 2024-11-19
產婦坐月子可以吃蘑菇嗎
可以。許多女性產後為了催奶、補充體力，會喝許多大補的湯水。其實不然，剛生完孩子催奶一定要慎重，不應馬上進補如豬蹄湯、參雞湯等營養高湯。其實，用蘑菇、桂圓、栗子等煲湯更合適。蘑菇屬於菌類，含有很多微量元素，可以增強人的免疫力。常見的蘑菇，比如香菇、鮮蘑、金針蘑等均適合產婦坐月子食用。產婦產後失血多，身體脆弱，南方很多產婦吃紅菇雞湯補身子。
產後恢復：坐月子能吃蘑菇嗎
最好吃一些易消化的食物