長期不消化怎麼辦?

General 更新 2024-11-21

經常消化不好怎麼辦

導致消化不良的原因有很多，因此在消化不好怎麼辦的問題上，我們在日常生活中應該多瞭解。多瞭解消化不好怎麼辦的問題，可幫助我們有效的緩解腸胃的不適，同時還能保護腸胃功能。 1．粗纖維飲食有消化不好情況的患者，在日常生活中應該儘量的多吃一些含有粗纖維的食物，這類食物能夠有效的醋雞腸胃蠕動，從而更好的增強排便能力。生活中含有粗纖維的食物有很多，比如像粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等，這些食物中所含有的粗纖維都能夠有效的促進消化從而預防便祕。但是在吃這些食物的時候一定要注意，細嚼慢嚥才是正確的食用方法，否則的話同樣會不利於腸道的健康。除此之外還要注意，一定要保證這些食物的衛生以及新鮮，以免因此而導致出現食物中毒的情況。 2.b族維生素一旦出現腸胃不適或者是消化不良的情況，這個時候患者最好是通過食用含有b族維生素的食物來達到緩解以及治療的目的。經過研究發現，b族維生素豐富的食物可有效的促進消化液分泌，從而維持和促進腸道的正常蠕動，從而讓你更加有利於排便。生活中含有b族維生素的食物有很多，比較常見的有粗糧、酵母、豆類及其製品等食物，但是在吃這些食物的時候要注意，一定要注意多補水，這樣才能更好的起到促進腸胃蠕動以及促進消化的作用。 3.高脂肪食物專家建議患者朋友，在出現消化不良的情況時，還應該適量的多增加一些富含脂肪的食物。尤其是一些動物類食物，食物中所含有的動物油能夠直接潤腸，同時還能有效的分解產物脂肪酸，從而有效的刺激腸蠕動作用，但是對於動物性食物一定要注意適量食用，否則的話會產生大量的自由基從而損害人體健康。除了動物類食物之外，還有就是植物類的食物，比如像花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等食物，這些食物中所含有的植物油同樣可以起到很好的潤腸通便的食物。而且植物類食物相較於動物性食物而言，對人體更具有好的養生保健作用。因此在消化不好怎麼辦的問題上，高脂肪食物以及植物性食物。 4.酸奶如果長期腸胃消化系統功能不好的話，這個時候不妨通過飲用一些酸奶來達到治療以及緩解胃腸道功能的作用。酸奶中所含有的各種營養能夠有效的促進腸胃的蠕動，從而保證良好的消化性，而且酸奶中還含有大量的益生菌，它能夠有效的抑制有害菌，從而達到雙向調節的作用。除此之外，在消化不好怎麼辦的問題上，患者還可以多吃一些含有纖維素的食物，這類食物同樣能夠有效的促進腸胃的蠕動。 5.多運動有消化不良以及腸胃功能不全等症狀的患者，在平時的生活中還要注意多參加一些鍛鍊，適當的鍛鍊同樣能夠有效的促進腸胃的蠕動。比如在飯後半小時進行散步等，不但有助於促進消化，同時還能夠有效的消耗多餘的熱量從而達到減肥的目的。

我經常不消化怎麼辦？

你好，提高消化效能的建議：

1、飯後慢慢散個步，不但可幫助食物的消化，而且可以讓你整個人放輕鬆。

2、每口肉都配一小條薑絲，因為姜能刺激消化，同時也可多喝熱薑茶。

3、多吃生木瓜或菠蘿(兩者都含有消化酵素)。

4、每天早上空腹和上床前喝一杯高麗菜汁或蘆薈汁，可幫助修復消化道內緣。

5、定期食用優格或泡菜類天然發酵的食品。其中含有的嗜酸桿菌，對腸道健康非很有利。

消化不良者不要吃哪些食物

1.忌攝入含蛋白質和鈣質過多的食物

乳類、乳製品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、鹹雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆製品、海帶、紫菜等都含大量蛋白質或鈣質，若攝入過多，會使大便呈鹼性，乾燥而量少，難以排出，所以應減少食用。

2.忌菸酒及辛辣刺激食物

3.忌脹氣不消化食物

幹豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應適當控制，以免影響胃的運化，而加重症狀。

4.忌堅硬油膩食品

堅硬油膩食物更不宜消化，食後會加重病情，應忌食。

5.忌長期食用糯米

糯米含有多量的糊精，粘性較強，膨脹性小，不容易消化。消化不良者長期食用糯米，將會加重病情。

6.玉米不應偏食

玉米蛋白中所含的氨基酸成分較其它糧食及豆類少，它缺少賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸等人體必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸屬於結合性類型，不能被人體吸收利用。偏食玉米將會造成這些營養成分的缺乏，導致營養不良。

7.甘薯

消化不良脘腹脹滿者不宜食用。《綱目拾遺》說：“中滿者不宜多食，能壅氣。”食後容易產氣，發生脹肚，消化不良烷腹脹滿者食用，能使病情加重。

8.冬瓜

脾胃虛寒者不宜食用。冬瓜性寒傷陽損胃，多食會導致脾胃虛寒更甚，消化功能減弱，產生食慾不振、腹脹、便溏或洩瀉等症狀。

9.豆腐乾

老人病後及體弱者不宜食用。豆腐乾為豆腐榨乾水分製成的食品。《隨息居飲食譜》說：“腐于堅者，甚難消化，小兒及老弱病後，皆不宜食。”食後容易導致消化不良的病變。

10.鴿肉

食積胃熱者不應食用。食積胃熱之病應消食化積，忌食味厚之品，本品味厚，食之礙胃滯脾，食後可加重病情。

11.不宜食用蟹、特蠣、蠶蛹、蚌。

消化不良如何用藥

每一個人，無論什麼年齡或性別都會遇到消化不良。消化不良通常表現為進食時或食後出現上腹部不適感或疼痛；進食、運動或平臥後，上腹正中有燒灼感或反酸，並可延伸至咽部；經常感到飽脹或有胃腸脹氣感，打嗝、放屁增多；食慾不振、噁心，有些人會輕度腹瀉。

可選用的非處方藥

西藥

（1）多潘立酮（又稱嗎丁啉、胃得靈）能增加胃腸平滑肌張力及蠕動，使胃排空速度加快，胃部得以暢通、消化和推進食物，促進食物及腸道氣體排洩，從而消除消化不良的各種症狀。用於消化不良、腹漲、噯氣、噁心、嘔吐。

（2）乳酶生（表飛鳴）為活腸球菌的乾燥製劑。能在腸內分解糖類，生成乳酸，使腸內酸度增加，從而抑制腐敗菌的生長繁殖，並防止腸內發酵，減少噯氣，促進消化和止瀉。用於消化不良，腹脹及小兒飲食失調所引起的腹瀉，綠便等。

（3）胰酶（又稱胰液素，胰酶素）在中性或弱酸性環境中可促進蛋白質、澱粉及脂肪的消化。可用於消化不良、食慾不振，以及肝、胰腺疾病引起的消化障礙。

（4）胃蛋白酶本品能在胃酸參與下使凝固的蛋白質分解，用於消化機能減退引起的消化不良。

（5）多酶片由胰酶與胃蛋白酶組成，用於消化不良、食慾缺乏。

（6）複合消化酶膠囊能促進各種植物纖維素分解，促進蛋白質、脂肪及碳水化合物的消化吸收，促進腸內氣體排除，消除腹部脹滿感。同時，其所含三種不同顏色的藥丸可定位釋放，保證各種酶的活性在合理部位釋放。

中成藥

（1）大山......

長期不消化，如何治療

(1)對消化不良首先應弄清病因，再給與藥物治療。對由於精神因素尤其者應予以解釋和安慰，必要時口服地西泮(安定)，1次2.5～5mg。胃腸器質疾病引起的消化不良在多是一些慢性疾病，常難於在短時間治癒，因此，改變不良的飲食起居，改善消化機能及提高患者的營養狀況，亦有利於本病的治療。 (2)改善及提高患者的營養狀況，給予想吃的或好吃的食物，對缺乏鋅、鐵的兒童及時補充鋅、鐵元素。 (3) 對由於慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸炎等導致的消化不良，可口服抗酸藥和胃黏膜保護藥；對伴有腹部疼痛、發熱、尿色深等症狀可能意味患有慢性膽囊炎、胃潰瘍或肝炎，應及時去醫院就醫。 3.2藥物治療對消化不良儘管都是一些對症治療，也需給予足夠的重視。常用的藥物有4類：(1)增加食慾藥：口服維生素B1、維生素B61次10mg，1日3次；或口服乾酵母片1次0.5～2g，1日3～4次。也可選用中成藥如香砂積術丸1次10g，1日2次。人蔘健脾蜜丸1次2丸，1日2次；水丸1次4g，1日2次。保合丸1次6g，1日2次。 (2)助消化藥：可選用胰酶片、乾酵母、乳酶生、胃蛋白酶合劑、多酶片等。中成藥選用大山楂丸(沖劑)，其可開胃消食，用於食慾不振，消化不良，脘腹脹悶。口服，蜜丸1次1～2丸，1日1～3丸；沖劑，1次15g，1日3次，小兒酌減。對功能性消化不良，痛祕型腸易激綜合徵(腹痛、便祕、服脹、腹瀉)，習慣性便祕者。可口服六味安消散(膠囊)，散劑1次1.5～3g，膠囊劑1次3～6粒，1日2～3次。 (3)胃腸推動藥(胃動力藥)：可增加胃排空速率，對暴飲暴食或老年人因胃腸功能障礙引起的噁心、嘔吐有效。可選用多潘立酮(嗎丁林)片，口服1次10～20mg，1日3次，於餐前1h服用。 (4)中成藥消導劑：消導劑成藥一般分為消食導滯劑，消痞化積劑兩大類。 ①消食導滯劑：適用於傷食停積，消化不良。因暴飲暴食，或小兒乳食不知自己節制，致使脾胃受損，運化功能失調，造成食停胃脘，蓄積不化。症狀可見不思飲食，胸脘痞悶，噯氣吞酸，腹痛腹瀉等。常用化食中成藥如神麴茶、加味保和丸、大山楂丸。因食滯日久兼有脾虛，苔膩微黃，脈象虛弱，治宜消補兼施，健脾養胃，佐以導滯，如香砂養胃丸、香砂枳術丸、香砂平胃顆粒等。 ②消痞化積劑：適用於飲食停滯，氣機壅阻所致的痞滿等症。因飲食不節，積滯內停，阻塞胃腸氣機，則生溼熱，大腸傳導不利，寒熱痰食與氣血相結。症狀可見胸脘痞悶，兩脅脹痛，腹中結塊，體倦食少等，如木香順氣丸、養胃舒膠囊、六味安消散(膠囊)等。對慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸炎伴有腹部疼痛可口服氣滯胃痛沖劑、胃舒沖劑。《國家非處方藥目錄》收載的助消化藥的活性成分有：乾酵母(酵母片)、乳酶生(表飛明)、胰酶(或多酶片)；胃腸推動藥(胃動力藥)有多潘立酮(嗎丁林片)；中成藥有神麴茶、加味保和丸、大山楂丸、香砂養胃丸、香砂枳術丸、香砂平胃顆粒、木香順氣丸、養胃舒膠囊、六味安消散(膠囊)、氣滯胃痛沖劑、胃舒沖劑

胃經常不消化怎麼辦 20分

病情分析:意見建議: 你好,你的症狀應該是食積,胃動力下降的表現.指導意見: 建議你吃點中成藥保和丸調理一下,可以開胃消食.同時注意飲食清淡容易消化,不要吃油膩的食物和辣的食物,多喝點蜂蜜水.多吃水果和蔬菜.必要的時候加服嗎丁啉. 你好，腸胃不好,胃裡積下來的東西太多了,無法正常排出或者被人體吸收,建議多喝點白水或者吃點健胃消食的促進腸胃消化.