經痛怎麼辦怎樣緩解?
痛經很厲害怎麼辦，如何減輕疼痛
痛經似病又不是病，疼起來卻要人命啊，我以前都疼休克過的，深深的能體會你
痛經怎麼辦快速解決
快速的解決方法是，一旦痛經就要躺在床上休息，喝些生薑紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。有條件的話可亦叫家人用紅醣煮些雞蛋來吃。為了減輕痛楚，還可亦在腰下面墊個小枕頭或者用熱水袋放在肚子上。還可以輕輕的適度的按摩，多喝些熱開水。
二、痛經如何緩解？ 總結起來說，就是有飲食調節法、熱敷緩解痛經法還有按摩治療的方法等。 1、通過調節飲食來緩解痛經 痛經女性可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦，還可以吃一些香蕉來減輕痛經痛苦。因為香蕉中富含的維生素B6有穩定情緒、減輕腹部疼痛感的作用。 多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少吃過甜或過鹹的食物，均衡飲食也有助於緩解痛經。 一定要注意，由於咖啡因會令人神經緊張，容易導致月經不調，而且咖啡所含的油脂也會刺激小腸。所以痛經女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。 2、熱敷緩解痛經 在腹部放置熱水袋，保持體溫能明顯減輕痛經痛感，也可以多喝熱開水。 3、按摩法治療痛經 身體完全放鬆的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前後推，而不是畫圈。
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三、痛經注意事項 作為追求健康的新世代，改善生活習慣才是既有效又健康的治療辦法。如常見的緩解痛經的方法如下： 1、儘量少食用咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的食物。 2、多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。 3、禁飲酒，特別是容易出現水腫的女性更應禁止。 4、保持溫暖可加速血液循環，同時令緊張的肌肉得到鬆弛。 5、常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能鬆弛肌肉及神經。 6、練習瑜珈，彎腰，放鬆等動作有助改善經痛的問題。 專家指出，痛經是婦科常見病和多發病，病因多，病機複雜，反覆性大，治療棘手，尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普遍，所以大家要注意預防和保健，以免引發痛經症狀，帶來身體不適。
痛經怎麼辦 女人痛經時怎樣緩解
很多女性朋友每月那幾天都會痛的死去活來，有人說是因為體寒的原因，實際上不是的。 痛經可分成為原發性，即從月經初潮就發生痛經；還有繼發性痛經，即月經初潮時無痛經，而在以後出現的痛經。原發性痛經多是由於子宮發育不良、子宮頸口狹窄、子宮過度屈曲或膜樣月經，即大片肥厚子宮內膜或子宮內膜管型在排出時引起子宮劇烈收縮所致。繼發性痛經多由於盆 腔炎症、子宮內膜異位、腫瘤等生殖器官病變引起的。 緩解痛經的方法其實也很簡單，除了土方法喝紅糖水、多休息之外，隨著生活水平的提高，現在很多人都會選擇提前預防，如會提前吃一些補品像月見草，德國原裝進口sovita（索維他）月見草膠囊就還不錯，會對痛經有所緩解。
怎麼可以緩解痛經
你好，有5種容易做到的方法
1、最方便最實用的方法——熱水袋。用開水衝熱水袋，貼著肚子捂著，讓肚子暖起來。可以減少很大的疼痛感。
2、喝紅糖，超市裡可以買到月月紅糖，有很多種。關鍵是紅糖，買一種較好的袋裝衝的月月紅糖。要用滾燙的開水沖泡，一日之內喝個兩袋甚至三袋。半天之內能明顯緩解疼痛。除此之外，開水要勤喝勤上廁所。
3、如果在戶外有活動，最好攜帶一條黑巧克力。隨時補充能量。偶爾吃上一口也有明顯緩解疼痛的效果。
4、切忌食辣和食冷，食油不要過重。水果冷性不要直接吃。可以將蘋果煮著吃。沒有胃口可以熬粥吃，小米里加紅豆或者紅棗、花生這類食品。早晚各吃一頓。一天即有很大改善
5、痛經時可以給肚子按摩，將手掌摩擦生熱，在肚子上按摩促進血液循環
痛經怎麼辦快速解決 5分
1益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。
2按摩法：病人仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。 如果按摩時候配點腹部精油，能更快改善疼痛。
3外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。
4鍼灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。
痛經快速解決首先要說的大家都忽視的，我們腳背上的太沖穴，位置在腳背大拇指和二拇指的盡頭。太沖穴是肝經要穴，很多人心裡有憂思鬱悶就會導致痛經，按了這個穴位就好了，特別是春季，最管用。
痛經快速解決不是那麼簡單，但對於宮寒的朋友來說，還有一個方法可以使用，那就是帶脈，就是跟肚臍眼平齊的一圈，來月經前後和月經中間都可以用吹風機吹暖風，可以很快緩解痛經，這個方法還可以暖宮、治療婦科病。
來月經初始，喝兩碗濃濃的生薑紅糖水，在這裡說的不是泡的那種，而是熬半小時以上，或者微波爐裡高熱10分鐘以上的那種生薑紅糖水，喝完之後最好能睡覺，醒來痛經全跑了;
痛經快速解決還有一個家常方，那就是泡腳，保持溫度一直很燙腳的那種，泡20分鐘，有微汗最好。上面這所有的痛經怎麼辦快速解決方法全是老中醫經驗得來值得一試。
怎樣才能緩解痛經呢？
痛經來了實在受不了，所以女性朋友肯定想知道如何緩解痛經了，好吧，其實方法還是有比較多的，比如從飲食方面來選擇，和一些飲品什麼的，具體請看下文。如何緩解痛經？1、經期食物選擇多吃含鋅、鐵、鈣的食物。月經前一週，少吃鹽、少喝咖啡、茶葉等含有咖啡因的飲料，少吃甜食品。2、飲料選擇月經前喝點新鮮菠蘿汁或菠蘿能緩解痛經。由於菠蘿裡含有一種可使人體肌肉放鬆的菠蘿蛋白酶，可緩解痛經。喝菊花茶。用菊花、覆盆子、肉桂和樹皮等泡茶喝。3、暖胃暖背把熱水袋放在胃部或背部，不讓胃和背部受涼受寒，也可有效緩解痛經。4、沐浴很多人都知道用溫水長時間沐浴可緩解痛經。如果再加之鹽浴按摩，就更能讓人身心放鬆。5、其它蜷腿側躺在床上。以胎兒姿勢，也就是蜷腿側躺在床上，能讓腹部疼痛、乳房脹痛等不適感減輕。或者健身，多參加瑜珈等一些比較緩慢的運動。全文總結除了學習這些緩解痛經的方法之外，還要考慮到多方面，比如痛經是否呈長期性，或者痛經只是一時性，是否本身患有某些婦科疾病，或者其它慢性疾病等等。
痛經怎麼辦快速解決
對於一般患者來說，我個人不推薦用藥，物理療法易操作，安全
按摩穴位：正確的按摩穴位可以緩解疼痛，如血海、合谷、三陰交、足三裡等穴。按摩方法是先搓熱兩手，然後按在穴位上，按順時針方向各按摩五分鐘。也可以用鍼灸，或用拇指反覆按壓。
熱敷腹部：在用藥的同時再用熱水袋或暖保熱敷下腹部，有條件的話還可讓痛經者喝下熱的紅糖水，對下腹絞痛或隱痛，有很好的緩解作用。
怎麼緩解痛經
痛經都是寒氣引起的， 平時自己注意忌嘴， 不要吃冰鎮雪糕和西瓜，還有礦泉水。尤其是經期，其貪涼暴露腰部和足部。
平時最好用當歸加紅棗泡水喝，不要間斷。如果苦就加點糖。或者平時多煲湯喝， 去除寒氣。用鴿子烏雞當歸紅棗湯， 羊肉當歸湯 ， 都是驅寒祛溼的補品。所謂冬病夏治。夏天很多人由於熱，為了快活吹空調吃冷飲都是給身體增加負荷增加寒氣溼氣的因素。
現在女性的很多婦科 疾病都是從這個方面引起的，溼氣寒氣是影響身體疾病的重要因素，年輕的時候可能體質好感覺不到， 但是中年以後， 各種通風通病就頻繁出現了。
年輕的時候就出現這麼嚴重的痛經， 可知體內的寒氣淤積很嚴重了。如果長期痛經，子宮的淤血不能正常排除，就會堆積引起子宮肌瘤，非常嚴重。通則不痛，就是這個道理。一般陰性體質的女性抵抗力很差，寒氣重。如果平時在不注意的話， 就會產生很多的苦惱，所以要通過日常的生活起居慢慢調整來改善。
給你幾個建議，以供參考
第一：建議提早鍛鍊，每日保持排汗。選一些自己喜歡的運動方式：瑜伽或者健身。舞蹈等，通過排汗祛除溼氣。腹部保持溫熱。每日以當歸、紅棗或者龍眼或泡水或燉湯飲用。最好長期堅持。既簡單又實惠還有效果！
第二， 就是通過飲食的調節， 忌嘴來改善體內的陰陽平衡。切記不要吃冷飲和冰鎮食物。以溫熱的食物為主。
第三：不要熬夜，十一點錢睡覺；同時在太陽升起的早上跑步或者慢跑增加陽氣。
希望你早日擺脫痛經的煩惱！這個是慢慢調養的過程。