懷孕不能吃什麼蔬菜?

孕婦可以吃什麼菜 孕婦不能吃哪些蔬菜

孕婦不能吃什麼蔬菜？

1、孕婦不能吃茄子。《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。當然孕婦不能吃這個啦！

2、孕婦不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。

3、孕婦不能吃生菜。特別是生吃，作為生冷食物一種，生菜上往往含有細菌、農藥等，生吃易腹瀉，不利於胎兒。

4、當然，還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營養豐富，也要適量食用，因為菠菜中含有大量葉酸，會影響鋅、鈣的吸收，而過量食用海帶，過多的碘會導致胎兒甲狀腺發育障礙。還未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜如土豆等，都會影響孕婦及胎兒健康。因此，孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜，太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃！

孕婦不能吃什麼糧食？

1、孕婦不能吃麥芽和燕麥。《本草正》中寫到：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催產的作用，因此孕婦不能吃這兩種食物。

2、孕婦不能吃薏仁(米)。薏仁可消除體內異常細胞，而受精卵恰數次列，《飲食須知》中寫到：以其性善者下也，妊婦食之墜胎。因此孕婦不能吃薏仁。

孕婦不能吃什麼肉類和海鮮？

1、孕婦不能吃兔肉。兔肉性涼、可涼血毒易損人陽氣。清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕婦尤忌。因此孕婦不能吃兔肉。

2、烤肉。烤制的豬羊肉，外焦內嫩，表面含有致癌物質，內裡可能含有弓形蟲，弓形蟲易導致胎兒發育異常，因此孕婦忌食。

3、孕婦不能吃豬肝。豬肝有破血之效，會打散子宮內的廢血，孕婦食用反而易導致流產。

4、孕婦不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因為蟹爪中含有一種激素，會導致滑胎。

5、孕婦不能吃生冷海鮮。應該說，所有的生冷海鮮都含有寄生蟲和細菌，對於此時免疫力弱的孕婦來說，尤為危險，因此孕婦忌食生蠔、田螺、生魚片等生冷海鮮。

以上僅僅是小部分孕婦不能吃的東西，孕婦還要忌鹹、忌辣、太甜的食物也要少吃。除此之外，懷孕吃什麼好呢？懷孕期間的飲食上還有以下注意事項：

1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。蔬果中懷孕吃什麼好呢？蔬果分為兩類：一類維生素C含量高，一類維生素A含量高。維C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。維生素A怎麼補充？每日要用二份深黃色水果和深綠色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡蘿蔔、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。

2、多吃粗糧，少食精製的米、面，懷孕期間的飲食要注意這點，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麵多。多吃穀類、花生等，因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。每天可加食1—2個雞蛋，因為雞蛋被稱為“理想的營養庫”，含有幾乎人體所需的所有營養。蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。

3、多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。此時懷孕吃什麼好呢？在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。鈣在人的一生中都很重要，備孕期、孕期更是如此，媽媽孕期缺鈣會給孩子帶來很多不良的反應，一般在正常飲食的情況下，除了多吃含鈣豐富的食物以外還要輔以鈣藥補，這樣才可以為胎兒的生長提供充足的鈣質。

4、專家介紹，胎兒缺鈣直接影響未來的發育，主要影響是骨骼和牙齒髮育，如身材矮小、骨骼發育異常、出牙遲、牙齒排列不整齊等。有的還會導致新生兒出生後易得先天性喉軟骨軟化病。當新生兒吸氣時，會出現先天性的軟骨捲曲，而且，新生兒還可能患上顱骨軟化、方顱等佝僂病。更重要的是，由於鈣對新生兒的智力與神經系統發育起著十分重要......

孕婦身癢不能吃什麼水果和蔬菜

懷孕期間不宜吃的水果一：菠蘿

菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶，是導致孕媽媽吃了菠蘿之後出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口脣發麻、皮膚髮癢等過敏現象的根源。菠蘿屬於熱帶水果，含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白酶，對預防便祕和消化不良很有好處，是夏季水果的很好選擇。可是春季是傳染病的高發期，為了預防出現過敏現象，孕媽媽應將菠蘿切好後一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘我們吃的沒一種食物都有它自帶的功效，孕媽媽不能亂吃，不然會影響身心和寶寶。懷孕媽壞菠蘿蛋白酶後再吃。

懷孕期間不宜吃的水果二：葡萄

葡萄是秋季的水果，每年的8、9月份才是葡萄成熟的季節。可是現在時值春季，我們卻也可以在市場上看到有葡萄的蹤影。葡萄酸甜可口，是大多數人的喜愛的水果，可是有一些不法商販和果農把催熟劑乙烯和水按比例稀釋後，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡，過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。經過這樣“加工”的葡萄，常人吃多了都會對身體健康造成影響，孕媽媽吃多了更是影響甚重，因此，春季孕媽媽最好少吃葡萄為好。

懷孕期間不宜吃的水果三：香蕉

香蕉是一種營養豐富的熱帶水果，味甘性寒涼，有潤腸、清熱的作用，每年的夏天才是它成熟的季節。而有些不法商販為讓香蕉的賣相更好，用過量二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的，媽咪多吃無益。

懷孕期間不宜吃的水果四：甘蔗

甘蔗甘甜可口，也為大多數人喜歡，甘蔗是很好的“瀉火”食品，它的成熟季節在11月。而春季的甘蔗則大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天後，極易變質，在甘蔗末端

會出現絮狀或茸毛狀的白色物質。甘蔗切開之後，斷面上還會有紅色的絲狀物。媽咪儘量不要在春季吃甘蔗，如果非要食用，一定要睜大眼睛好好挑選。

懷孕期間不宜吃的水果五：杏

杏有滑胎作用，且對牙齒不好。吃杏過多會引起上火、拉肚子。吃杏過多極易長瘡生癤，引起胃病，所以孕婦不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物質可能會透過胎盤影響胎兒。

懷孕期間不宜吃的水果六：木瓜

孕婦吃青木瓜可能導致流產,體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉,過敏體質的孕婦不能吃木瓜。

懷孕期間不宜吃的水果七：李子

李子吃多了會傷脾胃，還會腐蝕牙齒。多吃會使人生痰，甚至發虛熱，頭昏腦脹。吃李子要當心過敏。

提醒：未熟透的李子千萬不能吃，吃李子一定要適量，吃前清洗乾淨。

懷孕期間不宜吃的水果八：山楂

山楂可促使子宮收縮，導致流產,有流產史或先兆流產症的孕婦一定要禁吃,喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。無論孕早期還是孕晚期，都不要吃山楂，包括其他山楂製品。

孕婦可以吃什麼蔬菜嗎

1、吃木瓜、蘆薈容易流產:木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對於生產是不利的。蘆薈，目前對動物進行過實驗，研究發現蘆薈對於動物，會造成流產，所以懷孕的媽媽們，還是少吃為妙2、榴蓮、姜這些燥熱食物：榴蓮會使體內血糖升高，一旦媽媽的血糖提高，寶寶就會容易過重，所以孕婦如果要吃榴蓮，以每餐不超過一個橘子大小為限，也就是約半片榴蓮即可，以免吃太多，造成胎兒過大。姜雖屬燥熱性食物，但是也是改善孕婦嘔吐症狀的天然食材，所以煮菜時放一些姜，約一個拇指大小的份量，可減緩孕吐，但是千萬不要攝取過量！