痤瘡吃什麼水果好?

General 更新 2024-12-04

吃什麼水果對治療痤瘡好?

最好不要把自己的臉蛋變成化工產品的試驗基地，所有的產品都有化工產品的成分了，否則不會保質期那樣長了，只是他們不願意承認罷了！預防、治療痤瘡，應注意下列幾點： 1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛鍊的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。運動或外出回家後應該及時洗臉，將臉上的髒塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、乾爽，避免汙物堵塞毛孔。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。至於化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產生粉刺和痤瘡，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品，並且每天都要卸妝，用去油能力強的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每週使用一次的去角質、清潔面膜來清潔毛孔。2.皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發№與臉部相接處冒出痤瘡。3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痤瘡。4.最好不要留長髮，或是將頭髮散在臉上，都容易刺激皮膚造成痤瘡。5.沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的痤瘡。更不要用手擠壓痤瘡，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷粉刺的程度。很容易在擠壓痤瘡的時候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。6.臉上已有痤瘡時也要注意防晒，儘量不要晒太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓粉刺更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有痤瘡的皮膚也是一大刺激。7.如果臉上已有痤瘡，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。另外，養成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。9.飲食儘量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的痤瘡。另外，不要酗酒、抽菸，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發痤瘡的。10.容易在嘴邊長痤瘡的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發痤瘡，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾淨。11.千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次，枕套應當每週換洗一次。枕巾經常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。

容易長粉刺的人，多吃什麼水果最好？

多吃蘋果、香蕉，不僅多吃水果，還經常給臉做保溼錠面膜，番茄+牛奶+蜂蜜，香蕉+酸奶，效果很好的，只要皮膚達到水油平衡了，痘痘自然就少了。還有就是注意臉部的清潔。

臉上起痘吃什麼水果

我也長了幾年痘痘，狀況比你的還要嚴重，現在好了幾個月了，所吃的東西給你列舉一下：

1，吃梨，蘋果、香蕉、橙子等水果保持大便通暢緩解痘痘出現。

2，多吃粗糧，玉米、扁豆、黃豆、蘑菇、肝臟、扇貝有利於體內排毒

3，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，有利於減少痘痘產生，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。

4，睡眠要足夠，不熬夜，心情不要煩燥，

以上能堅持20多天，痘痘基本可去除完了。幫到你就採納呀！

吃什麼水果對治痘痘有好處？

吃水果不行，少吃辛辣的食物，不要熬夜，保持面部清潔…

得了痤瘡多吃什麼水果好

參考以下方法

一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：

1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡

2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;

3、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸

4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調

6、平常儘量避免使用過多的護膚品

痤瘡能吃什麼水果

蘋果比較好一些，蘋果的果膠能促進腸毒排放。少吃熱帶水果，榴蓮、芒果等會上火。

建議喝一些蜂蜜調整內分泌。

去痘痘要吃什麼水果最好的

西紅柿、檸檬、蘋果都行

臉上長痘吃什麼水果好

臉上長痘，火氣大的水果不能吃。如：荔枝，橘子，龍眼，榴蓮，桂圓，櫻桃，椰子，菠蘿，桔子，石榴。

火氣大，應該吃以下水果：

葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果.

柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。

梨又被稱作快果、玉乳，對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。

甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由於清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。

柚子是芸香科植物柚的成熟果實，柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一，具有清涼降暑只的妙用。

長痘痘的人應該吃什麼水果最好

先不推薦你用任何產品，因為沒有任何產品對青春痘有百分之百的治療效果

首先衷心的希望你的皮膚變的越來越好，把心情變好，自信開心的笑！要相信自己一定能打敗這頑固的小痘痘，慢慢調理！

（下面的文章屬於塞外灰狼原創，希望對您能有用）

先告訴你一點青春痘也叫粉刺或者痤瘡暗瘡

我可以很負責任的告訴你對於關於皮膚健康的知識我不會複製網上和別人的東西給你因為我以前幫人治療過也知道青春痘患者的心理痛苦（良心話）

但是你也要保證我的知識對你有用你要對我說聲謝謝

首先我自己對皮膚有個很長一段時間的研究下面是我自己的總結和經念

1 要想治好你的青春痘你就必須先了解你為什麼會長痘痘

你的皮膚本來就屬於油性（如果不是油性皮膚也是出油比較多的皮膚或者青春期肌膚）所以你長出青春痘的機遇比干性和中性皮膚的機率大屬於易長痘痘的皮膚可是並不是每個油性皮膚和青春期的人都容易長痘痘

這就是關於你的皮膚代謝問題（這裡我不想把那些痤瘡棒狀桿菌皮脂腺這些專業的知識搬出來我現在需要的是你能完全的聽懂我們是需要治還青春痘不是去學習它）簡單的講就是因為你的皮膚屬於油性皮膚皮脂分泌過多加上你的毛囊過度角化和炎症使你長出青春痘（內分泌失調也就是讓你的皮膚角化加厚和油脂分泌更旺）很簡單的講就是你臉上出油皮膚角質厚導致油脂不能順利的排出去發炎（這個過程有點痛為紅色）最後成為痘痘也就是粉刺

2 你臉上青春痘一種專業術語做白頭粉刺屬於閉鎖性粉（這個是青春痘患者長見的一種痘痘也可以說百分之90長痘都是白頭粉刺嚴重型發展成大顆粒疙瘩的叫暗瘡）還有一種屬於黑頭它和白頭有本質的區別（這個你到網上就可以查到）當痘痘長出來的時候千萬不要用手去摳（很多人都會下意識的去摳但是我講一點你想保護你的皮膚就要剋制住自己）那怎麼辦呢？塞外灰狼教你的辦法就是需要買好粉刺痘痘針當粉刺痘痘長出來用粉刺針小心的挑破快速的用消毒棉止住傷口並且用酒精進行消毒（只要一點點千萬不可過量否則會刺激皮膚過敏發炎症）然後用痘貼（不知道你們那有嗎？是一種消毒和消炎的專業痘貼）貼住傷口（如果買不到痘貼的話就買好點的創口帖等過半天可以將維生素E塗在傷口處按摩（這樣絕對是大有好處能加速傷口癒合最大限度的不留疤）幾毛錢就可以在藥店裡買到維生素E膠的把它擊破用裡面的維生素油（這個過程有點複雜不要嫌麻煩就算是為你那皮膚盡點責任)還有就是在癒合期可使用一些具有修復功能的美白品。同時要加強皮膚的防晒工作，紫外線對肌膚的侵襲極易造成黑色素沉澱，從而讓你的痘痘肌更加難以癒合（不要晒太陽啊）

3 我們就要講到治療了首先我不推薦你用任何產品因為我知道世界上還沒有能真正治癒青春痘的藥品大多數的什麼洗面奶啊什麼祛痘產品的都是暫時的緩解想靠它們治好是不現實的還是專門針對青春痘的藥品產品像什麼藍金迪痘不但很貴還可能對你並沒什麼效果因為你要知道每個人的皮膚都是有差異的所以一款產品不可能對所有的人都有效果而且這種產品或多或少的會有點藥物依賴性就是你停藥後可能會復彈這麼說我們是不是不需要用任何產品了呢？不是的塞外給你的建議就是你需要買一瓶中性去油脂的洗面奶（買溫和不刺激皮膚的因為你臉上有痘清潔度太大會造成刺激）如果臉上沒痘只是了預防的話就可以買清潔大的還有的就是你還需要一瓶藥用的磨沙洗面粒子（這個超市和藥店都有賣，特別注意1個星期只能磨一次過多會刺激皮膚）最後你就要一瓶補水的了你要知道水油平衡了也是可以預防痘痘的具體的你可以到超市......

長痘痘吃什麼水果 50分

梗痘痘的人要選一些溫涼的水果和蔬菜。

1、檸檬。檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素C和鈣質，主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。

2、黃瓜。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，經常食用能消除痘印、增白皮膚。