多吃龜苓膏有什麼好處?

吃龜苓膏有什麼好處和害處？

龜苓膏的功用

龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便祕，能促進新陳謝，提升人體免疫力，是現代人不可或缺之養生聖品。龜苓膏的研究報告中指出；龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸佔總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。

如何辨識龜苓膏的好與壞

生產龜苓膏必須經過長時間的泡製及熬煉，將龜板及其中藥的有效成分提煉出來，故產品呈現濃稠的深褐色，但又可從其薄片的成品中清晰看見其潤澤及通透感，表示當中不含雜質。龜苓膏的味道應帶些微苦，吃後有回甘的味道。質滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。

食用龜苓膏有何禁忌

因為龜苓膏可促進血液循環並屬於清涼解毒的食品，因此婦女於月經期間及孕婦不宜食用，體質虛弱者也不宜常食。

龜苓膏臺灣熱列上市

談及龜苓膏，總會讓人與香港串聯在一起，其中許留山的龜苓膏更是讓人稱道。許留山原以行醫為業，偶得清宮內龜苓膏配方，自行研發成功命名為「許留山龜苓膏」作為醫療用途。許留山的龜苓膏採用二十餘種中藥材，遵循古法煉製而成。即日起，臺灣許留山全省直營店，正式推出鎮店寶特級龜苓膏及靈芝龜苓膏兩種口味。臺灣許留山的龜苓膏除了所有原料均來自香港之外，並由來自香港許留山本鋪製作龜苓膏逾二十年的生產部總監周樹祥先生親自熬煉，以確保其口感及功效與香港產製一致。

龜苓膏的配方

材料：龜板、土茯苓、倉術、苦蔘、女貞子、荊芥穗、北耆、生地、雞骨草等二十餘種中藥材。

做法：遵循古法煉製而成，從藥材的處理到精火熬煉過程約需十餘個鐘頭。

功效：祛毒解熱、潤肺止咳、健胃整腸、治青春症、改善便祕

吃龜苓膏對皮膚有什麼好處

龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、能夠豐胸、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便祕，能促進新陳代謝，提升人體免疫力，是現代人不可或缺之養生聖品。龜苓膏的研究報告中指出；龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸佔總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。特別對皮膚乾燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、多種口腔潰瘍、口燥咽乾、失眠多夢、 習慣性便祕、急、慢性泌尿系統感染，如小便白濁、腰膝痠軟、女性生殖系統炎症，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下，皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。

參考資料：http:/....htm#6

天天吃龜苓膏好嗎

龜苓膏是以烏龜、茯苓、草珊瑚、銀花、生地等為主要原料，以仙人草為基質調製成的一種凝膠樣半固體天然食品。一般拌進蜂蜜或蔗糖水，還可以加人椰漿、牛奶等食用。具有味甘爽滑的口感及清熱去溼、護膚養顏、滋陰降火、止癢的營養保健作用。尤其是宜於暑熱、咽喉不適、老人便祕、青年痊瘡等食用。是一種男女老幼、四季咸宜的營養保健食。其特殊的營養保健作用主要有下列方面:

1.清熱降火、除溼作用 龜苓膏中的草珊瑚、銀花、生地等成分是通過凝膠的緩慢消化後而吸收的。龜苓膏中的凝膠.有仙人草、龜膠等多糖成分，其消化吸收有-個過程，所以龜荃膏不但對咽喉腫痛、皮

膚痔瘡有效，對老年人和小孩便祕同祥有效。因此、龜苓膏具有夏天清熱解毒，冬天潤燥、護膚養顏作用

2.黑色保健作用。目前黑色食品風靡世界，而龜苓膏正是一種古方藥膳黑色天然食品。據分析。黑色食品中如黑米、黑芝麻富含鐵、錳、鋅、銅等人體必需的微量元素。中醫認為。黑色入腎，故黑色食品有補腎作用。

3.多糖營養。多糖營養作用是營養學的最新進展之一。多糖包括單一多糖和雜多糖。多糖營養主要是指雜多糖的營養。雜多糖水解後產生多種單糖.包括核糖由於雜多糖含有核糖成分，所以對體內核酸的代謝具有重要的營養作用。多糖在消化和呼吸道粘膜可形成保護膜，有利於防禦和傷口癒合。龜苓中的烏龜中含有龜膠，這是一種特殊的多糖。花答中含有澱粉及糖等多糖成分。特別是仙人草中的多糖，其水溶液能從溶膠狀態轉為凝膠狀態.是龜苓膏的基質和賦形成分。龜苓膏中的部分蛋白質及大量的多糖成分.構成了龜苓膏護膚養顏的基礎營養學依據.人體內的組織如皮膚、皮下組織、骨和軟骨，各種結締組織及所有細胞的膜結構中都含有搪蛋白成分。而糖蛋白正是多糖與蛋白結合而成。因此，多糖的營養作用是完全不可忽視的。百餘年來中國民間實踐和現代營養學均證明，龜苓膏是一種名符其實的古方藥膳。是一種良好的黑色天然保健食品。

不過到沒必要天天吃，因為任何東西補多了都不好。每個星期吃一點就可以了。尤其是寒性體質的人不能多吃

吃龜苓膏有啥好處呀？啥壞處？

1龜苓膏其實是龜板和土茯苓熬製而成,所以叫龜苓膏。

2 龜苓膏具有清熱去溼及解毒作用,能清除體內的溼毒,對敏感溼疹、暗瘡、生癬等均有幫助。

3 靈芝性溫味淡,有滋補壯體,提升免疫力的作用。

知道龜苓膏麼？吃過龜苓膏麼？還是買過超市裡3-5元一個的塑晚或者灌裝的龜苓膏，自己動手DIY過正宗廣西龜苓膏麼？

如果對上面的問題，你任何一個回答是是否定的，那就仔細惡補下面的內容，花不了幾個錢或時間就能幫你獲得美麗健康，想DIY龜苓膏的就快跟上吧。

掃盲開始：

1.那是嘛東西？

龜苓膏呈黑色，微帶透明。最早產於廣西梧州，是以鷹嘴龜和土茯苓為主要原料，再加入甘草、紅棗、桑葉、金銀花、蜂蜜、菊花等，經過熬煉而成的保健食品。現在銷售的龜苓膏大部分是採用龜膠代替野生金錢龜和鮮鱉甲，或者把龜板磨成粉與土茯苓和幾十種中藥熬煎而成。口味有10多種，人們吃得最多的是原味，略苦，配點蜂蜜汁或加點水果，就會好吃得多。

2.吃完以後嘛好處呢？

由多味中藥熬製而成，吃了能夠促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，還能美容養顏和滋陰補腎。得了嗓子疼、痔瘡、便祕，特別是臉上有小包包，吃它也能起到一定的改善作用。含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調節血脂和血糖。兩廣的人都習慣在炎熱的天氣每天都吃一點，特別是MM們，是美容保養的佳品

3.哪產的？嘛牌子最好呢？

廣西梧州，雙錢牌（廣西梧州雙錢實業有限公司生產），最最正宗的，兩廣的人都知道，我這個北方人只會比配方，雙錢的配方是最古的，配伍最科學有效。而且從2年吃齡來看，雙錢龜苓膏粉最好操作的。

4.粉和膏嘛區別呢？

龜苓膏是熬治當然是膏，過去人們要到藥店去吃，或者自己買了原料回家去熬他十幾個時辰。現在科技發展了，人們將他治成粉，大家就可以幾分鐘內DIY出龜苓膏了。二者口味功效沒有任何區別（三月吃的大部分都是DIY),唯一不同的就是價格，現在市面上最便宜的一個250g的膏也要3塊來錢吧，如果大量購買的一個也要2塊多錢吧？除非大款，誰捨得天天吃。粉就不同了，他的製作，運輸，存放等等成本都很低，梧州市面上300g雙錢才12，可以製作20多碗那樣的膏呢。省錢吧。區別就在這。

5.自己做？麻煩嗎？

一杯開水，一跟筷子，一個小勺2瓷碗，您說麻煩麼？

龜苓膏吃多了可以嗎

所謂凡事不能過量，不是有物極必反之說的嗎？龜苓膏雖然對美容養顏，清熱祛火很有好處但也不能多吃。龜苓膏屬寒性食品，吃多了對腸胃不好，會引起拉肚子，胃寒等症狀。所以龜苓膏不能一次性多吃！

長期吃龜苓膏對身體有什麼好處

龜苓膏清熱解毒 1、比較原始的製作方法： 材料： 龜板8兩、生地2兩、銀花2兩 土茯苓2兩、涼茶草2兩、連翹8錢 雞骨草1兩、蒲公英5錢、蒼朮8錢 白癬皮5錢、防風5錢、荊芥5錢 甘菊花5錢、金錢草5錢 調味料：粘米粉10兩、鷹粟粉2兩 食療功效： 滋陰清熱解毒，去溼熱、瘡毒、暗瘡。 製作方法： 1.龜板先用燉盅或真空煲，10小時；所有藥料洗淨之後，加30碗水煲滾，收慢火去泡沫。 2.把龜板入一起煲，以中火煲至15碗水，然後隔去藥渣。 3.取出藥汁5碗，攤涼；餘下10碗藥汁再煲滾後收慢火。 4.把涼藥汁和粘米粉、鷹粟粉混和，做成粉漿，將之分成15碗。 5.用滾的藥汁衝粉漿即成，注意粉漿汁要攪勻才衝。 粘米粉就是米粉，鷹粟粉也可以在超市買到。 2、用成品製作的方法 蘋果龜苓膏拔絲 材料：龜苓膏，蘋果，紅糖 做法：蘋果、龜苓膏切片，在2片蘋果片中夾1片龜苓膏，將紅糖燒熱成液體，趁熱均勻的澆在蘋果和龜苓膏上，趁熱吃就可以拔出絲來。 特色：甜甜的蘋果，搭配清苦的龜苓膏，加上拔絲的做法，好吃又好玩。 銀耳蓮子龜苓膏 材料：龜苓膏，銀耳蓮子羹 做法：將龜苓膏切成小塊，拌入銀耳蓮子羹中即可食用。 特色：龜苓膏、銀耳、蓮子都是最佳的潤肺清補品，混合在一起吃，吃出全家的健康！ 紅豆相思龜苓膏 材料：龜苓膏，紅豆羹，煉乳 做法：將龜苓膏切成小塊，均勻的淋上紅豆羹，再澆上煉乳，即可食用。 特色：混合著紅豆羹的香甜和龜苓膏的清苦，再有煉乳奶香的調配，和自己的愛人一起吃最合適不過了 最簡單的一種方法： 所用材料：龜苓粉，冷水一碗，熱水一碗（非常簡單） 製作過程： 步驟一：打開龜苓粉，取出滿滿一湯匙，放入容器內。 步驟二：在容器內倒入約兩湯匙的冷水，加一攪拌成糊狀。 步驟三：取一碗熱水，約普通碗的九成滿，慢慢倒入剛才的碗內，邊加水邊攪拌。祕訣：有條件的可以放在火上慢慢熬，就像做藕粉那樣，熬成糊狀。 步驟四：慢慢攪拌成糊狀，最後放置冷卻結成膠狀即可。 夏天放入冰箱冷卻，食用的時候加入蜂蜜水或糖水便可。 蘋果龜苓膏拔絲 材料：龜苓膏，蘋果，紅糖 做法：蘋果、龜苓膏切片，在2片蘋果片中夾1片龜苓膏，將紅糖燒熱成液體，趁熱均勻的澆在蘋果和龜苓膏上，趁熱吃就可以拔出絲來。 特色：甜甜的蘋果，搭配清苦的龜苓膏，加上拔絲的做法，好吃又好玩。 銀耳蓮子龜苓膏 材料：龜苓膏，銀耳蓮子羹 做法：將龜苓膏切成小塊，拌入銀耳蓮子羹中即可食用。 特色：龜苓膏、銀耳、蓮子都是最佳的潤肺清補品，混合在一起吃，吃出全家的健康！ TIPS 1 龜苓膏其實是龜板和土茯苓熬製而成，所以叫龜苓膏。 2 龜苓膏具有清熱去溼及解毒作用,能清除體內的溼毒,對敏感溼疹、暗瘡、生癬等均有幫助。 3 靈芝性溫味淡，有滋補壯體，提升免疫力的作用。 4 家裡製作龜苓膏比較麻煩，現在超市和甜品屋都有出售，比較方便。

龜苓膏吃了對身體有什麼好處

龜苓膏的功用

龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便祕，能促進新陳謝，提升人體免疫力，是現代人不可或缺之養生聖品。龜苓膏的研究報告中指出；龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸佔總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。