怎樣快速哄新生兒睡覺?

讓寶寶快速入睡的方法，怎樣哄寶寶睡覺快速，怎麼哄寶

寶寶不同階段的哄睡方法：

出生後 1~4個月

出生幾周的新生兒因餵奶、換尿布等原因使哄睡變得不規律。這個時候寶寶想吃就喂、想睡就睡，順其自然就好。到了6周左右寶寶就有了夜裡睡長覺的習慣。要想哄寶寶入睡要具備以下三點。

首先，調整時間。儘量縮短醒來的時間間隔，寶寶醒來的時間和媽媽哄睡的時間加起來控制在2小時為宜。在寶寶煩躁之前將其哄睡會容易很多。

其次，切忌晃睡。寶寶一旦入睡就要停止搖晃。寶寶睡眠期間的震動或搖晃，會使雙側大腦無法進入深度睡眠，也就減弱了恢復疲勞這一睡眠效果。

第三， 從一而終的態度。入睡的過程是寶寶通過學習領會的一種習慣。父母始終保持一致的養育方法更有利於寶寶的成長。所以在寶寶睡覺的時候，要麼大家都不理會、讓寶寶單獨睡覺，要麼大人一直陪著寶寶睡覺，兩者選其一，一旦確定下來，就要一直保持下去。

出生後 4~12個月

寶寶從4個月開始，夜間睡眠就形成了和大人基本類似的睡眠週期，白天一般再睡兩個小時。到了9個月白天睡眠時間變長，而且夜間已經不需要吃奶了。這一時期對寶寶養成良好的睡眠習慣很重要，媽媽們一定要掌握主導權，調節好寶寶睡覺和醒來的時間。

此時寶寶會在睡眠中或者睡醒的時候哭起來。不是肚子餓了，也不是尿布溼了，是因為寶寶在做“睡眠練習”，通過這個過程來學習獨自睡覺的方法。如果每次寶寶哭的時候媽媽都抱起來安撫的話，寶寶就會認為每次哭泣都可以有人抱抱，而變本加厲。

出生後 12~36個月

這個階段，寶寶開始展露個性的時期。到了睡覺時間，不要和寶寶說明或者協商，更不能用威脅的口吻。此時少說多做，親身示範的效果更為顯著。白天睡覺次數逐漸減少，縮短為一覺。一般上午的那一覺就不睡了。取而代之的是，晚上睡覺時間會提前，因此可以試著縮短上午睡覺的時間或者將其變成安安靜靜獨自玩耍的時間。

這個階段的寶寶出現睡眠異常（白天不想睡覺，早起玩耍，夜裡又不想睡）這是寶寶自我意識的產物。這種晚上不睡或不想睡的習慣始於一週歲左右，到兩週歲就會變得根深蒂固了。

解決方法是：到了睡覺時間就躺到床上，對寶寶說：“媽媽是因為愛你才讓你睡覺的，起床後媽媽就不會再抱你上床玩了。”不同年齡的寶寶對語言的理解程度雖然不同，至少要讓寶寶知道從此刻開始就要有所不同。

如何哄新生兒快速入睡

新生兒通常是主動入睡的。如果寶寶在做夢，通常會表現出身體的扭動，不規則的呼吸。寶寶的年齡越大，聲音對睡眠的影響越大。

1、輕柔的電視聲音，輕柔的音樂或是鬧鐘的滴噠聲都可以有效的幫助寶寶進入睡眠狀態。

2、逐漸形成晚間睡眠流程。先給寶寶洗一個溫水澡，再給寶寶講幾個故事，最後輕輕地搖小床直至寶寶進入夢鄉。

3、知道寶寶可以自己安靜的入睡，在這之前，母乳餵養和奶粉餵養對加速寶寶進入夢鄉是相當有好處的。

新生兒到出生3個月的嬰兒快速睡眠法

1、剛剛出生的孩子特別需要睡眠，所以您不必擔心寶寶會輕易的不睡覺。逐漸的寶寶有了自己的睡眠規律。在寶寶出生的前三週，他通常會一天睡3-4次，基本上是吃完奶就會睡，醒來後就會吃。寶寶的這種睡眠規律說明他吃的足睡的香。

2、新生兒大約每天有12小時的睡眠時間，有些甚至更多。到了兩週時，睡眠時間和醒來的時間加長。兩個月左右時，寶寶可能會在晚上連續睡6-10小時，並且不容易醒來。

3、在寶寶剛出生的前幾個月，儘量不要讓寶寶整夜的睡覺。但是有一點要強調的是，無論何時何地都要讓寶寶感覺到有您在的安全。

4、如果您發現寶寶早晚睡顛倒了，不要驚慌。儘量減少白天的睡眠，讓房間暗一些並安靜一些。此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動，興奮狀態時間適當加長一些。

5、新生兒很難一下子適應從子宮到小床的環境，所以在最初的幾個星期中讓寶寶睡在襁褓中會讓他更容易入睡。

6、新生兒通常在晚上會醒來二到三次，保證給孩子換好尿布，輕輕地拍打寶寶再次入睡。

3-6個月的嬰兒快速睡眠法

1、3-6個月的寶寶已經可以整晚的睡覺了。通常4個月的寶寶可以有9小時的晚間睡眠和3-4小時的白天睡眠。

2、如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧，儘量減低燈光的亮度。

3、如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近，儘量將它們移開。

4、在寶寶似睡非睡的時候，將其放到小床中，培養他自我入睡的習慣。

7-12個月的嬰兒快速睡眠法

1、寶寶在這時是改變白天小睡的時候。通常寶寶會有2-3次的小睡，每1次1-2小時。到了9個月的時候，寶寶可以自己獨立連續睡12小時。

2、寶寶最害怕一個人，如果在睡覺之前寶寶大哭大鬧，通常是因為您的離開。所以儘量在寶寶入睡的時候陪伴在寶寶的身邊，讓他有足夠的安全感。

3、如果寶寶的確入睡困難，通常適當的哭泣可以幫助他儘早進入夢鄉。

4、如果寶寶在睡覺中醒來而哭泣，不要立即衝入房間，儘量讓孩子自己重新調整進入睡夢。如果孩子的哭泣連續不停，輕輕的安撫寶寶，但不要將他抱起。輕輕的撫摸寶寶的身體，讓他在放心舒適的性情下重新進入睡夢。

5、這個年齡段的孩子已經可以移動，並且不斷的想坐立甚至於試圖站立。這時，家長應注意經常檢查寶寶小床的安全性和牢靠性，保密以防孩子翻越床欄杆或不慎滑落等。

怎樣哄寶寶睡覺快速，怎麼哄寶寶能快點入睡

讓寶寶快速入睡的方法

要想讓寶寶快速入睡，首先要了解寶寶的天生氣質以及睡眠特性，並逐步建立一套符合寶寶生理時鐘與家庭作息的睡眠模式，方可培養寶寶在舒適、安心的狀態下自然入睡。

1、觀察睡意暗示行為

當寶寶產生睡意時會發出暗示訊息，例如：揉眼睛、打呵欠，薛惠珍護理長建議家長可連續觀察1～2周後，瞭解寶寶的生理作息，再來制定適宜的睡眠時間，在寶寶容易感到睡意的時間培養自行入睡的習慣，將可以更快獲得成效，也可免除家長的挫折感。

如果寶寶的生理時鐘無法與家庭作息配合，家長可藉由分別列出寶寶與家庭作息週期表，瞭解其中差異，慢慢將時間差調整至雙方皆可接受的範圍。

2、營造舒適睡眠情境

光線：建議家長可利用明亮與昏暗的光線幫助寶寶辨別醒著與入睡的環境差異，提醒家長白天可拉上窗簾減少光照度，夜晚則關掉室內燈光，僅保留一盞小夜燈供夜間探視使用，若寶寶半夜醒來也不易感到驚恐。

溫度：室溫保持25℃上下是最舒適的溫度，家長不要給予寶寶穿著過多衣物，以免因流汗造成不適影響睡眠。

雜音：睡前1小時儘量保持居家寧靜的氣氛，若家長未一同入睡，應儘量減少雜音擾亂寶寶睡眠。不需要在寶寶睡眠時刻意保持絕對安靜的環境，以免養成寶寶對雜音更加敏感。

寢具：輕柔的寢具可提供舒適的觸覺感受，對於幫助寶寶入睡具有正面效果，但須注意床的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或繩索，以免在家長離開時發生意外。

3、建立規律就寢模式

寶寶睡前1個小時可以開始進行一連串ending儀式，例如：洗澡、喝奶、刷牙、換穿睡衣、說床邊故事、聽音樂、道晚安等等，透過規律的睡前儀式，等於是對寶寶下達「做完這些事就要睡覺」的指令，協助寶寶自然而然養成入睡認知。

4、給予適當安撫替代

不抱不搖，不代表完全不給予安撫，畢竟這個階段的寶寶還是很需要父母的關愛，親密的親子關係對於寶寶的心理髮展亦有正面幫助，不過安撫的方式仍應朝向幫助寶寶逐漸習慣自行入睡的方向進行。

①溫柔撫觸

在寶寶入睡前或睡眠中醒來時，家長可利用緩慢且輕柔的方式輕拍或是按摩寶寶的身體，幫助寶寶穩定情緒快速入睡。

②輕柔音樂

寶寶的聽覺反應特別靈敏，家長在睡前可播放輕柔的音樂，如：水晶音樂、海潮聲，製造愉快的睡眠氛圍。

③和緩語調

大多數寶寶都很喜歡聆聽媽媽的聲音，睡前不妨為寶寶吟唱搖籃曲或是在耳邊輕語，讓寶寶在充滿安全感的情境中進入睡眠。

④安撫小物

家長在培養寶寶自行入睡的階段，可以挑選數樣柔軟的玩偶或是小被子當作寶寶的安撫替代物，若寶寶在夜間醒來，較容易自行安撫入睡，安撫小物不應只有唯一選擇，如過度依賴某件安撫替代物，將來可能必須再次面臨戒除依賴安撫物的問題。

有奶睡習慣的寶寶可以適當使用安撫奶嘴，但家長仍須在寶寶入睡後立即拔除，以免對奶嘴產生過度依賴。

5、漸進縮短貼身陪伴

無論新生兒或已習慣被抱哄的寶寶，都適合採用漸進式縮短陪伴來幫助寶寶學習自行入睡的能力。一開始家長可以採取躺著摟抱的方式，輔以言語及肢體安撫，等寶寶 逐漸習慣之後，再慢慢縮短陪伴時間以及肢體碰觸，例如從一開始緊抱入睡，慢慢拉開身體的距離，以分床或分房為最終目標。

6、不要讓恐懼感陪伴寶寶入睡

雖然讓寶寶自行入睡的好處多多，但仍不適合使用過度激進的方式，以免寶寶受到緊張氣氛干擾反而更不易入睡;在寶寶學習自行入睡的過程中，應堅守不責罵、不施壓的態度，避免在寶寶心中留下不愉快的陰影。

另外，有些家長喜歡利用恫嚇方式強迫寶寶儘快入睡，「虎姑婆愛吃不睡覺的小孩」、「再不睡就叫大野狼把你抓走」等等，不建議家長採取這類做法，睡前故事也應挑選較溫馨的內容，以免過度強烈的刺激會影響寶寶的神......