抽菸抽的噁心怎麼辦?
抽菸抽多了噁心怎麼辦?
首先要意識到戒菸的益處: 僅僅戒菸一天，戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。 戒菸5年—15年後，中風的危險性降到從不吸菸者水平。 戒菸10年，患肺癌的危險性比繼續吸菸者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險性降低，患胃潰瘍的危險降低。 戒菸15年，患冠心病的危險與從不吸菸者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸菸者水平。因此，任何時間戒菸都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒菸。 如何戒菸（一）: 1.戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3～4個月就可以成功。 2.丟掉所有的香菸、打火機、火柴和菸灰缸。 3.避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。 4.餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支菸的想法。 5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香菸，否則會引起血糖升高，身體過胖。 6.堅決拒絕香菸的引誘，經常提醒自己，再吸一支菸足以令戒菸的計劃前功盡棄。 如何度過戒菸最難熬的前5天？提供以下七項戒菸方法（二）： （l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。 （2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕 （3）在戒菸的5日當中要充分休息，生活要有規律。 （4）飯後到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。 （5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和穀類飲料。 （6）要儘量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。 （7）可吃多種維生素B群，能安定神經除掉尼古丁 醫師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒菸“戰果” （1）飯後刷牙或漱口，穿乾淨沒煙味的衣服。 （2）用鋼筆或鉛筆取代手持香菸的習慣動作。 （3）將大部分時間花在圖書館或其它不準抽菸的地方。 （4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。 （5）將不抽菸省下的錢給自己買一項禮物。 （6）準備在2—3周戒除想抽菸的習慣。 一二兩者結合戒菸沒問題，重要是有恆心，呵呵。 另外還有戒菸門診,覆蓋人群有限,可看看介紹: 吸菸者戒菸要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒菸，準備戒菸，採取戒菸行動，維持戒菸狀態或復吸。許多人在徹底戒菸之前可能會反覆重複以上過程，但也有一些人反映他們發現戒菸比想象的要容易。不同的階段需要不同的建議和處理。 目前有一些幫助戒菸的方法。由醫師提供的社會支持；技能培訓；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒菸治療方法，把這些方法聯合使用，效果會更為明顯。 多數吸菸者產生菸草依賴，當他們嘗試戒菸時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷症狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經濟有效的治療方法，它通過減輕煙癮，可以使戒菸率提高一倍多。其效果已經通過簡短干預和作為非處方藥銷售以及戒菸專科門診得到證實。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫助戒菸的公共衛生措施，應該引起足夠重視，以達到促使多數菸民戒菸的目的。 戒菸是中國中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。 為了愛為了家庭為了自己與他人的健康,堅定意志,排除萬難，堅持就是勝利,呵呵。
抽菸抽多了噁心怎麼辦好難受
少抽點不就行了
我抽菸抽多了想吐怎麼辦
您這是煙進入肚子裡了，刺激胃引起的保護性嘔吐反應…平時胃好嗎？有無反酸打隔等，建議您暫停吸菸或以後少吸菸、不吸菸對健康傷害實在是太大了，可以喝點溫水溫暖肚子，會好許多…祝您健康快樂！希望能幫忙您…
抽菸抽多了為什麼會想吐？
這就是所謂的醉煙，比喝多了還難受，主要是想吐吐不出來． 1 你可能是因為最近體內火過大，或者吸菸太多導致了咽喉炎，用太吳太咽炎片，平時注意飲食，不要吃辛辣的食物，不要飲酒，煙也少吸點，過幾天就會好的 2 有的時候是這樣的,尤其是空腹抽 這和喝酒一樣的道理. 3 抽菸的人會慢慢染上慢性咽炎~就有這種想嘔的感覺 4 嘔吐是因為吸菸時吸急了吸入太多的空氣,注意只是“氣“,不相信的可以連著猛吸幾口空氣試試, 看看是不是煙抽多了那種作嘔的感覺.......... 哥們，為了健康，還是 少抽為妙啊．．．．
抽菸抽的噁心想吐怎麼辦，有什麼快速緩解的方法
戒了得了，一點好處沒有，我以前一天三包，說戒就戒了，沒什麼難的
抽菸抽的噁心想吐怎麼辦啊 救命
那就不要抽了,抽慢點就好了
抽菸抽多了。想吐怎麼辦。
您好，朋友，根據你的描述，香菸中含有煙焦油、尼古丁、二氧化硫、一氧化碳以及其他有害物質，對血管和血液都會有不同程度的影響，比如會造成血液粘度提高、血液中氧飽和度及氧分壓下降，影響到腦部組織，從而引發您不適的症狀。 為了您的健康著想，建議你吸菸最好要適量。希望我的回答能夠幫助到你。
抽菸噁心想吐怎麼辦
不怎麼辦，抽菸=花錢讓自己難受還停不下來，繼續享受吧。
抽菸抽的噁心頭暈想吐怎麼緩解
最近閒別抽了，如果戒不掉就少抽，是否感冒，還空腹抽菸呢？加強身體的鍛鍊！
吸菸吸到經常想吐怎麼辦？
菸草對大腦的影響：尼古丁通過肺黏膜和口腔黏膜擴散到全身，進入大腦之後，尼古丁能模仿乙酰膽鹼這種中神經傳遞物質作用，同許多神經原表面的尼古丁受體結合在一起。尼古丁對中樞神經系統具有刺激作用，在“獎賞迴路”內作用由為明顯。它能通過激活相關神經來釋放更多的多巴胺。而菸草中所含的的哈爾明和降哈爾明則能通過一直分解酶的活動，使神經突觸內的多巴胺、血清素和去甲腎上腺素保持在高濃度水平。隨著多巴胺、血清素和去甲腎上腺素保持的作用得到強化，人的清醒程度就更、注意力更為集中，從而更能緩解憂慮忍耐飢餓。菸草可導致噁心、眩暈、頭痛。 耐受性和依賴性：經常吸菸會使大腦中的尼古丁含量始終處於很高水平。神經原受體對尼古丁越來越不敏感，對多巴胺釋放的刺激作用也出現減弱，原來的煙量再也不能滿足吸菸者的快感，吸菸者由此對尼古丁產生耐受性。當吸菸者停止吸菸數小時（睡眠時間）後，體內尼古丁含量出現下降，神經原受體變得異常敏感。此時乙酰膽鹼的活性超出正常水平，是吸菸者變得煩躁，並很想抽菸。這時候吸菸會過度刺激神經原受體，並促使多巴胺大量釋放。通過這一現象，我們可以明白為什麼每天的第一支菸能給“老煙槍”帶來莫大的快感，吸菸者也因此陷入煙癮增強的惡性循環。 你已上癮了，請儘早戒菸！！！