小孩做什麼菜簡單?
10歲左右的孩子適合做什麼簡單的菜？
西紅柿炒雞蛋，布丁，冰棍
兒童學做什麼菜簡單又好吃'
一開始可以嘗試一下雞蛋西紅柿，普遍而簡單，然後在學習青椒炒肉。注意菜不要過火，注意調料的量
兒童學做什麼菜簡單又好吃'
攤餅吧,麵粉加雞蛋蔥花鹽調成糊,鍋裡放少許油,將麵糊放進去,用小火煎熟就行了.我女兒小時候,一開始我就教她做的這個..
小孩做菜該做什麼菜
炒雞蛋入手比較好一些。
然後是各種炒雞蛋，黃瓜炒雞蛋，番茄雞蛋。。。。雞蛋炒飯。
雞蛋湯，水蒸雞蛋。
適合小孩做約菜簡易做法
材料
2-3 中等大小的土豆 （約兩杯土豆塊）
半個洋蔥
兩粒蒜瓣
2 tbs 醬油（看個人口味，重口味的就多加點）
1 tbs 玉米糖漿
1.5 tbs 白糖
蜂蜜適量（調味用）
半杯水
做法
1. 土豆去皮，清洗，然後切出約1.5釐米左右的方塊兩杯.
2. 切好的土豆再清洗，去除表面澱粉
3. 將洋蔥切塊
4. 鍋加熱（中大火），之後加入1-2 tbs的油，然後倒入土豆翻炒
5. 當土豆有點透明的時候加入切碎的蒜瓣和洋蔥，然後繼續翻炒
6. 把水，醬油，白糖，玉米糖漿倒入鍋中，改為中火，煨十分鐘左右
7. 等到汁變稠即可，關火，然後加入蜂蜜調味（覺得不夠甜的可以多加蜂蜜）
8. 出鍋後可撒一點芝麻和香油（不喜歡的可以忽略）
小孩做什麼菜好吃又簡單適合過母親節.
用心去做就可以的。媽媽看到自己的小孩都能這樣子，一定是很高興的。
至於菜的話，可以選擇炒雞蛋，荷包蛋，水蒸蛋。平時裡已經學成的菜，也可請媽媽教會您做一道菜。作為禮物是相當不錯的。
兒童做什麼菜吃有營養
1、土豆：因其營養豐富而有“地下人蔘”的美譽 土豆的營養成分非常豐富，100克土豆蛋白質含量約在2-2.5 克，而且土豆的蛋白質質量好，接近動物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有潤腸作用，還有脂類代謝作用，能幫助膽固醇代謝。此外，土豆有人體必需的8種氨基酸，還含有多種維生素，其中維生素C 的含量比較多。此外，土豆中鈣、磷、鎂、鉀含量也很高。 2、茄子：含有豐富的維生素E 和維生素P 茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，在它的紫皮中含有豐富的維生素E 和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的。茄子纖維中所含的皁草甙，具有降低膽固醇的功效。茄子中含有龍葵素，對癌症有一定的抑制作用。 3、南瓜：同樣含有豐富的胡蘿蔔素 南瓜營養豐富且全面，果實中含有糖類、維生素、蛋白質以及人體所需的17 種氨基酸。此外，南瓜還含有較豐富的鉀、鈣、鎂、硒、鐵、鋅等。雖然南瓜中所含的胡蘿蔔素比胡蘿蔔稍遜一籌，但南瓜仍舊是含有胡蘿蔔素的明星，其胡蘿蔔素含量為西瓜的8-20 倍，是維生素A 的優質來源。 4、扁豆：被稱為“蔬菜中的肉類” 扁豆是夏天盛產的蔬菜。營養成分很好，又被稱為“蔬菜中的肉類”。豆角中含有較多的優質蛋白、不飽和脂肪酸以及維生素B 和維生素C。 5、菜花：含有一般蔬菜所沒有的維生素K 菜花又叫花椰菜，有白、綠兩種。白菜花和綠菜花的營養價值基本相同，綠菜花比白菜花的胡蘿蔔素含量要高一些。菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質而且還含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。同時，還是含有類黃酮最多的食物之一，而其鈣含量還可與牛奶相媲美。 6、西紅柿：番茄紅素的天然倉庫 西紅柿含有20 多種胡蘿蔔素，如α- 胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃素，番茄紅素約佔80%-90%。可以說，西紅柿是番茄紅素的天然倉庫。此外，西紅柿還含有豐富的維生素C 和維生素E，能夠提高寶寶的免疫力。 7、生菜：食用部分所含水分高達94%-96% 生菜中含有大量的水分， 膳食纖維， 維生素B1、B2、B6 和維生素C、維生素E 等多種維生素以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂及少量的銅、鐵、鋅。可以說生菜絕對是一個“全能型”選手! 8、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素 胡蘿蔔營養價值很高，含有豐富的胡蘿蔔素( 每100克中平均含有1.35 克)，在蔬菜中名列前茅。胡蘿蔔素在小腸壁以及肝細胞中可轉變為維生素A 並供人體利用，正常人平時所需要的維生素A 有70% 是由胡蘿蔔素轉變而來的。維生素A 對皮膚和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促進小兒生長髮育，參與視網膜中感光物質的形成方面，具有重要的作用。兒童營養均衡的基本要求 1、品種多樣：兒童的膳食品種應當多樣化，既有動物性食物，也有植物性食物，即兒童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果類、油脂類以及糖等各種調味品組合而成的混合食物。 2、比例適當：機體對各種營養素的需求量應當有一定的比例。由於攝入量人體內的各種營養素之間存在著相互配合與相互制約的關係，如果攝入某種營養素超量，非但對人體無益，甚至還有害。 3、飲食定量：各種膳食營養素的攝入量應選定在合理範圍內，攝入量過少將產生營養素缺乏症，過高將出現副作用，都對健康不利。 4、調配得當：根據我國營養結果表明，兒童在維生素A、鈣、鐵、鋅和碘等攝入不足。主要原因是膳食結構不合理所致。 1、南瓜 打榜理由：同樣含有豐富的胡蘿蔔素 營養速查：南瓜營養豐富且全面，果實中含有糖類、維生素、蛋白質......