左旋減肥藥效果怎麼樣?

左旋右減減肥藥效果如何？

你好，很高興幫你解答。

肥胖症是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內脂肪細胞的體積和細胞數增加致體脂佔體重的百分比異常增高並在某些局部過多沉積脂肪為特點。

肥胖症的病因主要有遺傳因素、社會環境的因素、心理的因素和與運動有關的因素等。

肥胖症的治療主要有：

1.適當減低膳食熱量。攝入熱量低於消耗熱量，負平衡時體脂逐步分解，體重逐步下降。

2.用低熱值食品代替高熱食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用雞蛋、牛奶、豆製品代替糖多、油大的點心。巧克力、奶油冰激凌、糖果應不吃。

3.在減少糖多、油大、熱值高的食品的同時增加蔬菜、豆類、豆製品等；莖類蔬菜如芹菜、油菜、小白菜；瓜類蔬菜如冬瓜、西葫蘆等。

4.優先考慮消減主食。主食和肥肉一樣吃得過多都會引起單純性肥胖。

5.逐步減少糖多、油大、營養價值不高的食品，如甜點心、油炸小吃、西式快餐、甜飲料等。

6.補充各種維生素。不邊看電視邊吃東西。不飲酒。

7.有氧鍛鍊，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、騎自行車、游泳、跳繩、爬樓梯等。

8.建立健康的生活方式，合理營養，積極鍛鍊，充足的睡眠，善於調節心理壓力，保持穩定情緒；不吸菸、不吸毒、不酗酒。

下面根據生活經驗，介紹一些科學減肥小竅門：

9.瘦身祕招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議為：

1）泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每週至少三次，以促進血液循環並強化新陳代謝。配合網友推薦的某福建泉州中藥減肥祕方“龍荷山茶”，一個月能減個10斤左右。

2）絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。

3）多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。

4）吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。

5）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。

10、溫開水的減肥妙用

1）喝溫開水能夠提高體溫，提升身體的基礎代謝率，幫助脂肪燃燒！

2）零熱量的溫開水會產生飽足感，遠離暴飲暴食！

3）溫開水能暖胃並活化小腸，改善體質成為易瘦美人！

4）溫開水能美肌，徹底改善乾燥敏幹肌膚！

5）提升免疫力，抑止體內活性酵素，維持血液清澈，抗衰老！

11、飲食減肥原則

1）科學安排一日三餐減肥

在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體消耗最大的是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。 減肥

2）控制主食和限制甜食減肥

如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，儘量少吃或不吃。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。

3）多餐少量減肥

在減肥的過程中，最好是遵循多餐少量的原則，將一日三餐的食物總量分配到一日五餐當中。並且一天最後的一餐最好在睡覺前5--6個小時的時候進餐。 減肥

12、膳食纖維減肥

膳食纖維減肥：纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時間內很好的進行消化吸收而後將廢物排洩。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數也......

左旋肉鹼誰吃過 效果如何

用我的實例回答你吧， 我減肥有段歷史了， 減肥藥是接觸瞭解了不少，以前吃的都是副作用很大，沒減下來還不說，錢花了也不說，身體還搞得受不了了。 後來也是在湖南衛視看了推薦的左旋肉鹼，當時也沒敢嘗試，因為我對減肥藥是非常敏感了，最後還是看到身邊的一個朋友用左旋肉鹼用出效果來了，還沒副作用。 我才決定用左旋肉鹼，我這個人比較謹慎，買東西前一定要對它很瞭解才買，所以用左旋肉鹼前我找了很多左旋肉鹼的資料，對這個東西也有了一定的瞭解。用了左旋肉鹼後發現，效果還是不錯的，而且也沒有發現有什麼副作用（就是老想喝水，可能因為代謝加快，而水在代謝過程中起到重要的作用）。 看到很多朋友問左旋肉鹼哪個牌子好，我用的牌子就不說了，免得說我做廣告。 建議想購買左旋肉鹼的朋友一定要認準 國食健字 。 推薦給你一個不錯的左旋肉鹼博客，教你怎麼選左旋肉鹼品牌？ 左旋肉鹼品牌比較多，也比較雜，建議想購買左旋肉鹼的朋友一定要認準有準藥字健字的。不過得注意的是這個產品太多假冒偽劣商品，那麼多牌子，居然只有這幾個左旋肉鹼的牌子有國食健字。

左旋那個減肥藥是不是坑人的啊，

挺坑的 很多減肥藥裡面都說含有左旋右鹼 但是都沒有什麼效果

有誰吃過左旋右減減肥藥？

我吃過，360的，確實沒用。後來看中央臺的節目，證明理論上也沒任何依據，都是被商家吹上去的。我也是資深減肥人士，想減還是得節食運動。

左旋肉鹼這種減肥產品有用嗎? 吃左旋肉鹼到底好不好

左,旋現在假貨雜牌很多， 建議使用有國,家批准的國食健字號的左旋， 這樣安全才有保障， 有篇博,客是專門分析哪些牌子是國.食.健.字的， 哪個牌子好、如何真假鑑別、適用人群， 對各個品,牌優勢都有分析和介紹

360左旋右旋，這個減肥藥誰用過怎麼樣 10分

我大二時吃過左旋肉鹼膠囊 吃完一粒 過會就感到心臟跳的很快 心悸胸悶 頭暈暈的。

大家有誰吃過左旋肉鹼這種減肥藥，效果好不好，有什麼不舒服的地方嗎？謝謝大家了

減肥很難嗎？不，一月能減10斤以上的減肥方法數不勝數。最有效的減肥方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次減肥你瘦下來了，你沒有反彈，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問減肥機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？ 聽減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？好的，我們提供給它充分的營養，激活它，否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。簡單捱餓能行的話，減肥就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後減肥。肥胖原因側重點各不相同，想減肥請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你減肥成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的減肥方法e

有一種叫左旋肉鹼的減肥藥管用嗎

挺不錯的啊，我上個月就在吃湯臣倍健的左旋肉鹼，只要堅持去做一些有氧呼吸運動，減肥效果是挺不錯的。

左旋肉鹼到底和減肥藥有什麼區別？好多人問，我也...

發現今天又有mm問，而且很多人把它當減肥藥，我覺得，不大對。很有用啊。。我是北京體育大學畢業的，我們師兄師姐就是做這個的，運動人體科學。早幾年就說這個好，現在熱起來了。左旋的基本原理是促進人的新陳代謝，ls的mm應該是新陳代謝加快了，其實和食慾沒關係的，所以左旋最好的是加在運動前，飯前也可以，他會提高運動能量代謝30%，這個就等於你運動量變大了嘛。至於說長肌肉，其實不是，只是因為他會提高代謝，所以很多運動員的人在測試比賽前會用，至於是不是違禁我不清楚哈，但是考體育之前吃這個還有點用的。我個人的經驗：上健身房前吃，非常容易出汗，結合運動效果最明顯。其實這個mm對左旋作下功課也知道的，妮維雅家的瘦身凝露其實也是加了這個，所以其實也是加快代謝，配合運動最好，不過我不明白誰會運動前塗那個。。。牌子，我吃的是康比特，因為是師兄推薦的。。。。師兄在裡面工作。

左旋肉鹼，英文為：L-carnitine 誰吃過這種減肥藥，效果如何？？

使用了一個月減了10多斤。。。賣家說沒有不良反應。。。但是我覺得有時候心跳加快，不過處 於正常範圍內。。。口乾舌燥。。。胃口不好。。。肌肉酸。。。運動時消耗比原來大，主要是出汗比以前多。。。不過這兩天感覺胃口雖然不差，但是吃得比以前少了。。。嘴巴還是有些幹。。。肌肉不酸了。。。心跳沒有異常。。。真實體驗.........,現在左旋假貨多，買時要小心哦，一般店不可信，還有最好晚上睡覺不要吃，不然會失眠,我是在淘寶網一家專門賣左旋的雙皇冠店買的,那家很正宗，還不錯