乒乓球體育活動的意義?

General 更新 2024-12-18

學習了乒乓球后,論述體育的重要意義,三百字左右

給你一個大綱，你把整理再展開一下，即可

一、體育運動的意義

體育運動是在人類發展過程中逐步開展起來的有意識地對自己身體素質的培養的各種活動。採取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動，這些活動就是人們通常稱作的身體練習過程。其內容豐富，有田徑、球類、游泳，武術、健美操、登山，滑冰，舉重，摔跤，自行車等多種項目。

體育運動具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種複雜的社會文化現象，以身體活動為基本手段，增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質為目的。尤其是隨著社會經濟的發展，人們的生活水平得到了提高，人們對精神方面的需要高於對物質方面的需要。人們對於體育的認識不只限於強身健體的方面，希望通過體育活動的參與得到更多的精神享受。例如，人們觀看體育比賽，優美的體育動作，扣人心絃的競賽等都給人們以美的享受，還有在比賽現場，隨著比賽的進行，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發洩自己的情感，使人們在精神上有一種輕鬆感。一次成功的射門，一個漂亮的投籃，隨著快節奏的音樂跳健美操等，不只是健身，更重要的是給人們的一種精神與神經方面的釋放感，愉快感、成就感和心情的舒暢感。這些都是體育帶給人們精神方面的價值。生活水平越高，人們越是注重體育精神層面的價值。

另外，體育也有助於培養人們勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意志和承擔風險的能力，有助於培養人們的競爭意識、協作精神和公平觀念。一些體育活動和體育賽事對豐富人們的文化生活，弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力、凝聚力，都有著不可缺少的作用。體育是人類社會發展中，根據生產和生活的需要，遵循人體身心的發展規律，以身體練習為基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發展而逐步建立和發展起來的一個專門的科學領域。體育的概念有廣義和狹義之分。

二、體育運動的好處

預防心血管病

心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道，在美國每死去的兩個人中就有一個是心血管病，在我國死於心血管病的人亦居首位。大量研究表明，參與有規律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。

呼吸系統

人在體育鍛煉過程中呼吸過程加深，會吸進更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使得肺活量增大，殘氣量減少，肺功能增強。經常鍛鍊的人由於身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩、深沉、勻和，頻率也較慢，平均每分鐘呼吸6~8次，而不鍛鍊的人平均每分鐘呼吸12~15次。

保持身體活動

人類老化的主要特徵之一是身體活動能力的逐步衰退，尤其是60歲以後，身體活動能力的退步尤為明顯。我國有句諺語:"老年勤鍛鍊，柺杖當寶劍"。事實表明，有規律的體育鍛煉能使老年人身體活動能力的退化減慢。

塑型

眾所周知，過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其是容易造成造成心臟負擔加重，壽命縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15~25%，那麼，他的死亡危險率會增至30%。俗話說:"長練筋長三分，不練肉厚一寸"。由於體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。

延年益壽

俗話說:"身體鍛鍊好，八十不算老;身體鍛鍊差，四十長白髮"。大量的研究表明，有規律的體育鍛煉可以延年益壽。有一項持續30年的研究顯示，不鍛鍊的人比經常鍛鍊的......

學過乒乓球這一體育項目以後，論述體育的重要意義

給你一個大綱，你把整理再展開一下，即可

一、體育運動的意義

二、體育運動的好處

預防心血管病

呼吸系統

保持身體活動

塑型

延年益壽

體育活動前的預備活動有什麼作用

朋友，那要看你做什麼體育運動了。

像打羽毛球、乒乓球這類的就不要做什麼活動了，隨便跳跳做做擴展運動就成了

要是籃球，排球這類的，先熟悉熟悉球性，帶球隨便玩上幾分鐘就好了

要是專門進行體育鍛煉比如練習百米跑、鉛球、力量這類的，那就要重視了，起碼在操場慢跑到微微出汗才行，然後拉拉上肢和下肢的柔韌

要是練力量，多拉拉上肢

要是連短跑，上肢和下肢都要拉好，應為在短跑裡上肢的作用是很大的

運動熱身是任何運動訓練的重要組成部分，熱身的重要性在於可以避免運動損傷的發生。減少損傷的風險係數。一個有效的熱身包含很多重要的元素，這些組成的元素共同作用才使得運動的損傷風險降到最低。熱身是身體活動之前進行的運動，後很多的益處，熱身的首要作用是讓身心做好準備接受艱苦的訓練。幫助身體增加身體的核心溫度，肌肉溫度，肌肉溫度的增加可以使肌肉更鬆弛，更靈活。有效的熱身可以增加心率次數和呼吸的深度與頻率。增加血液流量和血液氧氣和血中營養給肌肉，這些幫助肌肉的肌腱與關節接受更多的艱苦訓練。

如果滿意就採納我的答案~~~謝謝

體育意義的運動競賽形式特點

競技運動亦稱“競技體育”指為了戰勝對手，取得優異運動成績，最大限度地發揮和提高個人、集體在體格、體能、心理及運動能力等方面的潛力所進行的科學的、系統的訓練和競賽。含運動訓練和運動競賽兩種形式特點是：1）充分調動和發揮運動員的體力、智力、心理等方面的潛力；2）激烈的對抗性和競賽性；3) 參加者有充沛的體力和高超的技藝；4) 按照統一的規則競賽，具有國際性，成績具有公認性；5) 娛樂性。當今世界所開展的競技運動項目是社會歷史的產物。遠在公元前700多年的古希臘時代，就出現了賽跑、投擲、角力等項目，發展至今已有數百種之多。普遍開展的項目有田徑、體操、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、舉重、游泳、自行車等。各國、各地區還有自己特殊的民族傳統項目，如中華武術，東南亞地區的藤球、卡巴迪等。其發展與國家、地區的政治、經濟、文化教育、科學技術密切相關。

體育的意義和概念？

體育是人類社會發展中，根據生產和生活的需要，遵循人體身心的發展規律，以身體練習為基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發展而逐步建立和發展起來的一個專門的科學領域。體育的概念有廣義和狹義之分。

1．體育的廣義概念(亦稱體育運動)。是指以身體練習為基本手段，以增強人的體質，促進人的全面發展，豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分，其發展受一定社會的政治和經濟的制約，併為一定社會的政治和經濟服務。

2．體育的狹義概念(亦稱體育教育)。是一個發展身體，增強體質，傳授鍛鍊身體的知識、技能，培養道德和意志品質的教育過程；是對人體進行培育和塑造的過程；是教育的重要組成部分；是培養全面發展的人的一個重要方面。

3．競技運動亦稱“競技體育”。指為了戰勝對手，取得優異運動成績，最大限度地發揮和提高個人、集體在體格、體能、心理及運動能力等方面的潛力所進行的科學的、系統的訓練和競賽。含運動訓練和運動競賽兩種形式。特點是：

1) 充分調動和發揮運動員的體力、智力、心理等方面的潛力；

2) 激烈的對抗性和競賽性；

3) 參加者有充沛的體力和高超的技藝；

4) 按照統一的規則競賽，具有國際性，成績具有公認性；

5) 娛樂性。當今世界所開展的競技運動項目是社會歷史的產物。遠在公元前700多年的古希臘時代，就出現了賽跑、投擲、角力等項目，發展至今已有數百種之多。普遍開展的項目有田徑、體操、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、舉重、游泳、自行車等。各國、各地區還有自己特殊的民族傳統項目，如中華武術，東南亞地區的藤球、卡巴迪等。其發展與國家、地區的政治、經濟、文化教育、科學技術密切相關。

4．娛樂體育是指在餘暇時間或特定時間所進行的一種以娛悅身心為目的的體育活動。具有業餘性、消遣性、文娛性等特點。內容一般有球類遊戲、活動性遊戲、旅遊、棋類以及傳統民族體育活動等。按活動的組織方式可分為個人的、家庭的和集體的；按活動條件可分為室內的、室外的；按競爭性可分為競賽性的和非競賽性的；按經營方式可分為商業性的和非商業性的；按參加活動的方式可分為觀賞性活動和運動性活動。開展娛樂性體育活動，有益於身心健康，陶冶情操，培養高尚品格。

5．大眾體育亦稱“社會體育”、“群眾體育”。是為了娛樂身心，增強體質，防治疾病和培養體育後備人才，在社會上廣泛開展的體育活動的總稱。包括職工體育、農民體育、社區體育、老年人體育、婦女體育、傷殘人體育等。主要形式有鍛鍊小組、運動隊、輔導站、體育之家、體育活動中心、體育俱樂部、棋社，以及個人自由體育鍛煉等。開展群眾體育活動應遵循因人、因地、因時制宜和業餘、自願、小型、多樣、文明的原則。廣泛開展群眾性體育活動，是發揮體育的社會功能，提高民族素質和完成體育任務的重要途徑。

6．醫療體育指運用體育手段治療某些疾病與創傷，恢復和改善機體功能的一種醫療方法。與其他治療方法相比，其特點有：

1) 是一種主動療法，要求思者主動參加治療過程，通過鍛鍊治療疾病；

2) 是一種全身治療，通過神經、神經反射機制改善全身機能，達到增強體質，提高抵抗力的目的；

3) 是一種自然療法，利用人類固有的自然功能(運動)作為治療手段，一般不受時間、地點、設備條件的限制。通常採用醫療體操、慢跑、散步、自行車、氣功、太極拳和特製的運動器械(如拉力器、自動跑臺等)，以及日光浴、空氣浴......

我喜歡的一項體育運動打乒乓球500字

我最喜愛的體育運動一一乒乓球！

嗨！朋友，你最喜歡什麼體育運動？是籃球，足球還是羽毛球……我最喜歡的就是打乒乓球了。

一天，我在學校看見別人在打乒乓球，看起來好像很好玩。於是，放了學，我鬧著讓爸爸媽媽教我打乒乓球，爸爸媽媽無可奈何，就拿著乒乓球和乒乓球拍帶著我到樓下打乒乓球了。

爸爸先教我怎樣拿乒乓球拍，爸爸握著我的手，拿著拍子，手把手地教我練一些基本動作。練完了動作，下面要開始實戰了。才開始，我根本接不著爸爸打過來的幾個球，於是爸爸對我說：“打乒乓球時反應要快，要選擇適當的力度反擊對手。”我按著爸爸教我的試了一遍，果然能接住球了。接下來就要學提抽了，媽媽又對我說：“提抽要先提上去，再快速地朝下狠打一下，兩個動作要很快連在一起，是需要你的臂力。”我又按照媽媽教的方法也試了一下，也能抽上幾個球了，我開心不已。學會了抽，我就放大膽了。不管他們發什麼球我都抽，結果許多球都沒上乒乓球球案。媽媽又耐心地對我說：“球可不能亂抽，要仔細觀察球的方向，還要選擇適當的機會抽。”然後媽媽又教我長拉、蓋、快板…… 終於，功夫不負有心人，乒乓球，我打得越來越好。還被班上選中參加學校舉行的乒乓球比賽，我得了五年級男子組第一名！

打乒乓球鍛鍊了我的反應能力和速度，還有觀察能力，這正是我喜歡打乒乓球的原因~~.

小學一年作文我喜歡體育活動乒乓球

說到了玩，誰都會。這世界上的每一個人誰不想玩呢？我喜歡玩的有：羽毛球、籃球······可我最喜歡玩的還是乒乓球。

雖然技術可能不怎麼高，但通過我的“名師”秦天陽的一一指點，再加上“寶刀未老”的爸爸，已經能在乒乓球高手如雲的界裡“混混”了。因為我喜歡打乒乓球，我愛玩乒乓球，我會玩乒乓球。乒乓球對我來說有一種特殊的魅力，畢竟它是一項運動。生命在於運動嘛！

記得第一次打乒乓球，手拿“破爛不堪”的光板，躍躍欲試。一開始就與尹大可、秦天陽交鋒，自然是“潰不成軍”一塌糊塗。沒學到什麼，畢竟“人外有人，天外有天”，但轉眼又想：沒有人剛出生就什麼都會，是靠日積月累，正是：不經一番徹骨寒，怎的梅花撲鼻香。反正是第一次，沒關係的！畢竟功夫還是差勁，總是敗，一些沒耐心的傢伙說我浪費時間，要把我轟出去，然後又廝打了起來，不過寡不敵眾，我只能拍拍灰走了。後來，又得到殷東方、殷凱凱、尹大可這些“得道高人”的指點，技術就如芝麻開花——節節高。相繼，又拜了老爸、秦天陽為師，功夫大有增加，那些被人轟出去的事頃刻瓦解，我現在越來越喜愛打乒乓球了！在這麼多高手中，雖然排了倒數，但是我依然堅持不懈、持之以恆終於可以打敗殷凱凱了！我的乒乓球經歷曲曲折折，但樂在其中。別看只是一項運動，一個玩藝，但有過酸甜苦辣。我愛上了乒乓球！