去青海旅遊要注意什麼?

去青海旅遊要注意些什麼

青海旅遊注意事項　　1.青海大部分乾燥，為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入，切忌無節制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。由於當地蔬菜水果出產不多，建議攜帶合成維生素，特別是維生素C。

2.青海藏區青梨酒頗為醉人，飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。

3.藏區的酥油茶之類食品不太適合內地人腸胃，不能多吃。當地有待客的酥油茶空碗必重新添滿的習俗，故建議始終保持碗內酥油茶三分之二滿，如此既不傷害藏民感情又保護自己，建議攜帶黃蓮素之類止瀉藥。

4.清真寺在禮拜時間一般不歡迎非穆斯林參觀，但穆斯林的禮拜確實是值得一看的，應當徵得同意後才可參觀拍照，最好的辦法是找一個穆斯林帶你進入，然後由他安排你在一旁觀看。

5.藏區的天葬不歡迎觀看，如果拍照或攝影更是會惹來大麻煩，因此必須得到家屬許可後才能觀看，但是儘量不要拍照。

6.如住宿藏民帳篷一定注意防潮，在床鋪與地面間應當有隔潮層，如無專業防潮墊可以塑料布等代替。

7.如在穆斯林家庭住宿，不經允許不要擅自進入廚房，穆斯林的廚房一般不歡迎非穆斯林參觀，也不要進入主人特別是女主人的房間。宗教器物不要觸碰。在穆斯林家庭飲食要隨同清真標準。

8.塔爾寺附近有許多強賣藏刀的不法之徒常常聚集在寺廟門口以恐嚇方式威逼遊客購買他們的刀和其他物品，遇到這些人不要表示出對其商品的任何興趣，不要駐足觀看，到街憨邊的商店裡購買需要的物品。這種情況在其他一些旅遊點也存在，因此需要特別小心。

9.在出發前往其他景點之前建議購買足夠的膠捲、電池、食品、藥品之類儲備，青海的其他城市很少有齊全的此類商品供應，即使有也十分昂貴。

10.在一些交通不便的地區很少有公共汽車，可以考慮搭車，搭車時有時香菸比錢更解決問題，注意找比較可靠的車如軍車，郵車等。 高原旅遊注意事項　　海拔在3000米以上的地區，稱為高原地區。其特點為氣壓低，空氣中氧的濃度也低，易導致人體缺氧，從而引起高原反應。高原病的常見症狀是嘔吐、耳鳴、頭痛、呼吸急迫、食慾 不振、發燒、睡意朦朧，嚴重者會出現感覺遲鈍、情緒不定、精神亢奮、記憶力減退、聽、視、嗅、味覺異常、產生幻覺等，也可能發生浮腫、休克或痙攣等現象。

一、常見的高原旅遊注意事項：

多飲水：由於高原空氣溼度低，人體容易脫水，加上血紅蛋白增高，導致血液黏稠度增加，極易形成血栓，引發心腦血管意外。因此，要不斷少量喝水。

戒菸：香菸產生的一氧化碳與血紅蛋白的親和力是氧氣的250倍至300倍，大量抽菸會明顯加重高原反應。

學會正確的呼吸方法：運動試驗證明，腹式呼吸比胸式呼吸更有規律和節奏，遊客在行走或攀登時，可將雙手置於臀部，使手臂、鎖骨、肩胛骨及腰部以上軀幹的肌肉作輔助呼吸，以增加呼吸系統的活動能力。

剛到高原，應避免劇烈活動和情緒興奮，避免洗過燙的熱水澡，以免加快身體新陳代謝而加劇缺氧，導致肺水腫。堅持高糖類、高植物蛋白和低脂肪的飲食原則。糖類能夠快速提供熱量，使人適應高強度的活動，而且可增加氧氣的交換通氣量。過量的脂肪和動物蛋白可加重高原反應。高原反應容易導致失眠，可以適當服用安定片保證充足睡眠。

此外，16歲以下和60歲以上者，患有貧血、糖尿病和較嚴重的心腦血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕婦等不宜進入高原旅遊。

二、有關高原反應的一些常識：

1．對高原病患者而言，給氧及降低高度是最有效的急救處理，若有休克現象，應優先處理，注意失溫及其他併發症。

2．應將病患移至無風處，並立即臥床休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，同時......

去青海湖玩兒都要注意點什麼呢？

現在去的話風會比較大，多帶套衣服，帶個相機和揹包，自助揹包遊多好，我也想有那麼一天。青海湖大了，不一定都需要買票。

去青海旅遊需要注意什麼

青海省屬於典型的大陸高原氣候，緯度和海拔都比較高，海拔平均在三千到五千左右，所以有些人去青海旅遊的時候會感到有些不太適應，感到一些的缺氧，所以在計劃去青海旅遊之前的一段時間，你要提前做好一些運動，增強一下自己的體力，否則你會感到很辛苦。青海省多盆地、丘陵、山脈等，比如說，柴達木盆地、唐古拉山脈、青藏高原等。在青海省，宗教信仰比較的多樣，比如說佛教、道教、伊斯蘭教，還有基督教，由於青海省少數民族類型也算比較多樣，所以不同的民族所信仰的宗教類型也是不同的，漢族人民較多的信仰的是道教，回族等還有一些個別的青海省特有的民族——撒拉族，他們信仰的就是伊斯蘭教，還有一些藏族人民和蒙古族一樣信仰的是藏傳佛教。所以去青海省旅遊，你要事先了解一些最基本的宗教文化和禁忌。由於青海省的氣候類型，所以青海省的降水量比較的少，而且晝夜溫差比較大，由於所處的緯度比較高，所以在青海省要做好防晒工作，青海省的太陽輻射十分的強，小心被晒傷。由於地勢高，所以不可避免的，青海省的氣溫相對較低，所以，去青海省旅遊的時候，不管是什麼樣的季節都不要忘了帶一件外套。在青海省，也有許多的自然景觀，名勝古蹟等，特別是以其命名的青海湖，彷彿水天一色，天地相接，湖中還有一個可供觀賞的鳥島、沙島，還有一個遊客絡繹不絕的三槐石，你都可以前去一看。孟達林區也是一個自然景區，現在已經成為了國家級的自然保護區了，青山綠水，山花爛漫，好像是一個急功近利的人類忘記開墾的一片世外桃源，在這裡，你在感受大自然風光的同時，還可以全身放鬆，將整個身體交與大自然，淨化自己的身心。塔爾寺在魯沙爾鎮，屬於藏傳佛教的佛教建築，而且它還有自己的“三絕”，那就是堆繡，酥油花和壁畫。青海省除了這些還有許多其他的旅遊勝地，比如說，日月山、東關清真大寺、坎布拉風景區、循化班禪故居、同仁下吾屯寺都很值得一去，再去之前，你可以先做好一定的調查，設計一個最佳路線。

一個人去青海旅遊，要注意些什麼？有哪些地方值得去？

西寧附近值得去的景點有：青海湖（旅遊種類多樣，但海北的羊肉不推薦吃）塔爾寺（不要相信任何人帶你的小道找活佛開光之類的）藏醫藥博物館（一樓免費，二樓參觀的話要買門票，有鎮館之寶的最長唐卡，最好請個導遊，沒錢就蹭著跟別人團的導遊聽）青海博物館（免費，但東西挺不錯）土樓觀（空氣好上北山俯瞰全城）東關清真大寺（外面拍照即可）---------------------------其他景點一概不推薦去。小吃街有：莫家街，水井巷，口福街。可穿插在旅程安排中吃小吃。飲食：吃麵食全國的蘭州拉麵館90%以上是青海循化化隆兩地人開的，麵食做法非常豐富。如果習慣的話，可以試試面片，還想試試的話，可以試試旗花面、炮仗面、羊腸面等等等。幹拌麵我也不知道哪家的最好吃可以嘗試下釀皮，馬忠釀皮名氣很大...味道也不算差。不過本地人吃得少了，因為貴。吃羊肉串：一串串的吃著不過癮，直接稱幾斤肉切開烤著吃更香。還可以烤腰子、烤蹄筋等等吃羊雜碎的話，泉兒頭名氣比較大。不過我覺得街邊的店都不錯。起早一點去吃，要一個饃掰著吃。吃酸奶請吃街邊碗狀的，都很不錯。感覺太酸就加糖，想吃更純正的藏民做的你會酸得受不了。吃甜醅，是用青稞做成的類似內地叫做醪糟、酒釀、米酒的東西，很好吃。放心，你不會醉的。有一種焜鍋，是很大個的饃饃，分量很足，人少的話別買了，吃不完。2、格爾木不值得專門停留。3、玉樹還是果洛都是要一到兩週才可以玩完的，不建議一個人去。如果去建議專程走一趟。4、走北線翻越祁連山去，建議夏天，因為可以看油菜花。冬天很難走。5、鹽湖拍照很漂亮，哪一個都是。6、貴德很好玩，但貴德的黃河並不總是清的。7、去黃南從四川或者甘南走還比較近。8、德令哈沒什麼意思，如果很想去的話，下車唸完詩就可以走了。9、三江源、可可西里都是很大的一個概念，一個人沒法去。提醒：別吃藏餐，真心不好吃。飯吃得，話聽不得。哪裡的騙子都多尊重民族習俗，清真餐廳不要飲酒以及做各種引起他人方案的行為。適量飲酒，千萬別以為自己酒量好就放開了喝。這裡是高原，這裡是青海。不習慣麵食牛羊肉上火請吃六味地黃丸。北方沒有涼茶沒有龜苓膏。腸胃不好的人請購買藿香正氣水、黃連素。高原反應的話，紅景天是慢慢起效，可準備複方丹蔘丸或者直接速效救心丸。如果在西寧是路過，目的是進藏的話。西寧及青海湖就已經高反嚴重的朋友建議三思而後行。20元以上的首飾都不建議買，雖然青海賣的東西比西藏的好得多，但也基本都是義烏出產。藏銀沒有購買價值。5塊10塊買著玩的隨便你。最重要的：注意安全，不要冒險。顯示全部

去青海旅遊的注意事項比如氣候、民俗民風等等（要詳細的)

首次到青海旅遊注意事項,一般人登上海拔2000米以上，會有高原反應，體弱的人在入藏之前準備好氧氣袋，以備不時之需。個人自備物品：太陽鏡、防晒霜、運動衣褲、羽絨服、旅遊鞋、手電、雨具及日常洗刷用品

。風俗/禮儀/禁忌 　　1、在穆斯林家庭住宿，不經允許不要擅自進入廚房，穆斯林的廚房一般不歡迎非穆斯林參觀，也不要進入主人特別是女主人的房間。對於穆斯林家庭的與內地不同的男女地位和分工等不要大驚小怪。宗教器物不要觸碰。在穆斯林家庭飲食要隨同清真標準。　　2、在飲食上，穆斯林禁食豬、狗、驢、騾肉和猛獸猛禽的肉，忌食未經殺而自死的動物的肉，也禁食所有動物的血。這些禁忌源於伊斯蘭教，現已演變為生活習俗。　　3、清真寺在禮拜時間一般不歡迎非穆斯林參觀，但穆斯林的禮拜確實是值得一看的，應當徵得同意後才可參觀拍照，最好的辦法是找穆斯林帶你進入，然後由他安排你在一旁觀看。女性不能進入禮拜堂。　　4、到塔爾寺等著名景點景區旅遊，儘量選擇正規的商店購買紀念品，路邊攤的質量難以保證。高原反應　　在當地飲酒，注意當地的風俗。西寧已經有2000多米的海拔，所以不宜飲得過高。飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。進藏前可以在西寧作一個休整，以適應更高的海拔。避免劇烈運動，避免過量抽菸、飲酒。　　高原反應一般表現為戶喘、心跳加快、頭暈和失眠等，提前服用紅景天，在高原上行動放緩和多休息都能有效抑制高反。　　西寧屬大陸性高原氣候，晝夜溫差大。夏天的夜晚平均氣溫也不超過10℃，注意保暖，防止感冒，在高原地區感冒意味著惡化為致命的肺水腫的可能性。對於高原病，青海省第一人民醫院是行家裡手。　　--------------------------------------------------------------------------------　　旅行裝備　　西寧氣候乾燥，為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入，切忌無節制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。由於當地蔬菜水果出產不多，建議加大每天維生素的攝入量，可以帶上金施爾康、善存片等合成維生素。　　帶上你的墨鏡和SPF值較高(不能低於30)的防晒霜，以防止高原的紫外線灼傷皮膚。在你的行囊里加上每天必備的潤膚露和潤脣膏，保持皮膚溼潤的重要性在西寧無論如何強調都不過分。如果條件簡陋，也可以每天買一根黃瓜，用黃瓜切片敷在臉上，之後用清水洗盡。　　女性遊客要帶足生理衛生用品(西寧也許會是你從青海去往西藏途中最好且最後的補給站)。由於高海拔和氣候以及旅途疲憊，女性的生理週期常常會紊亂。　　--------------------------------------------------------------------------------　　攝影帖士　　東關清真大寺在晨曦中的身影十分宏大，在剛破曉時到達那裡的話，你有可能可以拍到寺院的穆斯林清掃大寺的情景。另外，當然作禮拜的時候或是在古爾邦節時，你會拍到十分壯觀的人群和年長的阿訇誦經的場面。東關清真大寺大殿一般不對外開放，只有徵得阿訇同意才可進入，大殿裡是不能攝影的。　　在塔爾寺，最加最熱鬧的攝影是在四大法會舉行期間，這裡應該能出不少好的片子。

嗯，那大多回民，切記。回民不抽菸，不喝酒，不說髒話，不吃豬肉。

還有就是宗教信仰的尊重，比如你去塔爾寺，絕對不能隨便指點佛像，不能直接踩門檻，，寺內經堂裡面不能照相，對僧眾要尊重之類的。好了，廢話也說了這麼多了，想去青海旅遊的人，也可以為你的青海出行，提前打下預防針。...

青海旅遊要準備什麼

無論哪個季節都不要忘記禦寒。青海湖邊一場雨就可以使溫度驟降，即使是7-8月的盛夏，氣溫也有可能低於10度。所以保暖防風的衝鋒衣是必備的，帶上羽絨服、棉服也並不誇張。適合各種天氣的服裝 雖然你帶的衣服取決於目的地的氣候和你的旅行項目，但一般來說，一件輕便的雨衣是必須的，這件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要帶防風衣，就要帶那種寬鬆的，裡面可以加幾件衣服的風衣。

食：主要是藥，注意高原反應！感冒藥，潤喉藥必不可少。建議攜帶合成維生素，特別是VC，特別是乾燥氣候，（以下不屬於食品）脣膏，保溼。（最好要帶）

住：拖鞋。現在是旅遊超旺季！！！向頂到有便宜又好的賓館很難但以防萬一，帶雙舒服的拖鞋吧~

行：攝像機，照相機。

安全注意

1、不要在天黑以後一個人呆在草灘上，如果實在沒有辦法，在晚8:30以前一定要紮好營。晚上露營時注意防狼（據藏民說湖東地區有狼），接近牧民家時注意防狗，當地沒有拴狗的習慣。

2、不要在草原上亂走，因為青海湖主要是一個溼地，很多地方都分佈有沼澤，不要為了接近湖邊而輕易涉險。

3、不要在湖裡游泳，青海湖是藏民的神湖，而且湖水溫度比較低，容易感冒。

4、青海湖是一個鹽分含量高的鹹水湖，玩水後可能會出現皮膚紅腫、蛻皮等狀況。

5、如果騎行或徒步，建議每天早起早走，不要太晚出發，爭取天黑之前趕到目的地，避免走夜路。

6、環湖騎行有相當長的路段需要在國道上行進，國道上車多速度快，需要注意交通安全。尤其注意大型貨車，風雨天、夜間更需注意安全。

7、公路和湖岸之間的草灘牧場經常被鐵絲網圈住，原則上不允許外人進入，如果想通過分割線走進湖邊，最好徵得當地人同意。

8、早晚溫差極大，需要隨時增減衣服。出行前要查看天氣預報，7-8月暴雨和冰雹比較頻繁，風比較猛，需要備上雨衣，最好備上衝鋒褲和防水的鞋子。

9、青海湖的蚊子有毒，需要多加防備，進帳篷速度要快，記得拉上內帳，萬一被咬，儘量不要撓，以免感染。

10、青海湖附近吃飯衛生條件不佳，要注意節制，以免吃壞肚子。

11、高原地區，需要注意防寒、防高反，一旦感冒很難治癒

冬季去青海旅遊要注意什麼

是的，冬季到青海旅遊不是很舒服。太冷，不過冷也有冷的好，你可以看到冰封湖面，滿上是雪的冬季景色。

冬季，青海海南地區、玉樹、果洛地區不適合去的，因為那裡經常下大雪，動不動就把路給封了。

去青海旅遊要注意什麼

1、晝夜溫差大；

2、紫外線厲害，注意防晒；

3、注意民族和諧，不確定的事一定要提前瞭解，或者多問確定。

去青海湖旅遊需要注意什麼

1、不要在天黑以後一個人呆在草灘上，因為有可能出現狼，如果實在沒有辦法，在8：30以前一定要紮營；

2、不要在草原上亂走，因為青海湖主要是一個溼地，很多地方都分佈有沼澤；

3、不要在湖裡游泳，青海湖是藏民的神湖，而且湖水溫度比較低，容易感冒；

4、尤其重要的是千萬不要留下垃圾，即使丟在鄉鎮的垃圾堆裡也不行，在青海湖邊還沒有有 效的垃圾處理辦法，一般都是露天堆放，所以一定要帶回西寧；

5、注意防狗，狗在青海湖區無處不在，小心為上；防晒，在高原這都是必須注意的；

6、以穿能防水的鞋為宜，因青海湖湖邊沙灘溼漉。那裡日照強烈，最好戴太陽鏡。

另：

在高原地區容易產生缺氧現象，這是因為空氣壓力隨著海拔高度的增加而降低，導致空氣稀薄，氧氣壓力和含量也隨之降低。所以，最好不要直接登上海拔過高 的地區，每天上升高度爭取控制在400至600米左右。每到一個新的高度，要休息幾天，使 體力逐漸恢復並適應高原缺氧的環境，這樣能減小高原反應的程度。

高海拔地區體力消耗很大，因此要儘量避免劇烈運動和過於勞累。多飲水，多吃水果，最好隨身攜帶一些高熱量的小食品，比如巧克力、壓縮餅乾、小糖果等，及時補充機體必需的水和熱量。