唱歌時胸腔太緊怎麼辦?

General 更新 2024-12-29

唱歌時胸腔共鳴是怎麼用的？？？？

胸腔共鳴就決定了胸腔不能是僵硬狀態，即胸腔不能再呼吸時大幅運動，所以，胸腔共鳴的呼吸控制在於腹式呼吸或者胸腹式聯合呼吸，保證胸腔一直處於放鬆狀態。

其次，提軟齶，使氣流衝擊在軟齶上面，使胸腔通過氣管於發聲器官（聲帶）連接暢通，保證共鳴的發生，這是胸腔共鳴的喉部控制要點。當然，聲帶也要放鬆，保證氣管的共振。

唱歌時嗓子很緊，怎麼辦

你用嗓子再唱的，要用丹田唱，用嗓子唱會嗓子疼，我也是。

叫你幾招用丹田唱的方法：

、唱歌時的姿勢精神飽滿，雙肩略後展，雙腳稍分開站穩，頭部要端正，頸部肌肉放鬆，下巴不要向前突出，口形也應該根據字的發音要求自然張合。 2、唱歌時的呼吸緩吸緩呼法：胸腔自然挺起，用口鼻將氣息徐徐吸入肺葉下部橫膈膜下降，兩肋向外擴張，小腹微收，呼氣時一定要保持吸氣狀態，即保持橫膈膜和胸腔的擴張狀態，不要使氣息很快地洩掉。急吸急呼法：可體會到登高或跑步運動後的急吸狀態，不論是緩吸還是急吸，吸氣都要稍深些，吸氣量的多少，要根據所唱樂句的需要而定。我們在歌唱時，要有始終保持吸氣狀態的感覺，即使在換氣時也不應兩肋完全鬆馳，應當在每唱完一句時，仍保留一小部分息氣，在兩肋尚未完全收縮的同時，再補進一些氣息。 3、歌唱時的聲帶唱低聲區時：聲帶閉合不緊並拉長，較厚，張力最小氣流通過聲門時引起聲帶的全振動。唱中聲區時：聲帶靠攏並變薄，縮短，張力加大，氣流通過聲門引起聲帶的局部振動。唱高聲區時：聲帶閉緊並變得更薄，更短，張力也更大氣流通過聲門時只引起聲帶的邊緣振動。歌唱時的喉頭：在歌唱發聲中還應十分注意打開喉嚨，位置適中，不能過高形成堅固的管道，口蓋積極向上，舌根放鬆，下巴鬆馳而放下，用半打呵欠的辦法去做幫助體會喉嚨打開的感覺。共鳴腔的運用： ① 口腔共鳴：發聲時口腔自然上下打開，笑肌微提，下齶自然放下，上齶有上提的感覺，這種共鳴效果明亮，靠前，易於和頭腔取得聯繫，並可減少咽喉的負擔起到保護聲帶的作用，使口腔壁、咽腔壁的肌肉處於積極狀態。 ② 頭腔共鳴：把聲波在硬齶上的集中反射點稍向後移，放下下齶，同時收齶和小舌頭上擡。（打噴啼前的感覺）讓口鼻咽腔之間的通道和空間更寬些，這種共鳴效果清脆豐滿。 ③ 胸腔共鳴：咽喉部作半打呵欠狀，發聲時下齶自然下垂，把聲波的反射點從硬齶移向下齒背上，這種共鳴寬厚、結實。

用氣發聲方法：

首先，把肺裡的氣全部呼出去，要呼的乾淨；

然後，並住呼吸，把手按在小腹，也就是常說的單田，用力使單田鼓起，手要反作用在單田上，要用力，在鼓起的時候要漸漸用力，不要一下鼓起來

從開始用力到用力到極限，大約用五秒鐘時間然後到最強的時候，持續五秒鐘

最後，漸漸放鬆，也不要一下放鬆，大約五秒時間整個過程，注意不要呼吸。

這是一個循環，每天這樣練功，兩個小時，半年的時間你的唱功一定會很實力，但中間不要停止，特別是第一個星期的七天，一定要堅持下來練自己的肺活量，多游泳，多跑步！多看一些音樂錄影帶，看一下其他歌手唱歌時的口型，多模仿！多唱，多練

最好找一個專業的老師，指導一下，才不會誤入歧途，不會把聲帶損害，要注意唱歌時不要多用自己的聲帶，要讓自己的聲音傳的遠而穩，注意運用氣息，否則會使聲帶生繭。

聲音忌諱大聲喊叫。其實我們都要避免：

1、大聲喊叫；

2、在具備充足睡眠後，每天用聲不準超過兩小時[總用聲量]，長期超量用聲，必然導致聲帶病變[壞嗓子]！

養成用丹田氣說話的習慣。意念上，不要用嗓子說話，用小腹[臍下兩寸的點]說話。多練仰臥起坐，加強丹田力量[一般女性小腹力量較弱]。口腔要打開[後上下牙距離]，整個口腔形成：前緊[開、齊、合、撮]後鬆[打開後槽牙]之勢。

長期堅持科學訓練。情、氣、聲的訓練：情---七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的語言表達訓練；氣----掌握胸腹聯合呼吸法；聲----聲音的彈性訓練。...

唱歌胸口緊怎麼辦?

一邊跑步一邊唱歌，一邊上樓梯一邊唱歌~

為什麼唱歌感覺胸口很緊

我是學聲樂的我來回答一下吧。

首先在KTV裡K歌因為話筒的原因要用比平時的音量更大才能發出聲音。所以你用力地唱很快就沒氣了。

其次一般人唱歌都是用胸腔吸氣，胸腔吸氣吸的比較淺，而且容易改變喉結的位置。捏著嗓子唱氣又不夠當然氣上不來了。

你可以試著放下喉頭，放鬆肩膀。用腹部吸氣，唱歌的時候一點一點出氣。一般人很容易在頭幾個字就把一半的氣用掉了，所以注意一下，氣應該就會夠得。

唱歌胸腔要用力的嗎?

要的，要用力，唱歌是個全身性的運動。

怎麼用胸腔唱歌？

歌唱的共鳴器官有胸腔，喉腔，咽腔，口腔，鼻腔等，而根據聲音特色和聲區劃分，分別有頭腔共鳴，口腔共鳴和胸腔共鳴，歌唱發聲時，我們的聲音通過我們體內的各個共鳴腔體，引起共振，這就是共鳴。共鳴對聲音起著修飾美化的作用，任何一個優秀的歌手，其發聲和美妙的歌唱都是建立在這種基礎上，所以，這是一個非常重要的環節！

唱歌技巧 A

我們平時生活中採用的是自然式呼吸，這種是下意識的，氣吸得少而淺，呼氣也不用控制，一次呼吸只要三秒鐘左右，不能用於歌唱。歌唱的呼吸是比較深的腹式呼吸法，既氣要吸到腰的周圍，然後利用呼氣肌和吸氣肌的對抗，找到用力的支點。一次呼吸往往長達十幾秒鐘，歌唱的高低強弱，茚揚頓挫的變化，全*呼吸肌肉靈活有力的運動來完成。唱歌時要一直保持這種狀態，聲音完全由氣息來控制，這就是人們說的“聲*氣傳”。

⒈吸氣

想象自己處於一個美麗的花園之中，深深地聞了一下鮮花的異香----好，這就是歌唱的吸氣，這樣吸氣得才深。吸氣要用鼻和口同時自然的進行，盡力作到平穩輕巧，柔和，不可用強制力量，不能僵，氣要吸得深，不可吸在上胸和心窩處。吸氣以後要有像打噴嚏之前那樣短暫的一憋，體會一下腰周圍的擴張，膨脹的感覺。找到這種感覺是唱歌的關鍵。

⒉呼氣

呼氣的方法就是利用橫膈膜的力量把腰腹擴張的感覺一直保持住。想象自己手裡拿一大瓶香油往另一個小瓶裡灌時那種小心翼翼，憋住氣息的感覺，呼氣要均勻，舒緩。各位可以準備一張10平方大小的薄紙片，放在牆上，距離它4---6CM，吸氣後保持一下，然後用口吹氣使之不落地，半分鐘以上便為合格。也可以代之以一隻燃燒的蠟燭，對著火苗發“U”音，正確的氣息是火苗倒而不滅，時間越唱越好。

⒊怎樣訓練橫膈膜的力量

橫膈膜的力量對氣息的保持和聲音的力度都很重要。

傳統的訓練方法有；

⒈數數字；深吸一口氣，利用腰腹的力量保持住，從1開始數，數到60為合格。數數要均勻要有節奏，不能偷氣。

⒉吹灰；深吸一口氣，然後就像吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣，節奏是一慢而快，體會橫膈膜的力量。

⒊多做仰臥起坐，增強腰腹的力量。

唱歌技巧B

第一個要注意的是如何使聲音更飽滿.宏亮

無法打開聲音的原因有兩個:

1..沒有充分利用共鳴器官 2..氣息不穩

(方法):

一. 技巧

1.體會胸腔共鳴:微微張開嘴巴.,放鬆喉頭,閉合聲門(聲帶),象金魚吐泡泡一樣輕輕地發聲..或低低的哼唱,,體會胸腔的震動.

2.降低喉頭的位置:(同上);喉部放鬆.

3.打牙關:所謂打牙關,就是打開上下大牙齒(槽牙).給口腔共鳴留出空間,用手去摸摸耳根前大牙的位置,看看是否打開了.然後發出一些元音,如"a".感覺感覺自己聲音的變化.

4.提顴肌;微笑著說話.,嘴角微微向上翹,同時感覺鼻翼張開了,試試看,聲音是不是更清亮了.

5.挺軟齶;打一個哈欠,順便長嘯一聲.

注意:在大聲說話時,注意保持以上幾種狀態就會改善自己的聲音.切記,一定要"放鬆自己",不要矯枉過正,更不要只去注意發音的形式,而忘了說話內容.

二..氣息問題

發音*震動,震動*氣息,要使聲音洪亮,中氣十足,就要有飽滿的氣息.呼吸要深入.持久,要隨時保持一定的呼吸壓力.平時可以多做些深吸緩呼的練習.最好在練習說話的時候先站起來,容易找到呼吸狀態,要坐的話,也要坐直,上身微微前傾.

運用氣息的時候,千萬不要"洩氣",要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放,並且要善於運用,嘴脣把氣攏住.這樣來保持胸腹和嘴脣的壓力平衡.

三..聲......

唱歌時怎樣用胸腔發音？

發音的時候能明顯覺出胸部有震感，這個必須反覆的練習、揣摩、體會，不能盲目的幹喊，否則聲帶會受損。我們聽到一些歌聲很美的高音歌唱家，當他歌唱時，如果用手撫摸頭頂，可以感覺到的震動，同時用手撫摸胸廓，也會感到胸廓的骨骼發生震動。這說明高音不僅使用上部共鳴，下部共鳴也在起作用。有人強調上部共鳴的作用，而忽略了下部共鳴的協作關係因而得不到理想的高音。胸腔的骨組織再加胸壁本身的震動，所引起的共鳴是很明顯的。發聲偏重於胸腔共鳴，有利於發揮低音區的歌唱技巧。在歌唱發聲時明顯感到胸腔有振動感，聲音自如，深厚並有深沉的感覺。必須提出注意的是，唱低音時，頸部肌肉、舌肌如果收縮過分，就會失去中聲和高聲區的共鳴，出現沉悶和暗啞之聲，對演唱效果影響較大。哪兒發音哪兒就有震動，這你要細心體會。

唱歌時肚子繃緊是對的嗎？為什麼覺得胸腔會難受

唱歌的時候運用氣息的感覺應該是往下走的，腹部、胸部有被支撐住的感覺，腰背要立住，特別是高音的時候能感覺到頭的後部、頸部、背部、腰部被一個向後向上的力牽著支撐著。唱歌的時候其實嗓子要放鬆，怎麼形容呢，你就試著把下巴放鬆、不僵就好，不要唱一點高音就下巴的肌肉、舌頭的肌肉都繃得緊緊的，這部分的肌肉一緊張就說明方法不對。連續高音的時候，應該能感覺有一絲涼涼的氣息從嘴角冒出來。

其實，想學好聲樂，就必須能耐得住最起碼的枯燥階段，呼吸練氣階段。其實有很多這方面的書，可以找來看看。高音不是靠大氣息吼出來的，聲嘶力竭的方法最毀嗓子。