青少年掉頭髮如何調理?

青少年掉頭髮怎麼辦

建議：以下食物會有利於長髮：

1,綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣,鎂,鈉,鉀等）含量高,可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外.可選食冬瓜,蘿蔔,大白菜,菠菜,藕等,黃豆製品,香菇,黑木耳,猴頭菇等也有益.

2,水果：如櫻桃,蘋果,大棗等.

3,動物性蛋白質：魚,家禽,瘦豬肉含豐富的蛋白質,但不宜過量食用,因它們屬酸性物質,血液呈酸性狀態,將妨礙皮膚和頭髮的健美.

4,進食易消化的高蛋白質,低脂肪,高維生素和富含鐵質的食物.

除此之外,還應注意保持樂觀情緒,適當進行體育鍛煉,避免暴晒等。望採納

青少年青少年掉頭髮很厲害怎麼辦

掉髮的原因有很多。

1、脂溢性掉髮：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。

2、病理性掉髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致掉髮

3、化學性掉髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致掉髮

4、諮詢新發現

5、營養性掉髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致掉髮

6、肥胖性掉髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致掉髮

7、遺傳性掉髮：掉髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

1、要注意補充營養：日常要多吃一些含鐵、鈣、鋅等和維生素以及含蛋白質較多的食品，有利於頭髮的正常生長。

2、放鬆心情，緩解壓力.經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除精神疲勞，也有利於頭髮的養護。

3.科學上講，可以採用植髮的方式生髮。

青少年掉頭髮怎麼辦？

儘量放鬆心情，多吃點海帶和別的有營養的東西。

青少年脫髮吃什麼食物好？

控制脫髮有很多種: 1、首先可以通過藥物抑制體內5-還原酶的生成，平衡激素分泌； 2、調整好使用電腦的時間。一般情況下,在電腦前每工作半小時,就應暫時休息片刻,可以離開電腦屏幕,向遠處眺望幾分鐘,轉動轉動頭頸,或者乾脆閉目幾分鐘。 3、保證充足的睡眠。不論工作有多緊張,每日8小時的睡眠是必不可少的,而且要儘量保證睡眠質量,使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。 4、養成按摩頭部的好習慣。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按,次數不限。 5、靜想練習。最好每天能有20至30分鐘時間靜想生活中輕鬆美好的事情,聆聽自己呼吸的節律,儘量放鬆。姿勢不拘,或坐或臥,以舒適為度。 6、合理調整飲食結構。平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,並保證大便通暢。 中醫認為發乃血之餘，腎之華在發，久症正虛，精血不足，加之化療放療引起淤毒內阻，氣血通達不利，使頭髮生髮能力不足，也會引起脫髮。 脫髮時不要怕梳頭，多梳頭可促進頭皮血液循環，有利於頭髮再生。放化療中如果脫髮太多，索性剃光。多次剃頭、刺激頭皮，改善循環，可能新發會長得更好。 脫髮後長久不生，可以吃些中藥，中醫有養血生髮、補腎健脾、活血化淤等多種治法，中醫會辨證施治，促進頭髮的生長，常用的生髮中藥有墨旱蓮、黃精、何首烏等。 食療藥膳可有益頭髮再生，常吃的穀物有黑豆、黑芝麻、米糠及麩皮等。蔬菜有菠菜、芹菜、菜花、辣椒、圓白菜、胡蘿蔔等。乾果有核桃仁、松子、榛子等。肉類有兔肉、羊肉、魚類、雞蛋、動物的腔骨、腎臟、肝臟等。這些食物對補充維生素B族、E，膽鹼、卵磷脂、肌醇有益，有利新發再生。 食療藥膳方法介紹如下： 1．黑芝麻100克，核桃仁100克洗淨先泡半天，加小米適量煮粥，早、晚食用。 2．黑豆300克，先泡半天，上籠蒸熟，黑芝麻100克炒熟搗碎，加細鹽少許混合，每餐酌情食用。 3．水發海帶約200克，開水焯過切絲，菠菜200克開水焯過切段，芝麻醬、精鹽、味精涼拌當菜食用。 炒核桃仁、炒黑芝麻各100克，何首烏50克，共研細末，加蜂蜜適量調成糊狀，每天早晚開水沖服2湯匙。久服，有益血潤膚，容顏悅色之功，可使人精神煥發，面色紅潤，頭髮烏黑髮亮。

青少年掉頭髮需要從哪些方面怎麼治？

你好！ 建議你多吃些帶有糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的循環。還有應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。

（望採納）

17歲青少年掉頭髮怎麼辦？

1.是不是洗頭水的問題？換個別的牌子試試

2.是不是家裡裝修了？有害氣體導致的身體反應

3.是不是洗頭不夠勤快？頭油導致的阻塞毛孔

4.是不是家裡或者學校的水質不好？導致了你的頭髮洗不乾淨阻塞了毛孔

5.是不是睡眠不好、壓力太大、擔心高考、精神緊張？

6.是不是內分泌的問題？

7.是不是身體內上火了，腎不好導致的？

8.是不是家裡的遺傳因素？

9.是不是心情不好、抑鬱導致的？

10.是不是隻是你太過緊張了？每天只要掉不超過100根都算正常的。

為什麼青少年也會掉頭髮，青少年掉頭髮該怎麼辦

青少年掉頭髮的主要原因有，1偏食,挑食引起的營養不良.微量元素缺乏引起的.2脾氣暴躁內火太旺.3,學習負擔過重.一旦出現脫髮,應該立即到醫院就診,做微量元素檢查,缺鋅,缺鐵也都可以引起脫髮.青少年要注意日常生活的健康，不要熬夜保證睡眠的充足，飲食要合理健康，

青少年掉頭髮的原因

1、遺傳因素所致：青少年掉頭髮的原因常常是“雄性脫髮”引起的，此病是遺傳因素導致的，多發於20歲左右的青年性身上，女性也可能會出現因遺傳因素而掉頭髮的現象。

2、甲狀腺功能異常：甲狀腺的分泌過度活躍或不夠活躍都會導致青少年掉頭髮的原因，可能會導致發友變得更加稀薄。

3、藥物因素：某些青少年服用的藥物比如抗抑鬱類藥物，抗高血壓類藥物都會導致掉頭髮的發生。

4、外在因素：青少年掉頭髮的原因還可能與一些外在因素有關，這也是一種比較常見的導致大量掉髮的原因：化療、手術、過分節食減肥，都會是可能導致青少年掉頭髮的原因所在。

5、頭皮真菌感染：青少年掉頭髮的原因還與頭皮上過多和幹蘚、頭蘚、脂溢性皮炎等有關。這些因素都可導致掉頭髮的數量增加。

青少年掉頭髮很厲害怎麼辦？

掉頭髮可能和個人的飲食、生活習慣以及精神壓力都有一定的關係，也有可能是遺傳。所以首先要調整好自己的飲食，正餐要以清淡類食物為主，莫喝酒、少抽菸，可以適當吃一點雜糧粥，以補充身體中缺少的微量元素。我之前也是掉髮嚴重，中醫西醫都看過，基本沒用白折騰，後來還是通過食療慢慢好的，你可以看下 <倪蝶玉的養髮心‬得日記> 的播客，我是按照裡面的方法好的，大概用了4個月不到時間，另外要多洗頭，使頭皮保持清潔。