女生雄激素高吃什麼?
女性雄性激素過多吃什麼調節
女性雄性激素過多可以吃的食物有：可以吃些含鋅高的食物。比如：動物內臟的肝，瘦鄲，海魚類等。最好補充營養添加劑。如：葡萄糖酸鋅，天獅的鋅補晶等。吃大豆異黃酮，它是植物雌激素，可以在體內起雌激素平衡器的作用；另外，多吃點大豆類食物，多吃木瓜，南瓜，還有海魚。豆含有雄性激素，是因為雄激素促進生物強壯，它的來源是作物生長的時候施肥加入的 說它含有雌激素，是大豆本身的營養結構類似雌激素，不過，它是雙向的，當你本身雌激素高，它幫你降下來，當你雌激素不足，它幫你補充 。
女生吃什麼可以降低雄激素
不要過意去抑制，任其自然發展就是了。可能時，吃點有利於雌性激素分泌的食物也是可以的可以嘗試一下吃一些含有雌激素的食物拮抗雄激素的分泌 雌激素是一種女性激素，主要由卵巢分泌產生。30～50歲的育齡婦女正處於高雌激素的環境中，如口服合成的雌激素來治療其它疾病，或攝食很多含雌激素的食物，此外生活節奏緊張、高脂飲食、生育等因素亦可引起內分泌紊亂，體內雌激素比例失衡，在這種高雌激素水平下良性乳腺纖維囊腫，乳腺增生病及子宮肌瘤的發病率較高，且有轉變為惡性腫瘤的可能性。根據大量臨床觀察證明上述疾病均具有依賴於雌激素生長的特性，減少和清除體內雌激素水平會產生預防其惡變的作用 研究顯示，黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色，關鍵所在是，黃豆會改變體內激素的分泌。臨床醫學有研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的癌症的主要原因。研究認為，黃豆和豆製品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。黃豆這種對雌激素的雙向平衡作用，在食物中很難找得第二種。 維生素D與激素有一定的關聯，獲取的維生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因為維生素D在血液中的循環給女性機體以一定程度的保護，可防止乳腺癌的發生和發展。維生素D主要來源於飲食，如牛奶和魚等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。 富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物質與正常細胞脫氧核糖核酸結合，從而起到抑制癌細胞發生的作用，鋅對人體不同部位的多種癌症都有較強的抑制作用。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。 快餐添飽了女人的胃，順便也贈送給愛它們的女人一件禮物——心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。來自牛奶、紅肉、乳酪含有大量的飽和脂肪，專家認為，攝取過多這樣的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。體內積聚脂肪形成的雌激素越多，癌變機率也越大。這樣就會最終導致心血管系統和生殖系統腫瘤。 而堅果、種子和魚中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效。研究報告顯示，飲食中的橄欖油對降低患乳癌的危險性也有很大的幫助。 海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。實驗證明，海藻類食物的提取物，對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發現，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度。 食物纖維已經被列為人體必須營養素，其作用日益受到科研專家的重視。研究表明，每天攝取40克以上的食物纖維，並減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡。食物纖維在植物類食物，如新鮮蔬菜和水果中的含量比較高，所以改變一下你的菜單，也會產生意想不到的效果。
女性雄性激素偏高宜吃什麼水果
你好，你的體內雄性激素高可能跟平時飲食 ，可以吃一些含鐵量高的食物如，海帶，芹菜等來抑制雄性激素 。
山楂泡水喝， 佛手; 紅棗枸杞茶，大豆製品。 如豆芽，豆腐，豆腐皮，腐竹，豆漿，大豆
女性雄性激素分泌過高吃什麼好可以調理
體內激素不平衡：要麼是雄性激素高了，要麼是雌性激素偏低了。激素不平衡很多是因為多囊卵巢綜合症引起的。這種情況下，除了體毛多，還會月經不調，皮膚問題，性慾降低，不育不孕（即不容易懷孕，懷孕了有很容易流產或者生化妊娠！）。
體內激素不平衡需要到正規醫院檢查治療，
而你自己可以參考如下措施進行調養：
激素紊亂需要對整個身體的生態系統進行調整，包括飲食，生活方式，理念等等。
比如經常吃甜食肥胖不愛運動的女生來說，體內激素的不平衡的治療就要改變自己的飲食習慣，少吃甚至避免吃甜食，以及積極參加運動，減輕體重。
合理健康均衡的科學飲食（適當吃些雞鴨牛羊豬瘦肉魚肉蛋類這些優質蛋白，和蔬菜水果以及豆類，少吃脂肪，麵粉米飯也不要吃太多，適量就好。避免精加工的食品和飲料），良好有規律的睡眠，戒菸戒酒，積極樂觀的態度，避免壓力，適當的運動，讓身體的生態系統健康純淨，才能擁有一個平衡的激素比例，身體才能有最佳的性能。
所以，通過飲食的調整，生活方式的改變，加以運動調劑，激素不平衡的問題是有可能自己好的。
女性雄性激素過高，吃什麼食物比較好
從現在開始飲食結構要變化：8分素，2分葷。一天吃一個火龍果，睡覺前喝一杯蜂蜜水。早上去跑步30分鐘，一天洗兩次澡。一個月之內就會減5公斤了。相信自己，加油↖(^ω^)↗~~ 求採納
女性雄性激素過高吃什麼好，不能吃什麼
能吃的 多了，不能吃的 也多了！
少吃 雞肉，尤其是 禽類 動物的 脆骨 軟組織！比如雞爪子 雞翅的脆骨！
百度搜索 含有雌激素的 食品！
雄激素高吃什麼食物
飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬於氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規律,主要心理要調節好,心態平和,不要生悶氣.調節內分泌,主要是調節心理,再加上飲食保健,否則就算吃多少中藥,效果未必好.天氣熱了，也可以泡點薄荷茶喝。建議到醫院檢查下