夏天為什麼愛出汗?

夏天為什麼特別容易出汗 10分

個人體質不同 夏天出汗是把體內的熱量排出來，當你洗過澡後是不是覺得很清涼，這是由於皮膚表面的水分蒸發吸走了熱量 同樣的出汗也是為了排熱 但出汗量的多少 就與個人身體素質有關了，只要不影響生活，就沒關係

夏天我怎麼總愛出汗啊？鬱悶死了…

出汗是人們在夏天裡的常見現象。但動不動就出汗、汗量特別大則需要人們警惕。專家說，人們可以從大量出汗的時間上入手判斷自己的身體情況並加以調理。 老人白天愛出汗，用黨蔘燉烏雞 如果人輕微走動也冒大汗，尤其是老年朋友，在出汗以後有頭暈、氣短、困頓疲憊等現象，就要考慮“氣虛”的問題了。 這樣的人“肺氣不足、衛陽不固”，大量出汗會進一步降低身體對外界的抵抗力。 要調理氣虛引起的多汗應該從補脾入手。大家可以每天取10克黃芪代茶飲。另外，用黨蔘燉烏雞也是不錯的補氣藥膳。其原料是幹黨蔘10克、母烏雞半隻、幹山藥10克、沙蔘10克、幹香菇3枚、大棗2枚和生薑適量。用文火將這些原材料燉至2小時即可，每週食用1到2次。這道菜對氣虛的人有“斂汗”作用，對產後虛胖、多汗的婦女以及體弱的老人特別適用。 晚上愛出汗，用紅棗、仙鶴草熬水喝 相對於白天喜歡出汗的人來說，總在夜裡出汗的人屬於“盜汗”。中國食療養生專業委員會委員、中藥師趙利仁告訴記者，盜汗大體可被視為“陰虛內熱”的一種表現。這樣的人手腳心發熱，常常心煩，臉上顏色特別紅，眼睛乾澀且總有血絲。經常加班的公司白領、高血壓患者、糖尿病人常常有類似的表現。 中醫認為靜能養陰，因此這樣的人首先要在生活中努力讓自己安靜下來，用平和的心態面對生活。其次，大家可以吃點滋陰的東西。桑葚、鯰魚、鴨子以及各種瓜類、新鮮蔬菜都是不錯的選擇。若想用藥調理，比較穩妥的做法是在醫生的指導下用7到10枚大棗和20到50克仙鶴草熬水喝。

夏天太喜歡出汗了怎麼辦

有的人特別愛出汗，無論是夏天還是冬天，吃頓飯、做點事常常是滿頭大汗，稍一緊張就汗流浹背，這種病症在醫學上稱為多汗症。

引起多汗症的疾病主要有以下幾種：

一是低血糖症。\

二是甲狀腺機能亢進，簡稱為甲亢。

三是嗜鉻細胞瘤。

四是糖尿病。

小常識：

戶少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應當多補充食鹽，但對出汗後應當補充鈣卻有所忽略。

專家提醒：為了防止出汗後低血鈣，高溫作業者應當在生活中攝取足夠的鈣，多吃些含鈣的牛奶、乳製品、魚類、海產品及綠葉蔬菜等食物。此外，還應提高體內維生素D的含量。

夏天腳愛出汗的原因是什麼

在炎炎夏日，身體出汗是很正常的生理現象。可是有的人沒有運動，腳還是會出汗，這是怎麼回事呢？而且夏天太熱穿涼鞋會比較舒服，但有時腳出汗還會散發臭味，讓人十分尷尬，周圍的人也會遠離自己。大家都說汗腳都是和體質有關，這是對的嗎？下面我們看看究竟是什麼原因。

手腳愛出汗，可能與脾胃有關。脾虛的人溼氣重，比別人更容易出汗，特別是手和腳。這是因為人體內的溼氣是往下走的，所以四肢尤其是腳部更易出汗。脾胃與消化有關，如食物在胃腸道吸收不好，會導致脾氣不足，進而引起心氣不足，故而愛出汗。

白天愛出汗，中醫稱為自汗，與氣虛有關;晚上愛出汗為盜汗，與陰虛有關。在調理脾胃時，要據不同體質而定。 如果是氣虛者，應多吃一些益氣健脾的食物，如山藥、薏米、蓮子、赤小豆、茯苓等，少吃辛辣、油膩的食物。另外，食用酸棗也有止汗效果。

另一方面，精神因素(如緊張、恐懼等)與內分泌失調也會導致手足多汗。患有手足多汗症的人往往同時伴有手腳發涼。尤其是冬天，當外界溫度比體溫(36℃～37℃)低很多時，人體的溫度調節功能就會顯著降低，加上汗液自身揮發也會帶走一部分熱量，因此患多汗症的人手腳會比正常人明顯發涼。另外，手腳發涼若無其它疾病，常與血液偏酸有關。這是因為血液偏酸、黏度高，血液循環不良，致使肢體末梢缺血而導致手足發涼。

原來腳出汗不光是天氣炎熱的原因，還有可能和身體素質以及精神因素有關呢。有汗腳的朋友也不必擔心，是可以解決的。腳總出汗的話，可以選擇質地較好的棉襪子，鞋和襪子最好一天換一次。可以無論冬夏都用熱水泡泡腳，堅持會好很多的。