丙肝多吃什麼食物好?

General 更新 2024-12-31

丙肝吃什麼食物好得快

你好丙肝主要是由丙肝病毒引起的傳染病主要是通過血液傳播飲食上多吃新鮮蔬菜和水果不吃辛辣絕對禁酒

用索非布韋和達卡他韋吉二代吉三代已經轉陰

1.鍛鍊不會清除病毒，但能使您一直保持健康，鍛鍊好處很多，

包括：增強免疫系統，有助於防止或減緩肝硬化的發展 ,減輕疲勞和抑鬱,增強記憶力和注意力 ,減輕全身疼痛和肌肉痙攣,減輕壓力，有利放鬆,改善心臟功能和全身循環 .

針對你的病情況,可以適當做下列運動.

---散步、游泳、打太極、修練瑜伽等

開始時要緩，根據您每天的感覺作出調整 , 過度鍛鍊或是強制鍛鍊都會削弱您的免疫力

2.飲食方面

少吃垃圾食品（如油炸食物、巧克力）。這些食品營養元素很少，但脂肪含量很高。一般來說，低脂、低膽固醇的飲食才對健康有利。

減少咖啡因和糖。有些人在疲勞時總想吃含糖食品和含咖啡因飲料來提神。這些食品和飲料適量飲用是可以的。但是咖啡因會引起脫水，而高糖飲食會引起諸如肥胖、心臟病和糖尿病等問題。如果給不想放棄早晨的一杯咖啡，那麼請喝過咖啡後喝一、兩杯水。

不要限制蛋白質吸收。有些患者認為應限制蛋白質攝入量以保護肝臟功能。其實只有那些耿硬化患者限量蛋白質攝入量。儘量多攝入些肉、雞蛋、奶酪或魚類等蛋白質，除非醫生另有建議，不應選用低蛋白飲食。

選擇低脂源的蛋白質。如果您擔心飲食中脂肪含量過高，應將紅肉的攝入次數控制到每週一至二次。雖然紅肉蛋白質含量高，但這類食物也富含飽和脂肪。

大量飲水。整天要飲水，保持身體不缺水。