小葉增生需要注意什麼?

朋友得了“小葉增生”，平時要注意些什麼？

醫師說現在小葉增生的人很多，原因是吃油炸食品過多和飲食有關；這個沒什麼藥可以治療的，最多也是保健，最主要的是飲食方面，多吃一些清淡食品。85%的女孩都有，不礙事；別想太多。自己注意點就行。

乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎症性的增生性病變，均佔乳房疾病中的70%左右，可發生於青春期以後的任何年齡的婦女。我市某地曾對10178名婦女進行乳腺病普查，結果患乳腺小葉增生的人有43%。?

引起乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內分泌失調或精神情志有密切關係。育齡期婦女的乳腺受卵巢內分泌所控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響，例如情緒不穩定、心情不舒、過度勞累、性生活不和諧、生活環境變遷，或者過食含有激素的滋補品和長期使用含有激素成分的化妝品等等，均可影響人體內雌孕激素分泌的比例失調或分泌節律紊亂而引起乳腺組織增生。?

乳腺小葉增生在臨床上主要表現為：月經來潮前5—7天，乳房脹滿疼痛，月經來潮乳房脹痛緩解，乃至消失，待下次月經來潮前又出現週期性的變化。?

防治乳腺小葉增生，在應用藥物治療的同時，平時應注意幾點：?

1、要保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑鬱，尤其是在月經前期更應注意；?

2、要勞逸結合，避免過度勞累，適當參加體育活動，增強自身的免疫功能；?

3、注意飲食結構，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應遵醫囑；?

4、要有和諧的性生活，不冷淡以保持體內的激素水平和乳腺組織的生理調節；?

5、不長期使用含有激素的化妝美容品；不過食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治療本病。?

此外，還可提高自我保健意識，因為乳腺小葉增生有一定的癌變率。一旦發現乳房腫塊或有月經週期乳房脹痛、乳頭溢液等現象時，應及時到專科醫院檢查，以防隱患。?

乳腺小葉增生是中年女性常見的一種乳腺疾病。

有資料表明，初產時年齡超過30歲、從未生育、產後不哺乳、流產次數多、性生活過稀等女性，乳腺增生的發病率較高。由此可見，乳腺小葉增生與性活動之間的關係還是十分密切的。

為了降低該病的發生率，從“性”的角度上來講，可從以下幾方面著手：首先，要適時婚育。要提倡晚婚晚育，但不宜過遲。女性最好28歲結婚，30歲前生育，過晚生育也不利優生。其次，要做好避孕。因為懷孕6周時，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復原狀，這就容易形成小葉增生了。第三，房事有規律。乳房對女性講，不僅是哺乳器官，同時也是性器官。性生活時，乳房會發生週期性變化：處於性興奮期時，乳房靜脈充血，乳房增大、豐滿；性持續期時，乳暈充血，乳頭勃起；性高潮時，這些變化也達頂峰；性高潮後，乳暈充血迅速消退，一刻鐘後增大的乳房逐漸恢復原狀。

乳房的這些反應，對乳腺功能是一種調節。如果長期缺乏性活動，就會缺少這種生理性調節，便容易誘發乳腺小葉增生和乳腺癌的發生。所以，夫妻之間應進行規則的性生活。最後，要進行母乳餵養。母乳餵養能降低乳腺增生和乳腺癌的發病率.

乳腺增生的注意事項有哪些？應該注意什麼啊？

乳腺增生是女性常見疾病，首先心理上的治療非常重要，不良的心理因素如過度緊張、刺激、憂慮、悲傷，都會加重內分泌失調，促使增生症的加重，應注意，少生氣，保持情緒穩定，飲食上要多吃蔬菜，清淡少油，少吃激素的食物，保持充足的睡眠，多做戶外運動減輕壓力。乳腺增生疾病如果確診患者還是要重視，可以用一些調節內分泌的乳腺增生藥物治療疾病，如十味香鹿。

乳腺小葉增生的飲食要注意什麼？

改變飲食，防止肥胖，少吃油炸、動物脂肪等油膩食品。保持低脂高纖維飲食，多吃蔬菜、水果如西紅柿、豆製品、花生等食品。避免辣椒、生薑等刺激性食物。

小葉增生要注意點什麼，多吃什麼，少吃什麼

您好，平時注意飲食清淡一些

乳腺小葉增生要注意什麼

忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密佈，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織鬆弛，也會引起皮膚乾燥。

經前乳房脹痛是婦科病的一個早期且重要的信號。嚴格地說，女性乳房屬生殖系統的一部分，受雌孕激素的影響很大。如果在某個階段身體的內分泌系統或卵巢功能發生紊亂，就會對月經週期及乳房組織有影響，從而產生一系列病變，最常見的，也是最輕的症狀就是月經前乳脹。如果不給予必要的調理或治療，就會出現更多的不適，如：經前頭疼、煩躁、失眠，甚至經前周身痛、輕度浮腫等等。這些症狀在月經後逐漸消失，逐月一次，反覆發生，醫學上稱之為經前期緊張綜合症。長此下去就會形成乳腺病，最常見的是乳腺小葉增生.

乳腺小葉增生僅能觸到乳腺有些增厚，無明顯結節。乳腺小葉增生的病因屬於生理性的增生。為了避免乳腺小葉增生的病因的發生，接下來是專家對常見的乳腺小葉增生的病因的詳細介紹。乳腺小葉增生在女性乳腺疾病中發病率佔首位，大約有70%到80%的女性存在有不同程度的乳腺小葉增生情況。常見的乳腺小葉增生的病因如下介紹：專家指出，很多女性朋友往往正是由於缺乏對乳腺疾病的熟習導致了這樣的結果。如果能夠多瞭解一些乳腺小葉增生的病因，對防範乳腺小葉增生也有很大的幫助作用。乳腺小葉增生的病因主要是由於內分泌激素失調所致。一般以為，神經、免疫及微量元素等多種因素均可造成機體各種內分泌激素的失衡。人生存的外部環境、工作及生活條件、人際關係、各種壓力造成的神經精神因素等均可使人體的內環境發生改變，從而影響內分泌系統的功能，進而使某一種或幾種激素的分泌出現異常。如，在長期的緊張焦慮狀態下，神經傳送介質環境改變，發生雌激素/多巴胺不協調，則導致PRL分泌增加，而可能引起或加重乳腺小葉增生的病因。

調查發現，乳腺疾病與飲食有很大的關係。多吃乳製品、魚類、菌類、堅果類等食物可預防乳腺小葉增生。 [1].牛奶及乳製品牛奶及乳製品中含有豐富的鈣質，有益於乳腺保健。 [2].魚類及海產品黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。 [3].食用菌類銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。 4.堅果、種子類食種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。

乳腺小葉增生與懷孕的那些事！乳腺小葉增生是女性常見的疾病之一，並且乳腺小葉增生的發病率在在不斷的提高。一些女性朋友會對乳腺疾病有興趣，下面就讓我們來了解一下這方面的知識。 ◆乳腺小葉增生影響懷孕嗎?專家指出，增生就是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調。中醫會認為：情懷不暢，肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝，衝任不調者，常會有月經紊亂，面部色斑。 ◆乳腺小葉增生影響懷孕嗎?此病是育齡婦女最為常見的疾病。此病對於胎兒及孕婦本人均無任何不良影響，懷孕期及哺乳期不必治療增生現象。但是因為在懷孕之後隨著內分泌的發生變化，乳房也開始出現變化，比如乳房開始充分發育，逐漸肥大，孕婦會感覺兩乳脹痛不適，當孩子出生後，進入到哺乳期，乳腺得到了更為充分的發育。 ◆乳腺小葉增生對生育並沒有太......

乳腺增生危害都是什麼樣的應該注意什麼？

乳腺增生平時要多吃白菜，豆製品，海帶，魚類，酸奶。紅薯中含有抗癌物質去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長。此外，玉米，食用菌類，海藻類，大蒜，西紅柿，橘類和漿果類水果等也有類似的作用。要注意以下食物不能吃：

1、忌菸，酒，咖啡，可可等。

2、忌蔥，蒜，椒，桂皮等辛辣刺激性食物。

3、忌肥膩，油煎，黴變，醃製食物。

4、忌公雞，鵝，豬頭肉等發物。

乳腺增生平時少吃油炸食品，動物脂肪，用雌激素餵養的雞，牛肉，甜食及過多進補食品，平時要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧和黑黃豆，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。可以飲用徳脯乳舒寧茶可以活血化瘀。然後在注意吃方面。

有乳腺增生的朋友飲食應注意：

1、平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、酸奶。

2、多進食富含纖維素的蔬菜。

3、可進食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。

4、少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒。

另外，精神緊張、憂傷、工作壓力大、過度勞累等也是影響內分泌的重要因素，極易引起乳腺增生症。所以應保持愉快、樂觀健康的心態，勞逸結合和積極面對人生，有助於內分泌的平衡，減少乳腺增生症的發生。