洗頭的最佳時間是幾點?
洗頭最佳時間是何時？早上還是晚上
早和晚都不是洗頭最佳時間 據《生命時報》報道， 洗淨三千煩惱絲，洗去一頭塵土，不僅令人神清氣爽，對健康也大有裨益。但怎樣正確洗頭，其中有許多學問。 近日，有專家指出，早起或睡前洗頭均不利健康。江蘇省人民醫院皮膚科主任範立新也告訴《生命時報》記者，健康洗頭，跟洗[de]時間、間隔以及方式等密切相關。否則，可能引起頭髮乾燥、斷髮、頭皮屑增多、皮炎、脫髮，甚至頭痛等疾病。 別帶溼發出門、入睡 範主任說，許多年輕人習慣清早起床後洗頭，然後清清爽爽地出門上班；還有人晚上臨睡前洗頭，然後帶著溼漉漉[de]頭髮就入睡了。這些習慣其實都不好。早晨溫度較低，溼發乾得慢，溼氣籠罩，容易導致頭痛。如果遇上颳風，皮膚毛孔張開，還易受風寒而感冒，頸椎病患者更會加重病情。而帶著溼發和倦意入睡，會讓人第二天起床後，昏昏沉沉，頭痛乏力。因為人在睡眠狀態中頭部血液供應緩慢，抵抗力較弱，溼發會讓頭部熱量被水分帶走，長此以往形成健康隱患。 因此，洗頭最好選在白天溫度穩定[de]時間，或是下班回家稍事休息後。這樣就有足夠[de]時間讓頭髮自然晾乾，從而避免一些疾病[de]發生。 次數根據具體情況定 頭皮中[de]皮脂腺和頭髮上[de]毛囊每天都在分泌油脂，其對頭皮和頭髮具有保護和潤滑作用，如果洗得過勤，會把這層油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去天然保護膜，變得乾燥易分叉。為此，範主任表示，頭髮其實沒必要天天洗，具體情況因人而異。 一般情況下，以每週洗 2 ～ 3 次為宜；如果常在戶外，油煙、灰塵又較大，可適當增加次數；而很少外出、頭髮又不油[de]人，一週洗一次也沒關係。 洗頭姿勢要得當 洗頭姿勢也很重要，一般情況下，很多人喜歡低著頭，把頭髮垂下來洗。但江蘇省人民醫院康復醫學科主任勵建安提醒大家，頭長時間下垂會影響正常血液循環，造成腦供血不足，對頭髮生長也不利。因此淋浴時直立[de]洗頭姿勢較合適，而且要讓身體調整到最舒服[de]狀態。如果出現某部位疼痛、麻木或頭暈等症狀，說明血管或神經受到壓迫，應適時調整。 到理髮店洗頭對很多人來說是一種享受，但公共場所洗頭[de]人既多且雜，洗髮工具不免混雜細菌及病菌。 皮膚過敏、對洗髮水香料敏感[de]人需謹慎。此外，在理髮店洗頭，一般都採取仰躺姿勢。但這種姿勢並不是人人都適合，因為仰躺還對頭部椎動脈造成一定壓力，直接影響腦部[de]供血流量。時間久了會導致腦供血不足，從而可引起頭暈、噁心、站立不穩等症狀。 老年人、高血壓者、頸椎病患者尤其不宜仰著洗頭，否則易導致暈眩、腦部短暫缺氧，甚至中風。 護髮小竅門 睡前在頭髮上塗上橄欖油，第二天洗淨，能使頭髮營養有光澤。 準備半杯酸乳酪 , 一個蛋黃 , 三勺醋。將蛋黃攪勻，然後加入酸乳酪，敷在半溼[de]頭髮上。 10 分鐘後，在一盆清水中滴入醋，沖洗頭髮。最後再用水清洗乾淨。 喝剩下[de]啤酒不要倒掉，用來洗頭，頭髮會蓬鬆易梳理。
一天當中什麼時間段洗頭對頭髮、身體最好？
看過專業的報道，早上起床後和晚上洗頭是最不明智的行為，很容易引起感冒，因為這段時間是頭部毛孔最放鬆的時間。突然間洗頭，就象時差一樣，發囊一下擴張了，吸入水份，就很容易感冒和頭疼了，所以最好不要在早上和晚上洗頭，其餘時間洗頭都是無妨的。
但由於白天工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭髮未乾就睡覺或出門受冷風吹，會對健康造成很大威脅。
工作了一天後，疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。晚上洗頭，又不充分擦乾的話，溼氣會滯留於頭皮，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。如果在冬天，寒溼交加，更是身體的一大隱患。有些人經常在晚上溼著頭髮入睡，一段時間後，會覺得頭皮局部有麻木感，並伴有隱約的頭痛；有的人洗頭後第二天清晨會覺得頭痛發麻?菀贅忻啊D晟鈐戮茫?ソセ峋醯猛範ッ饗月檳荊?橛型坊柰吠礎?
早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因為頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痺。
如果您有晚上或早晨洗頭的習慣，一定要注意擦乾再睡或者擦乾再出門。女士洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮，避免寒邪和溼氣乘虛而入，以免罹患頭痛、頸腰背痛，甚至引發一些婦科疾病。
什麼時間洗頭對身體最好
首先早上是不適合洗頭的！每天早上3點到10點期間洗頭，洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落髮！因副交感神經作用，末梢血液循環最活躍的時間是在晚上10點到凌晨2點，也是讓頭髮生長的毛母細胞新陳代謝最旺盛的時候。 隨著細胞增殖，頭髮會在早上3點到10點期間生長，此時毛孔呈現鬆弛狀態，如果在此期間洗頭，洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落髮！所以為了美麗濃密的秀髮著想，最好不要再早上這個時間段洗頭！
早上不合適，那麼晚上呢？現代人生活節奏都比較緊張，白天工作、活動、應酬等都忙不過來，難得晚上有空可以舒舒服服洗個頭。那麼晚上洗頭好嗎？什麼時候洗頭最好？
晚上洗頭，不但可以把白天所吸附的灰塵病菌洗掉，而且你在加了護髮素之後頭髮吸收了好多營養，夜裡睡覺的時候正好營養可以慢慢被頭髮全部吸收掉，所以說晚上洗頭是最好的！但是晚上洗頭液要注意不能立即用電吹風去吹頭髮（因為那樣很容易讓養分流失，從而損傷頭髮），要用乾的吸水性比較好的毛巾輕輕擦拭頭髮，然後自然風乾頭髮！
但是如果晚上洗頭頭髮還沒幹就睡覺，那是十分不可取的！我們必須知道，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。
一天之內什麼時候洗頭最好
一般是2-3天洗一會比較好，而洗頭的時間也有講究： 比如早上和晚上洗都不好，因為 1＼早上，人剛起床，血液循環還沒有恢復到正常水平．血液運行比較緩慢．當早上洗頭的時候，由於頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速． 所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服． 2＼晚上洗頭，由於晚上的空氣溼度比較大，頭髮不容易完全乾燥，當你入睡的時候，殘餘的水分，由於頭部在睡覺的時候，其皮膚緊貼枕頭，無法通風乾燥．因此，水分只能依靠人體體溫蒸發，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適． 建議：洗頭一般在午後進行比較好． 如果由於上班的緣故，無法正常洗頭，那麼請不要在早上剛起床的時候就洗頭，因為此時你的身體各個器官都處於甦醒階段，突然的刺激會引起不適感．晚上洗頭的話，儘量早點洗，洗後儘量使頭髮乾透再睡覺．
什麼時候洗頭比較好
肯定是晚上洗頭啦！因為你的頭髮不管在室內或室外一天下來肯定沾滿了很多的塵埃及空氣中的廢棄物，晚上洗頭有助於你睡眠時頭皮及頭髮的恢復。如果早上洗頭那就相當於你每天帶著毒素在睡覺，而且夜晚也是身體各部得到休養的最好時間段，枕巾、枕頭肯定也留有不少細菌。其實就像刷牙是一樣的道理，如果一天讓你涮一次牙，選擇什麼時間，肯定是晚上。口腔是最容易滋養細菌的地方，而白天你會有一系列的動作，進食、咀嚼、喝水、漱口等等，所以一些病菌不會停留很長時間，並且你在進食的時候口腔唾液會分泌出一種酶，這種酶會殺死其中一部分有害的致病菌;晚上口腔沒有了白天上述的動作，自然就沒有唾液酶分泌出來了，而白天吃過的食物肯定會殘留，這樣它就在口腔裡變性、變質、腐爛，你熟睡的時候正是你口腔抵抗力最脆弱的時候，細菌就會在你不知不覺的時候開始活動了。頭部的護理也是相同的，說了這麼多還是建議你晚上洗頭較好。
一天中最佳洗頭的時間是什麼時候
11點到下午2點之間最佳
一天中最好的洗頭時間
許多mm都知道頭皮日常護理很重要，但是卻因為怕麻煩、沒時間而常常忽略了它。每個女生都希望自己的髮質可以變得更好，最基本的還是得學會日常的洗護頭髮的方法，選擇適當的洗護產品，配合正確的洗護方法，頭髮才能長得快長得好哦。
大部分人都沒有洗頭之前先梳下頭的習慣，但其實頭皮對人是非常重要的，洗之前梳下頭可以使附著在頭皮上的汙垢和灰塵浮於表面，洗頭的時候就能同時洗淨頭皮和頭髮了。
關於洗頭問題
油性發質的女性：春季每天1洗
油性發質的人，由於皮脂排洩旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順。如果在春季應每天洗髮1次，才能保證頭髮的清潔與健康。
乾性髮質的女性：一週1-2次
乾性頭髮的清洗頻率為一週1一2次為宜，洗髮後最好塗一些頭油或發脂等油性護理液加以保護，要用乾性頭髮專用的洗髮水，儘量不要用吹風機吹頭。
中性發質的女性：兩至三天1次
清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免髮質受損，也宜每天洗頭。
溫馨提醒：
每個人應根據自己的髮質，以及季節和活動空間的不同，選擇每週的洗頭次數。
什麼時候洗頭最好？
早晨，晚上洗頭，睡覺後容易變形，頭髮還會蓬蓬起來，早晨洗完頭後，一整天都會覺得清爽，頭腦輕鬆的，不信試試 .
西醫：夏季最好隔天洗頭
中醫：梳理頭髮與洗髮同樣重要
持續的高溫，讓人們每天都要洗澡。但是，如果頭髮也是天天洗好不好呢？聽聽醫生的意見。
西醫：夏季最好隔天洗頭
北京醫院的胡紹清大夫介紹說，天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
西醫建議：1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。
小貼士：有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。
中醫：梳理頭髮與洗髮同樣重要
中醫研究院西苑醫院的苗青醫生講，每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭髮骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。
中醫主張頭髮要常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。
中醫建議：1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
警示：現在洗頭店遍佈城鄉大街小巷，作為一種休閒場所，繁忙的工作之餘到裡面洗洗頭，放鬆一下，不失為一種享受。但是專家認為這種時尚的方式可能對人的健康不利。 早上和晚上洗都不好，因為
1＼早上，人剛起床，血液循環還沒有恢復到正常水平．血液運行比較緩慢．當早上洗頭的時候，由於頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速．
所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服．
2＼晚上洗頭，由於晚上的空氣溼度比較大，頭髮不容易完全乾燥，當你入睡的時候，殘餘的水分，由於頭部在睡覺的時候，其皮膚緊貼枕頭，無法通風乾燥．因此，水分只能依靠人體體溫蒸發，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適．
建議：洗頭一般在午後進行比較好．
如果由於上班的緣故，無法正常洗頭，那麼請不要在早上剛起床的時候就洗頭，因為此時你的身體各個器官都處於甦醒階段，突然的刺激會引起不適感．晚上洗頭的話，儘量早點洗，洗後儘量使頭髮乾透再睡覺．
科學洗頭
在洗頭前，應先梳理順頭髮，然後用適宜的溫水浸溼，根據自己頭髮的油膩程度，選擇適當的洗髮劑。乾性頭髮宜選含有蛋白的洗髮劑；油性頭髮宜選用弱鹼性的洗髮劑；頭皮屑多者用含有間苯二酚或含硫磺的洗髮劑較好，如2%酮康唑洗劑（採樂）或二硫化硒洗劑。洗頭髮不可使用鹼性肥皂或洗衣粉去洗，以免頭髮變質變脆甚至斷裂。
洗頭時，正確的做法是：在溼發後，先將適合自己髮質的洗髮劑倒在手心裡，輕柔搓至起泡沫後，再抹到頭髮上輕柔，用手指肚輕輕按摩頭皮，不宜用指甲猛抓，以免造成頭皮表面角質的損傷；洗頭的重點應是分泌油脂的頭髮；待柔搓完後，再用清水徹底清洗乾淨，以免洗髮劑殘留在頭髮上。
幹發的過程也很重要。人們總愛用乾毛巾反覆柔搓溼發，有時還會拍打溼發，希望這樣能使頭髮乾的快一些。殊不知，髮根......
一天之中什麼時候洗頭最好?
由於白天工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭髮未乾就睡覺或出門受冷風吹，會對健康造成很大威脅。
工作了一天後，疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。晚上洗頭，又不充分擦乾的話，溼氣會滯留於頭皮，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。如果在冬天，寒溼交加，更是身體的一大隱患。有些人經常在晚上溼著頭髮入睡，一段時間後，會覺得頭皮局部有麻木感，並伴有隱約的頭痛；有的人洗頭後第二天清晨會覺得頭痛發麻，容易感冒。年深月久，漸漸會覺得頭頂明顯麻木，伴有頭昏頭痛。
早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因為頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痺。
如果您有晚上或早晨洗頭的習慣，一定要注意擦乾再睡或者擦乾再出門。女士洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮，避免寒邪和溼氣乘虛而入，以免罹患頭痛、頸腰背痛，甚至引發一些婦科疾病