脾胃虛弱溼熱怎麼調理?

脾胃虛，溼熱重.到底怎麼調理

脾胃溼熱 ，多由感溼邪或飲食不節、過食肥甘，釀成溼熱，內蘊脾胃所致。症見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏洩、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目皮膚髮黃如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數。治以清熱利溼為主。脾胃溼熱可能因飲食傷脾，脾虛則溼蘊。主要應健脾、去溼。相關中藥主要有：

薏仁：性涼，入脾經、胃經，健脾，逐溼

芡實：性平，入脾經、腎經

白朮：性溼，入脾經、腎經，健脾，燥溼

紅豆：性平，入脾經、心經，健脾，利水

這幾樣可以作為食療經常吃，熬粥，煲湯，燉菜等，口服藥粉也可，但要注意搭配，長期吃不要偏於某一樣，配合起來可以揚長避短。

脾胃弱，要加強鍛鍊，增強心肺功能，排出溼氣。

日常飲食有禁忌：不可吃冷飲、生冷瓜果，油膩、燒烤類，酒助溼熱要禁絕，魚蝦、花椒、辣椒、蔥、姜、蒜是發物，儘量避免，雞蛋、牛奶也生熱，少吃。不要喝茶，哪怕是全發酵的，茶對脾胃傷害很大，古人對其評價很低。

另外比較好的食物：

醪糟：健脾，利水腫

海帶：洩熱，利水

冬瓜：主要是解熱，健脾，利尿

豆腐：清熱，排毒

這幾樣搭配很好。

紅糖：性溫，入肝經、脾經，逐溼

老冰糖：性平，入肺經、脾經，維族人以冰糖為健脾胃之藥。單晶的無效。

白糖：會助溼熱，不宜吃。

雞內金：雞胃能消化沙子，可見很強大，能補脾健胃。

多吃粗糧，多吃麵食，少吃電飯鍋煮的米飯，溼氣大。

對了還有小米：小米，入腎經兼入脾胃經，能除脾胃的溼熱。

脾虛溼熱怎麼辦

對於脾胃虛弱怎麼調理這個問題你要慎重對待，若脾胃虛寒的人，胃痛、腹痛、洩瀉等，應多吃蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。

若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等幹寒生津之品。

脾不好可以喝合適的茶飲來養脾，隨草記的埤泰茶，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養。

脾胃虛弱，溼熱吃什麼食物調理，去溼

赤小豆

根據歷代醫家的經驗，赤小豆有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼、健脾止瀉的功用，皮膚溼疹多因脾虛失運，溼毒為患，藉助赤豆健脾利溼、清熱利水的作用，皮膚溼疹患者食後有利於康復痊癒，故無論急慢性皮膚溼疹之人均宜多食常吃。

絲瓜

性涼，味甘，皮膚溼疹者宜常食之，可以起到清熱、涼血、解毒的效果。《醫學入門》中曾說：治男婦一切惡瘡，小兒痘疹餘毒，並乳癰、疔瘡。這類病症，多因溼熱為患，同皮膚溼疹一樣，食用絲瓜，均能達到去溼熱、解溼毒的目的。

綠豆

性涼，味甘，有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。古代醫家認為它可以主丹毒煩熱，風疹，治痘毒，療癰腫痘爛等皮膚疾患，均借其清熱利水解毒之力，急性皮膚溼疹者食之，有助於祛溼清熱。

莧菜

梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質，也具有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。莧菜可以去溼熱，但是脾胃虛寒者忌食；平素胃腸有寒氣、易腹瀉的人也不宜多食。

脾虛溼熱怎麼調理

飲食方面:

1)溼熱重了吃麥冬很有效,藥店裡都買得到.很便宜.可熬粥可泡到菊花茶裡,也可象吃糖一樣每天吃一把.

2)吃藥傷胃、傷肝、傷腎，食療最好。可以吃薏米紅豆粥，多吃熬冬瓜，不要喝牛奶、豆漿，儘量不吃厚味膏粱、海鮮。

薏米紅豆粥開始是薏米：紅豆=1：1，另外一半是大米，吃了有20多天後，變為薏米和紅豆之比為2：1，另一半是大米，粥要不稠不稀。

堅持食療，並非十天八天的事，效果來的很慢，建議你喝隨草記埤泰茶來調理，通過嚴格的組方科學搭配，可以溫養脾胃，健脾益氣。

脾虛溼熱怎麼調理

脾虛溼熱的症狀﹕脘腹痞悶，納呆厭食，噁心嘔吐，身體倦怠。大便溏洩不爽，小便短赤。或肌膚髮黃，皮膚髮癢，或身熱起伏，汗出熱不解。舌紅苔黃膩，脈濡數

在日常飲食上不要吃太過於油膩的食物，油膩是脾所不喜歡的，會加重脾臟的負擔，要多吃一些清淡的食物，像豆類，魚類，蔬菜類等。

平時可以喝 隨草記的埤泰茶，補氣健脾，養陰益肺，深度滋養，提升免疫力。