高亢激昂的意思?

高亢激昂的意思

咳咳。就是說十分高興、激動的意思。譬如【我的心情高亢激昂】。 --、

激昂高亢是什麼意思

Happy Song

No.9_T-Ara

迷離地帶

Let's Talk A Man

Hold it against me

trouble maker

change(泫雅、龍俊亨）

paparazzi(簡美妍）

Timber

kau jai tur lak bur toh

Bojalar_Million tuda

高亢是什麼意思?

高亢：又名高古，亢之，霧裡老人，墨得主人。1954年2月出生，安徽宿州人。現為北京中國書畫研究院榮譽院長，中國國畫家協會理事。國家一級美術師

作品榮譽：作品曾多次榮獲大獎，數次參加國內外大展，70年代即多次在全國、省、市和級畫展展出。為世人所矚目。許多作品被國家紀念館、國內外友人收藏和各極報刊發表。1995年獲“中國和平統一杯”國際大賽金獎，同年獲慶祝中國總工會成立70週年大展特等獎，1996年參加中國美術館名家書畫展。作品被收入《當代中國名家書畫寶鑑》，專用明遠播海外，1997年紅燭頌全國教育系統書畫作品大賽，作品《金秋時節紅燭頌》榮獲金獎。1999年作品“國風頌”被世界文化藝術研究中心與美國海外藝術家協會泰國、香港等國際評委確定為國際特別金獎，並享有世界傑出華人藝術家榮譽稱號。2009年作品“得天地之虛靈”在第六屆當代中國山水畫展中榮獲“中國山水畫三百家”被評為“當代山水畫家藝術傑出成就獎”。作品傳略收入《世界名人錄》、《世界書畫名錄》、《世界華人書畫篆刻家大辭典》、《當代中國名家書畫寶鑑》、《當代扇面書畫集》、《中國國際文學藝術博覽》、《中國現代書畫名家精品潤格》、《中國專家大辭典》、《中國美術選集》、《毛澤東詩詞創意畫集》、《第六屆當代中國山水畫展作品集》等十幾部典集。作品被文化部、中國文聯認定為國家級特別等級。先後出版《高亢作品選集》、《高亢畫集》。

腹肌怎麼練？

下面介紹一些無需忍受痛苦就可達到事半功倍效果的鍛鍊方法，它不僅可以增強腹肌力量，消除腹部多餘的脂肪，保持健美的體形，且易懂易學、方法簡便：

1、身體平躺在自制的墊子上，雙手舉過頭頂。練習時快速起坐，做屈體運動，用手觸摸腳尖。

2、坐在墊子上，兩腿伸直，同時兩手後撐，做單腿上舉動作，左右交替為一次。

3、身體平躺在自制的墊子上，兩手臂上舉。練習時上體坐起，同時做收腹舉腳，舉至垂直面時，用手掌拍擊腳背。

4、身體平躺在自制的墊子上，手臂自然放置於身體兩側，以確保身體的穩定，繼續做收腹舉腿。

5、身體平躺在自制的墊子上，雙手握木棍或繩丹於兩端，舉至胸前。屈腿穿過繩（棍）後再還原。

6、舉握高單槓或手扶門框，做收腹舉腿練習。

7、左腳在前保持弓步，雙手叉腰。練習時用右手和左手同時去摸左腳（前腳）後跟的外側，然後還原至叉腰弓步。

8、身體仰臥於墊上，雙手互握置於腦後，做直角起坐，用右肘關節去碰左膝關節外側，左右交替為一次。

9、身體仰臥，兩手心朝下，兩臂側平舉。左腿上擺向右臂方向靠，左右腿交替為一次。

10、兩人背向而坐，相距一臂，做傳接重物（10公斤）的練習。

11、站立姿勢（雙腳稍分開），做轉體上舉啞鈴練習。即：當身體向左轉的同時兩臂上舉，還原以後向右做一次。

12、仰臥於墊上，把離右肩斜上方一米處的實心球（重物）搬至左腳外側50釐米處，然後搬回原處，左右交替練習。

各人根據情況選用，並根據體力狀態每次制定運動量，由少至多逐漸增加。

參考資料：百度一下“如何鍛鍊腹肌”

成語高亢蒼涼什麼意思

高亢 [gāo kàng]

生詞本

基本釋義 詳細釋義

1.[聲音]高而宏亮

2.[地勢]高

蒼涼 [cāng liáng]

生詞本

基本釋義 詳細釋義

荒蕪悲涼