肩膀著涼痠痛怎麼辦?
General 更新 2024-12-31
肩膀受涼痠痛怎麼辦
可用熱水袋敷一敷痠痛處,選擇到正規的地方做按摩,也可以用家庭式理療儀按按肩膀,放鬆肌肉緩解疲勞。如果疼痛比較嚴重,或長久不改善則要及時就醫,查明疼痛原因,避免漏診因疾病引起的頸肩痛。
可用熱水袋敷一敷痠痛處,選擇到正規的地方做按摩,也可以用家庭式理療儀按按肩膀,放鬆肌肉緩解疲勞。如果疼痛比較嚴重,或長久不改善則要及時就醫,查明疼痛原因,避免漏診因疾病引起的頸肩痛。
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