肩膀著涼痠痛怎麼辦?
General 更新 2025-01-31
肩膀受涼痠痛怎麼辦
可用熱水袋敷一敷痠痛處，選擇到正規的地方做按摩，也可以用家庭式理療儀按按肩膀，放鬆肌肉緩解疲勞。如果疼痛比較嚴重，或長久不改善則要及時就醫，查明疼痛原因，避免漏診因疾病引起的頸肩痛。
可用熱水袋敷一敷痠痛處，選擇到正規的地方做按摩，也可以用家庭式理療儀按按肩膀，放鬆肌肉緩解疲勞。如果疼痛比較嚴重，或長久不改善則要及時就醫，查明疼痛原因，避免漏診因疾病引起的頸肩痛。
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