吃什麼水果能補黃體酮?

什麼食物能夠補充黃體酮

孕酮低，醫生建議到醫院就診，在醫囑下補充天然黃體酮，吃些大豆之類的食物輔助增加孕酮(黃體酮)，不能單獨只在食物中獲取，因為食物中含黃體酮很低。　　適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有下列優點：　　①色鮮味香能促進食慾。　　②含豐富的維生素C，能幫助消化，預飢動脈硬化，延緩衰老。　　③含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。　　④所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。

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你好，可能是由於維生素缺乏或微量元素缺乏引起的，可以採用複合維生素片或21金維他效果較好，同時多喝開水，多吃蔬菜水果有利於症狀的好轉。

吃什麼東西能補充黃體酮

吃什麼補充黃體酮? 吃什麼能補充黃體酮呢?孕齡女性可以通過食物來補充黃體酮，當下在人們的生活中有很多富含此物質的食物，專家稱之為調經食物，下面介紹四種必吃的調經食物。 首先是檸檬：它富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液循環，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。檸檬含多種營養素，其維生素B6能穩定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用，因此適合經痛期的女性食用。 其次是雞肉：行經期間補充食用，有益氣補血的作用雞肉中富含蛋白質等物質。 最後是姜：姜可以增進食慾，促進新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫熱食品，不適合單獨食用。 不孕不育專家提醒：以上是對於補充黃體酮的食物的詳細介紹，除了上面這些食物可以調經，對於一些食療的方法也是比較好的，例如，烏骨雞歸黃、四味薯蕷膏、當歸香附泡酒、參芪補膏、茴香青皮酒、砂仁荷葉餅等等多種食療的品種。（編輯： 李綵鳳 ）

吃什麼食物能補黃體酮

首先一定要注意睡眠有足夠時間！多喝白開水，葡萄糖水,蜂蜜水,多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，核桃蓮子，百合，乾果木耳，梨，胡蘿蔔，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！要注意補充營養 多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、人蔘蜂王漿靈芝桂圓乾,花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、為了確保運動量，增強體質，多做一些有氧運動，如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上學會“笑”，多與人交談提高自身素質，控制好自己的情緒！中醫有“常笑宣肺”，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協調作用，對人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進儲用多去泡溫泉，桑拿，注意合理科學保暖!