唱完歌怎麼保護嗓子?
唱歌時怎麼保護嗓子
第一. 最好不要過度用嗓。這道理相必你當然清楚，不過即使如此可能也很難剋制你的演唱激情吧！＾＾不過，亡羊補牢雖尤未晚，最策略的當然還是量力而行、見好就收。不過，如果是特別聚會或活動，啞得三天說不出話我也支持你徹底盡興！第二. 唱法上。要提前開嗓（自然＋人工 雙管齊下最好。如果是自然開嗓，每個人的生物鐘可能不同。這樣造成你可能感覺一天中某個時段狀態會更好。不過人為開嗓基本可以彌補）。並且更注意一下提氣、用氣、唱姿和聲音位置（畢竟發聲源於聲帶振動）。還有，尤其娛樂的時候，該”偷懶”的音可以”偷懶”地唱，為了保存更多的氣和”嗓子”以便高音高潮部分能完美拿下！再有，很重要的一點，演唱音量的控制可以很大程度節省氣的開銷。第三. 歌曲選擇上。進行統籌規劃，循序漸進（尤其Ktv的時候）。不要開始就來太高難的－－玩”真心話大冒險”也不能上來就來特過分的不是？ ：）－－這時嗓子可能還沒打開或完全進入狀態，所以容易造成”潛力有餘而狀態不足”的無奈。並且，開始就鋒芒畢露，普通聽眾也沒有準備和對比，因此對你的”高難歌曲”也很難有領會和震撼。－還有，如果你喜歡唱高音並且質量不錯，想必你不該是”麥霸”吧... :)第四. 飲食上。我個人唱歌尤其是高音K歌的經驗告訴我，喝酒並不一定完全有害，只是要相當有度。因為一定的酒可以更加打開一個人的”氣度”，帶來更加輕鬆自信的狀態而使得你感覺腔中氣更充足。同時，演唱者不太過多的去在意歌曲本身，尤其高音部分，而是更加醉心地演唱，反而容易發揮得更好，”無欲則剛”嘛。-- 達到”音情相融”是更能引發聽眾深層欣賞和共鳴的！ 另外，我個人喜歡吃辣，我總感覺”一定程度”（應該因人而異，我可以吃很多）的辣，尤其辣椒的辣，似乎可以清嗓並且幫助刺激聲帶振動頻率。－可是，不知道這是不是因為我自己有咽炎的關係，呵呵 ...第五. 要心態穩定，自信而平和。過激或過分畏縮都會在演唱時造成偏頗或者音失準。既然唱歌是人的活動，那人的心態把握還是至關重要。
唱歌怎麼保養嗓子
唱歌就應該練習好呼吸，有好的控制氣息就能保護嗓子。 保養好聲帶每天早晨空腹喝懷白冷開水或加點鹽。 攻 學習科學發聲方法，對歌唱有很好幫助，就知道真假聲混合發聲歌唱了。
唱歌如何保護嗓子？
1.《如何保護嗓子》
咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。
首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽菸、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱薰氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將複方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升衝在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡浮當茶喝。
.許多XX都有這毛病，我的嗓子也是如此。抄來幾副方子供參考：
無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。
1．拌吃銀耳。將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水衝一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。
4．風油精吸人。將風油精倒在潔淨的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸溼毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
3.那就只好試試雞蛋茶了——
雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞）
取新鮮雞蛋一隻，磕到飯碗裡打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液裡 把雞蛋衝成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
4.如何保護您的嗓子
聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人，時常碰到的困擾。如果持續沙啞超過兩週以上，最好找耳鼻喉科醫師檢查與治療。 一般而言，禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法，至於聲帶長繭也並非一定要開刀，可先做語言治療，當結節過大或語言治療無效時，才必須接受喉內視鏡顯微手術。 以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：一) 限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。二) 使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。三) 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。四) 說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴。五) 悄悄話是不正確的說話方式。六) 長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉溼潤。七) 儘量用腹部(即丹田)輕鬆發聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。八) 不抽菸、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。九) 應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。十) 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。十一) 適當之運動，常保持心情愉快與放鬆。十二) 感冒時應儘量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養。十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海
5.那麼如何保護嗓子呢？專家們提出瞭如下建議：
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸菸，即使是被動吸菸也應該避免，因為吸菸能夠明顯增加患喉癌的風險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發乾或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞嚥。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾......
學唱歌的時候怎麼保護嗓子 10分
吃飯後儘量少用嗓，然後唱歌時少喝冷水，用嗓前先開嗓，放鬆喉部。
我是學唱歌的，在平時如何保護嗓子。
我是廣州麗聲俱樂部的k歌培訓師，對嗓子問題我有祕方：
秋季乾燥，嗓子易出問題，用嗓過度的人更是如此，可以根據嗓子的不同症狀食補：①嗓子刺癢或有燒灼感：將口腔對著有熱氣的茶杯呼吸；②聲音嘶啞：吃拌銀耳。將白木耳加醋拌吃，每日兩次，食量不限。
怎樣唱歌好聽些～怎樣保護嗓子呢… 10分
練自己的肺活量，多游泳，多跑步！多看一些音樂錄影帶，看一下其他歌手唱歌時的口型，多模仿！多唱，多練
最好找一個專業的老師，指導一下，才不會誤入歧途，不會把聲帶損害，要注意唱歌時不要多用自己的聲帶，要讓自己的聲音傳的遠而穩，注意運用氣息，否則會使聲帶生繭
歌唱是一門藝術，要想提高兒童表現歌曲的能力，應給予他們唱歌技巧的訓練，訓練的內容包括：唱歌的姿勢、呼吸、發聲和咬字等各方面的要求。
一、唱歌的姿勢
正確的唱歌姿勢，不僅是歌唱者良好的心態的表現，而且還關係到氣息的運用，共鳴的調節以及歌唱的效果，在訓練時，應讓學生養成良好的演唱習慣，做到兩眼平視有神，下頜內收，頸直不緊張，脊柱挺直，小腹微收，腰部穩定。
二、唱歌中的呼吸
首先是吸氣，在做呼吸練習時，先做好正確的演唱姿勢，保持腰挺直，胸肩鬆寬，頭自如，眼望遠處，從內心到面的表情都充滿情意，然後，“痛快地嘆一口氣”使胸部放鬆，吸氣時，口腔稍打開，硬軟齶提起，並與提眉動作配合，很興奮地以後腰為主，將腰圍向外鬆張，讓氣自然地，流暢地“流進”使腰、後背都有“氣感”，胸部也就自然有了寬闊的感覺，比如用“打呵欠”去感覺以上動作。
但呼氣時不準過深，否則使胸、腹部僵硬，影響發聲的靈活和音高的準確，吸氣時不要有聲響，反之不僅影響歌唱的藝術效果，還會使吸氣不易深沉，影響氣息的支持，所以，在日常生活中要養成兩肋擴張，小腹微收的習慣。
三、發聲練習是歌唱發聲的一種綜合性基本技能的訓練，學習唱歌必須以最基本的發聲練習開始。
1、做獲得氣息支點的練習，體會吸與聲的配合，利用科學的哼唱方法，體會並調節自己的歌唱共鳴。
2、學會張開嘴巴唱歌，上下齒鬆開，有下巴鬆鬆的“掉下來的感覺”舌尖鬆鬆地抵下牙。
3、唱八度音程時，從低到高，母音不斷裂連起來唱，口咽腔同時從小到大張開。
4、氣息通暢的配合，發出圓潤通暢自如的聲音。
四、咬字、吐字準確、清晰
發音練習的目的，歸根到底是為了更完善地演唱歌曲，所以必須要注意咬字、吐字的清晰，正確地掌握語言的回聲，明確漢字語言的結構規律，將歌曲曲調與咬字吐字結合起來練習。練唱時，將每個字按照出聲引長歸韻的咬字方法，先念幾遍，再結合發聲練習，以字帶聲，力求做到字正腔圓，聲情並茂，演唱時發元音的著力點，應儘量接近聲區的集中點，使三個聲區的共鳴得到銜接和靈活調整。
歌唱藝術是聲音與文學相結合的藝術，我們唱好歌曲，不能只講聲音，不講感情，反之也不行，我們應對歌曲的思想內容、表現手法以及詞曲作者、歌曲的時代背景，有個全面的瞭解和分析，再進行適當的處理，把歌曲的藝術形象準確完整地再現出來，達到以情帶聲，聲情並茂。
怎樣唱高音
一、人類歌唱本能
你聽過雨夜盲女的哀曲吧？也聽過快樂的男女山歌對唱吧？這些人從未受過聲樂訓練，全他們的歌聲也同樣令你感動，因為他們完全發揮了自然的歌唱本能。我在前面所談的關於呼吸、發聲、共鳴、高音的問題，一切都逃不出自然的條件，連帶著一切物理條件，都是根據自然而產生的。遺憾的是，我們卻往往摒棄這種自然的條件，而去苦苦地找尋一些“捷徑”、“祕訣”，那是很可悲哀的事。
歌唱家在歌唱時，喉頭的作用雖屬，但心力也可左右它。在歌唱時，喉頭的動作完全是自發的，歌唱家歌唱時，想唱什麼音，聲帶張力與振盪次數就會完全與 思想吻合。發聲時當然還要用橫膈膜、腹肌、肋骨、喉舌等快速的力量。一個初生嬰兒，根本不知道這些事，卻能把那些力量用得很好。當他哭的時候，哭得很傷心；他笑時，又會發出悅耳的音調。由此證明，人生本來就有一種天賦的能力，能夠自由自在地並帶有表情地使用我們的嗓子。
二、先喊出高音來
我們做任何一種運......
唱歌前怎樣保護嗓子
1.對用嗓職業的人來說，應特別注意從飲食中補充維生素A、維生素C和維生素B。如缺乏維生素A，鼻咽喉部易發乾、發炎；維生素B能維持耳鼻喉的正常功能。維生素C如缺乏，易導致鼻粘膜出血和聲帶無力。
2.多選用有利於保護嗓子的食物
對嗓子有益的食物有蘋果、梨、桔子、羅漢果、香蕉、荸薺、青蘿蔔、西紅柿、黃瓜、白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋、黑豆等。並可常食黃瓜麻醬拌粉皮、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉絲、冰糖銀耳羹、雞蛋紫菜湯、大米綠豆粥、小米青菜粥等，處些清淡食品有益於潤喉、清嗓和開音，並含有多種維生素和無機鹽，對健康有益。
3.少吃過冷過熱食物
食物過熱易引起咽喉粘膜充血，影響發音和共鳴。過冷的食物可使咽喉部肌肉產生不正常的收縮和血管痙攣，使靜脈血迴流障礙，引起粘膜損傷，影響喉肌和聲帶的正常功能。
此外，據調查和經驗證明，下列食物對嗓音有不利的影響。如酒、蔥、蒜、煙、花生、葵花子、臭豆腐、肥肉和過鹹的食品、辣椒、醬豆腐、大油、甜食、香椿菜、韭菜、蒜苗、羊肉、蝦、醋、芥末等。
總之，辛辣燥熱、油膩和刺激性食物不宜吃，以免使咽喉、聲帶充血而影響發音。
聲帶是歌星的本錢，稍有損傷，影響重大，當然不得不重視，不少港臺歌星都各自有一套“護嗓祕方”。
譚詠麟平日任何食品也照吃，但在演唱會期間，為保持一定水準，在演出前4小時會口含一片紅參，每日如此，直至演唱會結束；要是期間發覺喉嚨不妥，會買一些參葉煲水，用來兌蜜糖喝，用以潤喉，嗓音就特別亮。
梅豔芳說她平日不會特別護理喉嚨，只是在演唱之前才會做做工夫，她的方法是“在喉嚨噴蒸氣、食清音丸。與阿梅相反，林憶蓮較注重平日的保養：“我的護嗓之道非常簡單，平日不吃煎炸、油膩的食物，少喝酸的飲料，多休息睡眠，在演出前絕不吃熱的食物。”
羅文的要訣是：“吃大量的水果，任何水果都可以，還有早上一大杯維他命C。還有吃燕窩，但我也不是常吃。”羅文的“不常”，是“每星期兩次，而且要長期吃才有用。羅文說他從未有過失聲，只是中間有喉沙的毛病，有一次演唱會，便出現過這情況，但影響不大，因此他戒吃辣，但他說：“煙嘛，就戒不得了。”
鍾鎮濤說他平日最多是飲花旗參茶：“每逢演唱會一定有很多人拿不同的飲品給我喝，不知哪一種有效，終於什麼也不喝，只喝清水。平日的食物則減少油膩、甜食，儘量清淡。”他還有一個古怪的中藥祕方，是從前的大老倌流傳下來的：“如果很久沒唱歌，以蛤蚧、藿山、百合煲水，很快可以開聲。最初我不敢喝，但發覺真的有效，不過只是很重要的演出時才用。”阿B說這條祕方味道甚怪，他喝時得掩鼻一口灌下。
張學友並沒有特別護嗓祕方，反之更不會特別保養，煎炸、油膩、辛辣食品照吃如故，他的道理是：“平日不要特別護聲，以免寵壞。”遇上喉嚨不適，他便喝上一杯蜜糖水。張學友平時特別喜歡吃蘋果，他表示，多吃蘋果可以增強抵抗力，預防感冒，進而也讓自己的聲帶不會因感冒受影響，效益良多。遇上演唱會，他一天喝三瓶水，演出前則不沾糖水，否則一唱歌就起痰。
范曉萱常以水果代茶，尤以西瓜為嗜好，故而嗓音特別潤。
而同樣對水果有偏好的蘇有朋，雖然不像張學友只對蘋果情有獨鍾，可是他每天一定要吃到水果，特別是他喜歡吃麻辣火鍋，所以蘇有朋每回吃完麻辣火鍋之後會立刻吞服枇杷膏，然後再吃下不少寒性水果和水梨、柳丁來達到“平衡”作用。不過同屬“麻辣族”的郭富城則早練就了一身“百毒不侵”的好功夫，據他身邊的朋友表示，郭富城很少會因吃了麻辣火鍋而特別去做什麼“補救”工......
怎樣保護好唱歌唱的多的喉嚨？
1】 首先在開聲之前一定不可以食一些損害自己喉嚨的東西，例如吃一些甜既食物，因為會好容易生痰的，可能的話可以喝水或參茶。 其實要學好唱歌，首先真的要每天去鍛鍊，本人就會選擇有兩個方法去練氣及開聲。 方法一) 每天做大約20-30下練氣的運動，就是吸一口氣，不需要大力的，吸氣的時候收起肚皮，即是橫隔模(丹田)，呼氣的時候就漲起肚皮，還要發出呼氣的聲音，聲音就像一頭狗口喝或抖氣時的聲音。 方法二) 就是一個很老土及簡單的方法，就是由D,R,M......一路用"呀"的聲音入唱上去，然後唱返落黎，如是者唱5-6次會行。 開聲方法有很多種，而我最常用則有以下兩種.... 一) 用琴彈帶住學生唱，最簡單的便是唱so fa name，由中音唱到高，再由中音唱到低音。 例如: 1--- 3--- 5--- 3--- 1---- OR 1--- 2--- 3--- 4--- 5--- 6--- 7--- '1--------- 二) 如果沒有琴，便可把要演唱的歌曲升1度-1度半唱，唱了一兩次。然後便把原key降1度-1度半唱，唱了一兩次，唱完應該可以開到聲。 < 有什麼保養方法 > 而保養聲帶方法有很多...例如： - 講說話或唱歌時，都要避免大聲狂叫。 - 試試用適當的速度，將每句說話輕鬆地講出，讓氣息與聲音同時出來 - 充足的睡眠，適當的運動。 - 避免長時間聊天、打電話。 - 避免吃刺激性的食物：例如辣椒、煙、巧克力、酒、咖啡等。 - 留意胃部健康，小心胃酸倒流而造成喉嚨或聲帶發炎。 - 感冒時減少使用聲音，減少唱歌的機會 .....等等 < 把聲好緊，而且不夠氣，唱歌時把聲一定好沙> 唱歌時聲沙，大多數原因是因為唱歌時發聲位置不正確，發聲位置太低，多用了喉嚨發力，當喉嚨長時間受壓，令聲帶緊張及發聲時的阻力，聲帶便會較易乾紅腫出血，如果嚴重更會生瘜肉。真的要小心！ 而改善方法： - 改善發聲位置。 - 儘量運用丹田氣息及共鳴器官來支持發音，提高聲量。 - 發聲位置不可太低，減少用喉腔，減少聲帶緊張及發聲時的阻力。 - 多喝溫開水保持喉嚨溼潤，唱歌時宜多喝開水，用來補充聲帶失去的水份。 .....等等。 2】 假音，其實用的好，非常好聽！可不是死拉著唱上去喔¨ 真假音的轉換也是很重要的，來學習如何利用假音唱歌¨ 稍微來介紹一下假音是啥米： 1. 當我們在唱低音的部分時(女生通常是F以下)會用真音(也就是白音) 可是唱到高音 有些人的音域沒到達那麼高時...就會裝一個聲音飆上去 那就是假音哩，用頭腔唱上去的聲音～ F.I.R的音樂不錯，真假音很明白，不紡聽聽看唄～ 瑪麗亞凱莉也是當初很會用假音的女王之一¨ 2. 唱到高音，當我們的音域沒到達那麼高時...會『裝』一個聲音飆上去（用頭腔唱上去的聲音～就是了，也就是說，用到假音時，會覺得頭腔裡面有共鳴。） 3. 如果那個男生的假音是有自己的特色 或 不假、聽起來不會娘！或不會特地裝一個女生的調的話，或者甚至不常唱假音，唱假音也很漂亮～應該都還覺得不錯吧！ 你現在講話就是真音，假音就是藉由身體得部位來發聲 如何唱假音: 1.先找出自己假音最好聽的共鳴部位。(例如鼻腔,頭腔) 2.用共鳴部位來切換真假音。(例如腹腔轉鼻腔...等) 3.注意音高的位置，在真假音都可以的音域範圍，什麼音唱假音好聽，什麼音唱真音好聽，什麼字唱假音好聽，什麼字唱真音好聽。 4.不要唱的太零碎，太斷，假音的高手就是要唱得越平......
長時間唱歌，怎樣來保護嗓子呢？怎樣讓聲音永遠保持清晰呢？
要保護好嗓子就得懂得如何去發聲。，那要怎樣去練嗓子呢， 第一階段：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領，所以要先做：
(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習”。
其要領是：先學會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然後用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然鬆暢地輕輕吸，吸的要飽，然後氣沉丹田，慢慢地放鬆胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反覆練習4—6次。
(二)“深吸慢呼數字練習”
我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向裡向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習。我們推薦三種練法：
A.數數練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”，——口氣反覆數，數到這口氣氣盡為止，看你能反覆數多少次。
B．“數棗”練習：“吸提”同 前。在“推送”同時輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反覆4—6次。
C．“數葫蘆”練習：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反覆4—6次。
數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現痠痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。
(三)“深吸慢呼長音練習”
經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地男生髮“啊”音(“大嗓”發“啊”是外送與練氣相順)，女生髮“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反覆練習。
(四)“託氣斷音練習”
這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處衝出同時發聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習：
A.一口氣托住，嘴裡發出快速的“噼裡拍啦，噼裡拍啦”(反覆)到這口氣將盡時發出“嘭一啪”的斷音。反覆4—6次。
B．一口氣繃足，先慢，後快地發出“哈工哈)—(反覆)(加快)哈，哈，哈……”鍛鍊有進發爆發力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
C．一口氣繃足，先慢後快地發出“嘿—厚、嘿—厚”(反覆逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反覆練習。
經過這一階段練習，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處於醞釀、保護之中，在此基礎上即可開始準備聲音練習了。
第二階段：氣、聲、字的練習
戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛好者在喊嗓練聲上容易犯急於求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事與願違的。我們在研究喊嗓練聲時，有意地先練氣息不急於發聲，是利於發聲練習，要大家明確一個循序漸進的規律和持之以恆的毅力。在這第三階段，我們建議還是不急於爬音階喊高音，而從氣、聲、字結合練起。這三者關係應排成這樣一個順序：氣為音服務，音為腔服務，腔為字服務，字為詞服務，詞為情服務。從這個順序中，我們可以看到字的位置居於中心，前面牽著“音”和“腔”，後面聯著“詞”與“情”。當中一塌，滿盤皆輸。字音的真切，決定著......