寶寶愛吃糖怎麼辦?

General 更新 2024-11-24

孩子特別愛吃糖怎麼辦

孩子的味覺是很靈敏的，如果你一開始就給孩子吃味道重的食物，他就會越來越偏好口重的東西，所以3歲以前的孩子就儘量別吃過鹹過甜的東西，不然以後沒辦法控制了。

你家只能慢慢減少糖分，今天罰點，明天再少點，最後過渡到喝白開水，起碼一天裡2/3的水是無糖的，而且糖分對孩子沒什麼好處，還容易造成肥胖，趁早改掉這個習慣吧。

小孩愛吃糖，為什麼，

小朋友處於身體急速生長時期，這個時候身體會需要很多的營養元素和熱量的攝入，這個時候孩子的生理機能讓孩子有極強的進食慾望，特別是一些熱量高的食物，還有糖類可以讓孩子在進食的時候產生愉悅感，感覺比較快樂，這個時候家長需要引導和教育孩子儘量最好少吃或者不吃糖，吃多了對牙齒和鈣的吸收都不是很好

孩子愛吃糖該怎麼辦

不是你家孩子總喜歡吃糖，而是所有孩子都喜歡吃糖，我平時的做法都是家中從不讓有糖，出門別人給的糖吃就吃了，這是沒關係的，畢竟那是有時候的，最關鍵的一點是晚上臨睡前要讓孩子刷牙！

2歲小朋友愛吃糖怎麼辦

任何東西過度了都不好，甜蜜的糖果也不例外，食用過多不但讓小朋友們遭遇到蛀牙，肥胖症、甜食綜合症、營養不良等，嚴重時還會影響身體和心理的健康。然而不能因為這樣我們就忽略糖果帶來的好處，最起碼，它能讓寶寶笑容更加甜美。

要讓寶寶充分享受糖果帶來的好處，而同時避免不良情況發生，這就需要控制糖的用量。小寶貝們是沒有這樣的控制能力的，毫無疑問，這樣艱鉅的任務就落在了父母的頭上。可是究竟怎樣才能讓寶寶遠離“甜蜜陷阱”帶來的災難呢？這裡提供了幾個高招供你選擇！

高招一：

獎勵政策。寶貝愛上吃糖？先別急著頭疼，任何事情都有正反兩面。如果你家寶貝是個常常讓人哭笑不得的小搗蛋，你正為他太過獨立的個性而頭痛不已，好極了，糖的妙處馬上就可以顯示出來。寶寶今天吃飯又快又好，來，獎勵一顆糖；明天打翻了金魚缸，那就只好剝奪他吃糖的權利了。如此一來，寶貝為了嘴邊的甜蜜利益，自然會努力作好每一件事情的。

高招二：

學習工具。買一包彩色的巧克力糖豆，紅、黃、藍、綠什麼顏色都有。給寶寶吃的時候可以說：“寶寶吃一顆紅色的，媽媽吃一顆藍色的，爸爸吃一顆黃色的。”等寶寶對顏色有一些瞭解了之後就可以問：“寶寶，這是什麼顏色的啊？”答對了再給他吃，也可以讓寶寶問爸爸媽媽。這樣的方式，不但滿足了寶寶吃糖的願望，同時也讓寶寶認識了不少顏色，還因為爸爸媽媽的參與而學會了分享，一舉三得哦！

高招三：

故事戰略。把吃多了糖會得蛀牙的事實編成故事說給寶寶聽，讓寶寶對吃太多糖的壞處有一些瞭解。注意，雖然是故事，但不要太誇張，不要因此而嚇到寶寶。故事講完後，讓寶寶提出解決方法，比如：“小花貓吃了太多的糖，牙齒都壞掉了，小花貓的牙痛極了，也不能捉老鼠了，這可怎麼辦呢？寶寶，我們來想想辦法幫幫它吧。”寶寶在這樣的故事中知道了吃糖牙齒會壞，在想辦法幫助小花貓的過程中發展了想象力和思維能力，培養了寶寶的同情心。同時又可以藉此機會引導寶寶養成早晚刷牙的好習慣。真是好處多多啊！

高招四：

糖果替身。現在市面上有很多可以幫助防止蛀牙的天然甜味劑，比如木糖醇。給寶寶吃這樣的糖果，爸爸媽媽也就不用但心了。還可以給寶寶多吃水果，因為也是甜的，寶寶一般都比較喜歡。

愛吃甜食幾乎的寶寶們的天性，如果爸爸媽媽因為種種理由而剝奪了寶寶吃糖的權利，那簡直就是剝奪了寶寶很大一部分的快樂。寶寶想吃又吃不到的模樣，總是讓人父母心疼不已。而且什麼事情都是物極必反，一味的反對，說不定會讓寶寶越發渴望。所以，有時候不如把政策放鬆一下，畢竟，寶貝燦爛的笑容才是給爸爸媽媽最珍貴的禮物。

孩子特別愛吃糖怎麼辦

糖並不是不能吃,但要控制好量和正確選擇,吃多了不好,吃得不正確也不好,這樣都會對寶寶身體發育一利.甜食完全沒有好處嗎？當然不是。含糖的甜食對健康其實也有很多好處，而且其作用還不小呢。甜食中的糖除了能為寶寶提供身體所需要的熱能以外，還參與寶寶身體細胞內的多種代謝活動、負責維持神經系統的正常功能、促進蛋白質的合成等多項任務。同時，糖幾乎是大腦唯一的燃料，寶寶的大腦能持續、穩定地工作也全靠有它提供能源。適當地給寶寶吃些糖能提高他們的注意力、反應能力、記憶力以及理解能力。很多寶寶有蛀牙都是因為愛吃糖又不注意牙齒衛生所造成的。口腔裡的細菌與殘留食物形成牙菌斑附著在牙齒上，食物中的蔗糖，經細菌分解產生酸，時間一長，殘留在牙菌斑上的酸慢慢侵蝕牙齒上的保護層--琺琅質。琺琅質受酸長期侵蝕而遭破壞，形成齲洞，就形成了蛀牙。但是，也並非常給寶寶吃甜食、或愛吃甜食的寶寶牙齒就一定不好。只要家長幫助加強對寶寶牙齒的保護，就可以減少甚至完全避免“糖蜜蜜“給牙齒帶來的麻煩。要做到吃完糖就立即刷牙，那麼寶寶患蛀牙的機率就可以降低許多。另外，定期帶寶寶去口腔科檢查牙齒，發現問題及時處置，也是保護孩子牙齒免受糖的侵害的步驟。一般來說，兩歲以上的寶寶應該每年至少檢查兩次牙齒，想想看，您的寶寶做到了嗎？但是，如果家長能夠幫助寶寶糾正偏食習慣，從小有意識地培養寶寶均衡的飲食習慣，儘量少在兩餐之間吃過量甜食和零食，控制寶寶單次對糖的攝取量，儘量減少吃糖次數，就可以很好地掌控寶寶的甜食食譜，幫助寶寶建立健康的甜食觀。科學家發現：甜食攝取過多的寶寶常會注意力不集中、情緒不穩定、愛哭鬧、好發脾氣。究其原因還是因為糖攝取過多，葡萄糖的氧化不完全，產生了較多氧化不全的中間產物。這類物質影響了大腦中樞神經系統的活動。專家們將這種症狀稱為“甜食綜合徵“。要避免“甜食綜合徵“，關鍵是要控制寶寶對甜食的攝取量，除了糖果，包括糕點、飲料等含糖多的食品也一樣要控制食量。從4個月以後，寶寶就開始添輔食。但是在寶寶1歲前，所有加糖或加人工甘味的食物都要儘量避免少吃。因為過度加工過的糖類，不含維他命、礦物質或蛋白質，會使寶寶的胃口受到影響，吃了糖，什麼也不想吃了，妨礙到吃健康的食物。玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬於糖，經常使用於加工食物中，要避免給寶寶餵食標示中有此添加物的食物。糖在母乳裡或天然的食物內，也含有一些，這些就足夠6個月前的小寶寶所需了。蜂蜜是一種像水果一樣天然的含糖份食物，但它卻幾乎是百分之百的糖，所以也會產生其他糖類會產生的問題，寶寶未足一歲儘量不要吃蜂蜜，因蜂蜜內含有一種波特淋毒素，而一歲以下寶寶體內之抗體無法控制這種毒素。糖蜜也是純糖，同樣是不好的，精加工的甜食製品也同樣並不適合給一歲以下的寶寶。吃甜食最適宜的時間：在寶寶情緒激動時給他吃點糖還可以起到安撫情緒的作用。在寶寶參加運動比賽時給他吃點糖，可以補充寶寶體內所消耗的熱量。