失眠喝什麼茶有效?
失眠的人喝什麼茶好
桂圓茶：桂圓肉補益心脾、養血安神，可預防治療失眠健忘、神經衰弱等。
蓮藕茶：藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌，待攪勻後再加入適量的冰糖即可當茶喝，有養心安神的作用。
儘量吃的清淡一些的，溫熱的白開水也是可以的。關鍵還是精神上的放鬆自己。
經常失眠喝什麼茶，最管用，最助眠呢？
經常失眠就別喝茶，白開水最好。祝您好運！
易失眠的人喝什麼茶好
失眠就不要再喝茶了，越喝越睡不著，平時多喝紅茶，養胃的
失眠多夢喝什麼茶?
茶可以喝，一般晚飯後不主張喝了，古語說：早酒、晚茶、五更色，這是人生應避免的三個不良習慣，但是我晚上喝茶就沒有問題。可以是我每天工作多，比較疲勞有關，所以，睡眠真的與心理關係十分密切，當人沒有時間想睡眠這件事時，一般睡眠都會正常。
可以喝
杜仲雄花
杜仲雄花茶中具有鎮靜作用的神祕物質實際上是一種天然氨基酸，即“L-茶氨酸”。據報道，茶氨酸進入人體消化道後會自動轉化成為GABA（γ氨基丁酸），而後者在腦內可發揮增強α腦電波的效果，故茶氨酸這一天然氨基酸具有很強的鎮靜作用。
合歡皮
性平、味甘，可入心經、肝經，具有安神解鬱、活血消腫的功效，適合有鬱悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑鬱症狀的失眠患者服用。
柏子仁
性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、脣甲色淡、驚悸、盜汗、便祕等血不養心症狀的失眠患者服用。
用法：取柏子仁5克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
蜂蜜茶
40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。
桂圓茶
桂圓肉補益心脾、養血安神，可預防治療失眠健忘、神經衰弱等。
遠志
性微溫、味辛苦，可入肺經、心經、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等症狀的失眠患者服用。
用法：取遠志3克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
玫瑰花茶
玫瑰乾花茶，開水沖泡，具有很好清香解鬱作用。
龍眼百合茶
龍眼肉加上百合，很適合中午過後飲用，有安神、鎮定神經的作用。
百合
性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者服用。
用法：取百合15~20克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
蓮藕茶
藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌，待攪勻後再加入適量的冰糖即可當茶喝，有養心安神的作用。
酸棗仁
性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。
用法：取酸棗仁15~ 30克，搗碎，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
滿意請採納喲
有輕微失眠焦慮喝什麼茶好？
可以考慮下綿蒲菌粉茶,這個對各種失眠都有非常好的療效！
失眠喝什麼茶，喝什麼茶治失眠，睡不著喝什麼茶
菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方
心情煩躁 失眠 多夢 喝什麼茶
治療心情煩躁、多夢、失眠的茶：
1. 黃芪棗仁茶
【配料組成】★黃芪15克，酸棗仁15克，白朮10克，茯神10克，龍眼肉10克，黨蔘10克，木香1．5克，炙甘草6克，當歸6克，遠志3克，生薑3片，紅棗5枚。
【製法用法】將上藥水煎2次，取汁混勻，代茶飲用。每日1劑。
【功能主治】健脾養心，益氣補血。用治心脾不足型失眠。
2. 小麥生地茶
【配料組成】★小麥30克，生地20克，百合、生龍齒各15克，大棗3枚。
【製法用法】將上藥水煎2次，取汁混勻，代茶飲用。每日1劑。
【功能主治】養陰清熱，除煩安神。用治心腎不交型失眠。
3. 麥冬蓮子茶
【配料組成】★麥門冬20克，蓮子肉15克，茯神10克。
【製法用法】將上3味共制粗末，放入杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑。’
【功能主治】滋陰清熱，寧心安神。用治心腎不交型失眠。
4. 桑葚茶
【配料組成】★桑葚子15克。
【製法用法】將上藥製為粗末，放入杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1—2劑。
【功能主治】滋補腎陰，清心降火。用治心腎不交型失眠。
5. 燈心竹葉茶
【配料組成】★燈心草、鮮竹葉各60克。
【製法用法】將上2味共制粗末，放入茶壺中，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑。
【功能主治】安神定志，鎮驚清心。用治心膽氣虛型失眠。
6. 黃精玉竹茶
【配料組成】★黃精、玉竹各30克，決明子9克，川芎3克。
【製法用法】將上藥共制粗末，放入杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑。
【功能主治】益氣鎮驚，安神定志。用治心膽氣虛型失眠。
7. 柿葉山楂核茶
【配料組成】★柿葉、山楂核各30克。
【製法用法】將柿葉切碎，山楂核搗碎，一同放入保溫杯中，衝入沸水，加蓋燜30分鐘，代茶飲用。每日l劑。
【功能主治】清熱除煩，順氣化滯。用治食滯型失眠。
8. 山楂大棗茶
【配料組成】★山楂30克，大棗7枚，白糖15克。
【製法用法】將山楂、大棗洗淨，去核，一同放入沙鍋內，水煎，加入白糖，代茶飲用。每日l劑。
【功能主治】養血安神，破瘀化滯。用治食滯型失眠。