健脾利溼什麼意思?

General 更新 2024-07-06

利溼和祛溼是什麼意思

利溼是利於排溼氣，祛溼是祛除溼氣。看上去不一樣，實際上是一類的事。

什麼是健脾利溼食物

馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。

紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

香菇味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。

栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。

紅棗（大棗）味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。

雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。

兔肉味甘、性涼。作用：補中益氣，涼血解毒。宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便祕。虛寒、洩瀉者忌食。

豬肚（豬胃）味甘、性溫。作用：補益脾胃。宜於虛弱、洩瀉，近代用於胃下垂和消化性潰瘍。

牛肚（牛百葉）味甘、性溫。作用：益脾胃，補五臟。宜於病後氣虛，脾胃虛弱，消化不良。

羊肚（羊胃）味甘、性溫。作用：補虛弱、益脾胃。宜於形體瘦弱、脾胃虛寒。

牛肉味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血，強筋骨。宜於脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性洩瀉。

桂魚味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血。宜於脾胃虛弱，食慾不振。虛寒證、寒溼證忌食。

泥鰍味甘、性平，歸脾、肺經。作用：補中益氣，利水祛溼。宜於中氣不足、洩瀉、脫肛。

粳米（大米、硬米）味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、洩瀉。

秈米味甘、性溫，歸肺、脾、心經。作用：補脾胃，養五臟。宜於脾虛溼盛腹瀉。熱證、溼熱證、陰虛證忌食。

糯米（江米）味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、溼證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。

扁豆味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化溼，清暑和中。宜於脾虛溼盛，食少便稀，暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。

豇豆味甘、性平，歸脾、腎經。作用：健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便祕者忌食。

蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便祕，近代用於消化性潰瘍。溼證、溼熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。

通用名：琥珀利氣丸

作用：平肝，理氣，消食，通便。

通用名：糊藥

作用：開胃消食，理氣，化滯。

通用名：和中理脾丸

作用：理脾和胃。

通用名：複方消食顆粒（沖劑）

作用：健脾利溼，開胃導滯。

通用名：複方雞內金片

作用：健脾開胃，消食化積。

通用名：陳夏六君子丸

作用：補脾健胃，理氣化痰。

通用名：草豆蔻酊

作用：溫中化溼，行氣止痛，健胃消食。

通用名：參術健脾丸

作用：健脾消食。

通用名：參苓健體粉

作用：補氣健脾，和胃滲溼。

通用名：參苓健脾丸（黨蔘健脾丸）

作用：健脾，開胃，消食。

通用名：補益資生丸

作用：滋陰補氣，調養脾胃。

通用名：補脾消食片

作用： ......

中醫中藥裡的什麼除溼利溼祛溼是什麼意思有什麼區別

除溼祛風除溼，祛風法之一。是用祛風溼藥治療風溼之邪留滯經絡、肌肉、關節等部位，出現遊走性疼痛症狀時的方法。常用羌活、獨活、防風、秦艽、威靈仙、桑枝、五加皮等藥。皮膚溼疹，過敏性皮炎患者大多由於稟性不耐，溼熱內蘊，外感風邪，浸淫肌膚而成。由於風性疏洩走竇，溼性粘滯，熱性易傷陽津，致使血燥肌膚失養，瘙癢不已。利溼：藥性下行，能通暢小便，增加尿量，促進體內水貳之邪的排洩，故有利水滲溼的作用。有的藥物性寒涼，又有清熱利溼、止瀉止痢止帶、利膽退黃、通淋止痛、利尿排石等作用。部分藥物兼有健脾止瀉、行滯通乳、清熱逐痺等作用。祛溼“健脾祛溼”--- 脾主運化，喜燥惡溼，若為溼所困，則運化失常，表現為大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為溼邪困脾，故要健脾祛溼。　　脾虛溼困時，應健脾去溼，把多餘的水分排出體外(利尿)或者減少、清除引起身體免疫反應的物質，而溫補脾胃是解除溼困的最好途徑。

健脾祛溼和健脾燥溼分別什麼意思，區別是啥

中醫認為，因於溼，首如裹，溼熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。早上起床注意5個細節，就可自測體內是否有溼氣。比如廁時看便便，會刷牙時惡不噁心等等細節，都可自測體內是否有溼氣。

自測體內溼氣一：起床時看感覺

如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了一件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈……那麼可以肯定你體內有溼了。

自測體內溼氣二：如廁時看大便

清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼了。另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有溼氣。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有溼的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，總有排不淨的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。

自測體內溼氣三：洗漱時看舌苔

“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。

健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾溼適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而溼潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有溼熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

自測體內溼氣四：刷牙惡不噁心

看早上起來刷牙的時候，惡不噁心?有些人一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是體內有溼氣的表現。（引用新浪微博weibo.com/...#place）

健脾祛溼的食物有哪些？

蒼朮:燥溼健脾，祛風溼。茯苓:利水滲溼，健脾安神。薏苡仁:利水滲溼，健脾，除痺，清熱排膿。厚朴:行氣，燥溼，消積，平喘。砂仁:化溼行氣，溫中止嘔止瀉，安胎。白豆蔻:化溼行氣，溫中止嘔。

補氣血陰陽藥膳

十全大補湯

【原料】　黨蔘10克，炙黃芪10克，肉桂3克，熟地黃15克，炒白朮10克

，炒川芎6克，當歸15克，酒白芍10克，茯苓10克，炙甘草6克，墨魚50

克，豬肉500克，豬肚50克，生薑30克，豬雜骨、蔥、料酒、食鹽、花椒、

味精各適量。

【製作工藝】　將以上中藥裝入潔淨的紗布袋內，扎口備用。豬肉、墨魚、豬肚洗

淨，豬雜骨洗淨捶破，生薑拍破後與中藥袋一起放入鋁鍋內，加水適量，放入花椒

、料酒、食鹽，置武火上燒沸後改用文火煨燉，待豬肉熟爛時，撈起切條，再放入

湯中。撈出藥袋不用。

【服法】　食肉喝湯，早晚各服1次。

【功效】　雙補氣血。

【應用】　氣血俱虛或久病體弱，面色萎黃，精神倦怠，腰膝乏力等。

【注意事項】　全部服完後，應間隔5天再食。風寒感冒者禁食。

歸參鱔魚羹

【原料】　當歸15克，黨蔘15克，鱔魚500克，料酒、蔥、姜、蒜、味精、

食鹽、醬油各適量。

【製作工藝】　將鱔魚剖脊背後，去骨、內臟、頭、尾，切備用。當歸、黨蔘裝入

紗布袋內扎口，與鱔魚同入鋁鍋內，放入料酒、蔥、姜、蒜、食鹽，加水適量。先

用武火燒沸，打去浮沫，再用文火煎熬1小時，撈出藥袋不用，加入味精即成。

【服法】　早晚各服1次。

【功效】　補益氣血。

【應用】　氣血不足，久病體弱，啤馮無力，面黃肌瘦等。

利溼行氣是什麼意思

行氣化溼和健脾和胃是一種中醫的治法，由於脾主運化水溼，而脾氣在此過程中是發揮很大的作用，所以在治療脾虛溼盛的症型時需要健脾和利溼同時進行。

哪些食物有健脾利溼的作用

既健脾又祛溼的食物

1、白扁豆：具有健脾和中，消暑化溼等功效，適用於皮膚溼疹、暑溼吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、洩瀉水腫、赤白帶下等病症。

2、赤小豆：有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼、健脾止瀉的功效，尤其適合皮膚溼疹患者食用，無論急慢性皮膚溼疹之人均宜多食常吃。

3、薏米：有健脾、利溼、清熱的功效，尤其適合皮膚溼疹或溼熱為患者食用。

4、鯽魚：有健脾利溼的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。

健脾祛溼的中成藥有什麼？