藏紅花怎麼服用效果好?

藏紅花怎麼吃效果最好？

直接泡水應該是最好的選擇，藏紅花葯用範圍廣泛，具有活血化瘀、涼血解毒、解鬱安神、美容養顏等功效，優宜堂伊朗藏紅花就很好。。。藏紅花茶：取藏紅花花絲5至10根，用開水浸泡後飲用，續水3至5次後連花絲一同吃下。伊朗是藏紅花的主產國，出產有品質優良的藏紅花，其產量約佔全球總產量的80%，也是全球最好的藏紅花產地。

藏紅花怎樣服用最好？吃了對身體有什麼好處？

藏紅花主要是：調經、活血、祛瘀、止痛、用於清肝熱、血瘀血滯、月經不調、產後惡露不盡、跌打損傷、內外出血、肺炎、體衰弱、培元健身，是肝病良藥、可

以，但是注意控制量，保健每天3根左右泡水喝就足夠了，多了就需要諮詢醫生。藏紅花有補血、養血、活血化淤、安神，對一些心血管病也有療效，還有中風、腦

梗塞都有一定預防治療作用。但是注意：男人如果有胃潰瘍或者其他經常性潰瘍的不適宜服用，另外藏紅花是涼性的，有極少數人吃了可能有拉肚子的情況。藏紅花

千萬注意不要服用過多，因為一般10克的量能吃1年，

藏紅花喝多久比較好

藏紅花功效：活血通經，祛瘀止痛。。

適宜人群：氣滯血瘀，跌打損傷。

內服煎湯用量3~10g。

按量對症服用。症狀消失就可以停用了唄。

（孕婦及月經過多者忌用。）

藏紅花與什麼搭配最好

可以和黑枸杞還有玫瑰花，菊花等可以一起泡，下面還有一 些家常食用方式:

泡藏紅花茶：推薦女性使用，簡單易堅持，效果好，每次取3－10根左右藏紅花，用1L左右茶懷衝一杯開水，反覆泡3-4次左右。純天然的東西養顏效果都需要時日才能見到效果，建議一次購買5克以上，連續使用三個月以上.藏紅花茶使用的禁忌：孕婦、經期、出血性患者慎用！

藏紅花粥：做法一：大米100克、藏紅花10～20根，加水適量，煮粥，每日一次。適用於氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風後遺症等。做法二：藏紅花10～20根用開水浸泡，大米100克煮沸後加入藏紅花水，然後煮成粥即可食用。

藏紅花米飯：藏紅花做成的食物有一種特殊的香味和顏色，很可口。怎麼做呢“取10根左右藏紅花泡水足夠長時間（10分鐘以上），讓水質變得金黃，用電飯煲煮飯，等水快乾的時候將藏紅花水倒入米飯中繼續烹調，煮出來的米飯香色誘人。

藏紅花椰奶青口湯 炒小洋蔥末和蒜片至香後放入黑青口，倒入白葡萄酒後再加入藏紅花，直至青口都開口，取出；將椰奶加入鍋內慢慢煮沸並濃縮，再加入奶油並煮開，用鹽和胡椒適當調味；把蔬菜絲放入湯碗中，青口排放在周圍，並用帶殼的青口點綴；把鍋中的湯倒入粉碎機中，打碎使湯麵有小的泡沫，倒入湯碗中用香菜點綴。

藏紅花奶酪 鮮奶加熱15分鐘後，加1勺白醋，繼續煮開，晾15分鐘，凝固成奶渣狀。將奶渣擺於盤中，拌蜂蜜，撒藏紅花即可。取大半碗奶茶，加糌粑，調勻，用手揉成小團，與奶酪配食。

藏紅花雞卷 在溫開水中把藏紅花泡5分鐘。把雞蛋、麵粉和澱粉調勻，攤在平底鍋中煎熟，做成蛋皮備用。雞脯肉剁泥，加少許鹽和雞精，裹蛋皮，包出精美形狀，大火蒸20分鐘。將藏紅花水煮開，放鹽、雞精和澱粉勾薄芡。將鮮紅的芡汁澆在雞捲上即可。

藏紅花羊排 仔羊排壓熟，改刀成均勻的塊；改刀好的羊排，用藏紅花汁煨制；煨好的羊排擺放好，澆藏紅花汁芡即可。

藏紅花娃娃菜 娃娃菜菜心、藏紅花等入料熬製，湯色鮮豔，菜品營養。藏紅花娃娃菜，汁豔湯濃，橘紅色的湯汁是藏紅花熬出來的。

藏紅花蝦乾飯（2人份）：

食材：大米一杯（約300克）、藏紅花5克、蝦乾20克、紅蔥5個、香蔥2根、胡蘿 卜1/2根

調料：料酒5克、薑末少許、鮑魚汁海鮮醬適量、橄欖油少許

做法：準備好食材

大米淘洗乾淨後，倒入鍋內，加入適量的水，並倒入藏紅花；

蓋上鍋蓋，置於灶上，中火煮飯；

水開後調成小火慢慢煮至飯熟；

可以看用藏紅花煮的米飯呈現天然的澄黃色，煮飯的過程約需要20分鐘左右；煮飯的同時把紅蔥切成蔥絲，胡蘿蔔切成細丁，炒鍋中倒入橄欖油，下紅蔥絲煸香，下胡蘿蔔丁和蝦乾、倒入料酒和薑末去腥，炒成一碗幹香的蔥油蝦；

把炒好的蔥油蝦倒入煮熟的米飯中，再切一些蔥花，倒到蔥油蝦上；調入適量的鮑魚汁或海鮮醬，趁熱攔勻即可，打杯新鮮果汁配米飯正好。

藏紅花調味菜飯

先把豆角洗淨焯一下水，切段。一小盒藏紅花0.5克，用1碗水泡開

平鍋放橄欖油，炒香洋蔥碎和蒜片，加入一碗蘑菇片（很縮水的，不妨多放點），再倒入豆角、1個切碎的西紅柿，加1勺鹽，燜一會兒。

倒入一小把燕麥（需要提前浸泡2小時），1杯（2人份的香米），不停攪拌，等湯汁充分被米吸飯，分2次倒入浸泡有藏紅花的水（如果不夠再添熱水），期間仍要攪拌，並加入1勺鹽+1勺蝦殼粉。水要稍沒過米，因為香米比我們的大米更吸水，蓋上蓋子，小火燜至熟。

最好撒一把凍豌豆香芹碎，細細澆一圈生抽或壽司醬油，關火再悶5分鐘就好了

喜歡的話可以......

藏紅花泡酒對身體有什麼好處？什麼時間喝效果好

藏紅花單方藥酒泡製方法：藏紅花2～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一週後飲用，每日20～30毫升。可補腎生精、健脾益氣、養血活絡，主治腎虛血虧、頭暈腰疼、食少神疲、失眠、女子月經不調等。 藏紅花放多了就多兌些酒。