高血壓患者能吃瓜子嗎?

高血壓患者真的能夠吃瓜子嗎

可以的，但是也不能多吃。瓜子富含不飽和脂肪酸和多種礦物質，脂溶性維生素，具有一定的調節血脂，降血壓的作用，但不宜多吃，以免脂肪攝入過多。下面是瓜子成分表。

高血壓能吃瓜子嗎

高血壓能吃瓜子。高血壓的人少吃葵瓜子，不管它的不飽和脂肪酸含量是否多，天也增加熱量攝入，科學理論證明，葵瓜子裡面含有的某種油脂，對皮膚/眼睛/大腦都有好處呢！但是瓜子含鹽分太高,容易引發高血壓,而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的。

吃瓜子對高血壓有什麼影響

你好：

首先瓜子中含有很高的鹽分,鹽的成分主要為氯化鈉,鈉鹽進入人體後會引起水鈉瀦留,而血壓升高其中的一個重要因素就是水鈉的滯留.所以高血壓者則限制食用低鹽食品.

高血壓能吃瓜子嗎？

能吃。瓜子裡含有亞麻酸，可以軟化血管，清理體內的毒素的。但畢竟瓜子是高能量物質，不可多吃。

高血壓和腦梗塞的人能吃瓜子嗎

腦梗塞日常飲食 要限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物，如：蛋黃、奶油、動物腦和內臟及各種精緻蛋糕和糖等。日常飲食宜選用低脂肪食物，如植物油、酸奶、豆類、雞蛋蛋清、適量瘦肉、家禽、魚類等，並注意增加維生素纖維的攝入，如各種蔬菜、瓜果、適量洋蔥、大蒜、香茹、木耳等。平時要少吃鹽，適量飲酒，少喝含糖的飲料，多喝茶。 腦梗塞的食療方 處方：瘦豬肉50克，大蒜瓣20克，豬尾菜6克，黑木耳10克，生薑10克，大棗5枚，精鹽4克，味精2克，加水適量煮爛熟。連湯食用，每日一頓。 腦梗塞為老年常見多發病，常伴有高血壓、高血脂、動脈硬化、腦血栓、冠心病等血液循環系統疾病，一旦發病就需長期用藥，維持治療。發生藥物反應也是常有的事。食療驗方的優點是對身體有利而無害，可以長期食用，且少毒副作用。患者不妨留心觀察，照方試用，以驗證療效。 重視飲食療法是中醫康復的傳統，由於飲食不節，脾失健運，聚鬱化熱，阻滯經絡，矇蔽清竅也會引起腦梗塞。所以腦梗塞患者應注意飲食，以防病情加重和復發。 陰虛者宜食甘涼食物，如：綠豆、小米等； 陽虛者宜食甘溫食物，如：麥面、胡蘿蔔等； 肝腎不足，頭暈目眩者，宜多食白菜、黃瓜等蔬菜； 便祕者宜食高纖維素食物，如：蔬菜、水電等； 高脂血症者忌食動物內臟，少食花生等含油脂多，膽固醇高的食物；注意定時定量，少食多餐，不宜採用油炸、煎炒、燒烤烹調；忌肥甘甜膩、辛辣、過鹹刺激助火生痰之品；戒菸酒。 （一）食物多樣，穀類為主； （二）多吃蔬菜、水果和薯類； （三）每天吃奶類、豆類或其製品； （四）常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和葷菜； （五）食量與體力活動要平衡，保持適宜體重； （六）吃清淡少鹽、少糖膳食； （七）飲酒應限量； （八）吃清潔衛生、不變質食物。 穀類 蔬菜和水果 禽類肉類 蛋類 300—500g 400—500g和100—200g 50—100g 25—50g 魚蝦類 奶類 豆類及豆類製品 油脂類 50g 100g 50g 25g ①脂肪攝入量應限在不超過總熱量的30％，其中動物性脂肪不超過10％，膽固醇每日不超過500mg甚至300mg； ②每日攝入總熱量適中，40歲以上人群應防止體重超重和肥胖。否則就通過增加體力消耗和限制能量攝入（7、8成飽）以減肥，伴糖尿病者更應控制總熱量； ③提倡清淡飲食，多食富含維生素C（新鮮蔬菜、瓜果）和植物蛋白質（豆類及其製品）食物。儘量採用豆油、菜油、花生油、玉米油等為食用油，合併高血壓者更應用低鹽飲食，每日攝鹽＜6g； ④確診心腦血管疾病，如冠心病、心肌梗塞、腦梗塞、腦出血者嚴禁暴飲、暴食和酗酒，以免誘發疾病。也要避免濃茶、濃咖啡和吸菸。