溫中下氣是什麼意思?

中醫上講的“溫中理氣”是什麼意思？

溫中理氣，是中醫調理脾胃的一種治療方法。實際上是溫補中焦和疏理氣機兩種治法的綜合。主要針對虛寒性腹痛等症

"溫中下氣"怎麼翻譯?著急!!！

makes body warm inside and relieves its績internal heat。

豆蔻是什麼意思？

“豆蔻年華”之“豆蔻”是從上述植物引申出來的意思，指十三四歲的少女、處女而言。這源自唐代杜牧的《贈別》詩中有“婢婢嫋嫋十三餘，豆蔻梢頭二月初”。大意說柔弱美麗的十三歲多的少女，像是二月初起剛發芽的豆蔻梢頭的嫩芽呢。看，豆蔻原來比喻嫩芽，關鍵是說十三四歲的少女。再加上“年華”二字，更清楚點明瞭這個令人喜愛、亭亭玉立、含苞欲放的美麗的年齡時段。

本世紀初時，外國染指甲油剛傳入中國時，它的牌子叫Cutex，聲音類似“蔻丹”，人們便把豆蔻年華的“蔻”給了它，第二個字“丹”有紅的意思，於是“蔻丹”在我國流行了數十年之久。

豆蔻年華應指十多歲少女。形容她們才合適。最多擴展到二十來歲，還可勉強。

中氣不足是什麼意思？

氣息訓練-呼吸方法

正確的呼吸方法對於吹奏管樂是十分重要的，雖然吹簫用不了很大氣力，但要想吹奏出優美的音色就與正確的呼吸方法息息相關了。中國撫間吹管樂非常重視用“氣”，氣息運用得當，才能較長時間的自由演奏，否則，吹一會就會感覺累，還可能有胸悶氣短的現象，時間長了，於身體不利，那麼呼吸方法分為幾種，怎樣才是正確的呼吸方法呢？一般來說，呼吸方法可分為三種：一．胸式呼吸；二．腹式呼吸；三．胸腹式聯合呼吸法。

首先弄清和呼吸有關的人體器官，氣管、肺（分左肺葉、右肺葉）、肋、橫隔肌、腹部（丹田）、腰部、胸部。

1、 胸式呼吸

完全用胸部控制氣息，氣吸到肺裡後，由胸部向外擠壓。這種呼吸吸氣量不能達到最大值，氣流不穩定，氣息不能持久，身體易感疲勞，除了身體特別好的人外，不提倡採用胸式呼吸方法，因為既不好控制氣息，又於身體健康不利。

2、腹部呼吸 吸氣時將橫隔肌下沉，儘量擴大腹部與腰部，民間說法叫做“氣沉丹田”。呼氣時，丹田要繃住勁，一點一點均勻地將氣吹出，經過反覆練習，這種呼吸方法是能夠掌握的。腹式呼吸是正確的呼吸方法，它能有效地控制氣流，均勻地將氣吹出，還可根據音樂需要增強或減弱氣流強度，做出強弱變化和腹顫音效果。

3、 胸腹式聯合呼吸法 吸氣時胸部、肋部、腹部、腰部同時向外擴張，最大限度地將氣吸入，此種吸法可獲得比前兩種吸法更多的氣，也就是說，採用胸腹式呼吸時肺吸入的空氣量最大。當整個呼吸肌肉組織聯合工作時，呼吸肌肉所承擔的負荷分佈得非常均勻，由於這一點，呼吸肌肉疲乏得就較輕.毫無疑問，這也就是這種呼吸型式比其他呼吸型更為優越的地方。

練習呼吸的正確方法與技巧 。

當我們明白了上述三種呼吸類型時，就不難判斷胸式呼吸是不可取,即使你身體非常好，如果經常採用胸式呼吸，

一、對你的音樂發展不利，不能吹奏出優美的音色，不能控制較長的長音，

二、對演奏者身體會有某種程度的損害，也不能持久的練習和演奏。那麼我們是不是立即採用胸腹式聯合呼吸法呢？初學者應首先學會腹式呼吸，經過一段時間，能完全自如地運用腹式呼吸後加上胸部擴展動作即為胸腹式聯合呼吸法。

呼吸反過來讀就是吸呼，所以必須首先學會正確的吸氣，才能進行正確的呼氣（吹奏）。人體為了維持正常的生理需要，一般每分鐘呼吸十二至十六次，你根本不用去想就會自然而然地呼吸，而且基本上呼與吸時間相等。而吹奏樂器就截然不同了，我們是根據音樂的需要（在正常生理需要前提下）有意識地強行快速吸入大量空氣，而慢慢地將氣呼出生（吹出），這樣的呼吸就有技巧了。

腹式呼吸的技巧是建立在自然呼吸的基礎上。吸氣時，雙肩及胸部保持平穩狀態，千萬不能雙肩上聳，不考慮胸部，集中精力使腹部、丹田位置及腰部左、右、後腰向外擴張，這樣橫隔肌下垂，肺部最大限度吸入空氣，這就是正確吸氣方法。為什麼不考慮胸部呢，因為一想胸部就會雙肩上聳，丹田及腰部怎麼也感覺吸不上氣，而這實際上正是胸式呼吸，像做深呼吸一樣，兩臂上舉，腹部和腰部反而向裡收縮，這就大錯特錯了。

練習吸氣可以先不用樂器，待找到正確的感覺後，再用樂器練習,實際上可收到事半功倍的效果。平常人們的自然呼吸過程主要通過鼻腔，再仔細體會還會感覺到腹部有自然的起伏動作，而吹簫時（包括所有的音樂）改用嘴吸氣卻找不著這種感覺了。這時告訴朋友們一個方法，練習先用鼻子吸氣，找聞東西的感覺，比如假設有一盆花在你面前，人用鼻子去聞，將氣慢慢吸入，這時你能體會到腹部自然向外擴張，腰部也有向外擴張的感覺，這就是正確的自然呼吸的感覺，以後逐漸加快吸氣速度，再試著不改變腹部、腰部動作的情況下而改用嘴......

百味濃是什麼?

男不吃韭，女不吃藕"是古時一位患有熱病，煩渴不已的病人，在使用蓮藕之後，病患祛除，欣喜之餘寫下的詩句，這位病人叫韓愈。 韭菜上桌 如食“偉哥”，韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，被稱為“起陽草”，堪稱蔬菜中的“偉哥”。韭菜的葉、籽、根皆...5178

說一個人好辣是什麼意思？

辣椒裡有一種主要由辣椒鹼、二氫辣椒鹼構成的辣椒素，它產生的辣味在口感上受到眾多人的喜愛。它不僅有好的口感，而且所含營養成分也十分豐富，每100克辣椒含有蛋白質1.6克，比番茄多0.7克；含脂肪0.2克；含碳水化合物4.5克，比番茄多2克；含鈣12毫克；含磷40毫克；含胡蘿蔔素1.65克，含維生素C105毫克，居多種蔬菜維生素C含量之首。此外，辣椒中還有隱黃素、辣椒紅素、辣椒玉紅素等物質，這也是辣椒帶有不同顏色的原因。

辣椒的益處很多，從飲食角度看，由於辣椒素的作用，能夠刺激唾液分泌，使人增進食慾，經常聽到人說：“吃辣椒就多能吃二兩米飯”。這是十分形象的說明。一般來說，貴州人沒有辣椒吃飯也吃不下，吃不香。辣椒還可以促進人體血液循環，使人興奮，大提精神。

從醫學角度看，辣椒具有溫中下氣、開胃消食、散寒除溼的作用，這也是低溫潮溼地區喜食辣椒的真正原因。辣椒能適應人體的需要，食用後，使人有舒服的感覺。它還可以治寒滯腹痛、嘔吐瀉痢、消化不良等症。胃寒痛者，經常適量食點辣椒，可以起輔助治療作用。經常食用辣椒的人，很少得風溼性關節炎、凍瘡。

據報道：近年來，食辣椒已成為日本女性減肥的時尚。辣椒在日本頗受廣大女性的青睞，特別是許多“湯加斯”肥胖型的女性和擔心發胖的少女，除在家中吃飯頓頓不離辣椒外，還常把一小瓶辣椒或胡椒麵同化妝盒或香粉袋一起裝在手包裡隨身攜帶。究其原因，據說是辣椒能起到很好的減肥作用。

日本醫學專家認為，辣椒減肥的奧祕主要是因為含有大量的辣椒素，它能促進人體脂肪的分解

吃什麼可以生精?

醫學實驗發現，有許多食物具有促進性功能、生精助育的功效。

水產品 海蔘、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此，水產品具有提高性慾的作用。

麥芽油 含有豐富的維生素B、E，而缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此，應經常食用含麥芽油多的食物，如玉米、小米、全麥粉等。

辛味食物 調味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性慾的功效。

動物腎臟 豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎鹹平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等症。

蜂蜜 含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。

種仁 松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發性慾、引起性衝動的功效。

蠶蛹 含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症，均可食用。

雞蛋 含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高精液質量，增強精子活力，同時也是性愛後恢復體力的最佳食物。

蝦--蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

泥鰍--泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

驢肉--驢肉俗話說："天上的龍肉，地上的驢肉。"驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。

牡蠣--牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

鵪鶉--鵪鶉俗話說"要吃飛禽，還數鵪鶉"。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鵪鶉肉可"補五臟，益精血，溫腎助陽"男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

雞蛋--雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的"還 原劑"。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美 滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻 繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。

蛇肉--近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續很長 一段時間 (蝮蛇可達 6～ 24小時 )，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。

鴿肉--白鴿的繁......

誰知道這種豆子叫啥名字？有毒嗎？在線等

這個是大黑花芸豆，是一種滋補品，沒有毒，芸豆蛋白質含量高於雞肉，鈣含量是雞的7倍多，鐵為4倍，B族維生素也高於雞肉。芸豆含有皁甘，尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分，具有提高人體自身的免疫能力，增強抗病能力，激活淋巴T細胞，促進脫氧核糖核酸的合成等功能，對腫瘤細胞的發展抑制作用，因而受到醫學界的重視，其所含尿素酶應用於肝昏迷患者效果很好。芸豆還是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品，芸豆尤其適合心臟病、動脈硬化、高血脂、低血鉀症和忌鹽患者食用。吃芸豆對皮膚、頭髮大有好處，可以提高肌膚的新陳代謝，促進機體排毒，令肌膚常葆青春。芸豆味甘平、性溫，具有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元氣等功用。是一種滋補食療佳品。但一定要煮熟吃！

什麼食物可以養脾胃？

飲食對脾胃的影響是最重要的，一日三餐要規律飲食，尤其注意早飯一定要吃。粥是最好的養脾早餐，可以以小米為主，加入大棗、山藥等健脾食物。如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生；如果溼氣重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。

1、高粱

高粱性溫，能夠很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用，特別適合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外，高粱之中含有比較多的尼克酸，這種物質處於遊離型，所以更加容易被我們的身體所吸收，脾胃弱的人群可以適量的多吃一些高粱米粥。

2、猴頭菇

猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經，具有養胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。對食慾不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等病症，均有很好的食療效果。老年人、體質虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補強身作用。

3、鯽魚

鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用；產後婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳。

4、紅棗

紅棗具有很好的補血作用，但是你知道紅棗也能夠很好的調養脾胃虛弱患者的作用嗎？紅棗之中含有大量的糖類、微量元素以及維生素等等，日常多服用能夠起到很好的補益脾胃的作用。除此之外，紅棗之中含有環磷酸腺苷活性，這種物質能夠很好的起到強身健體以及保護肝臟的作用。

5、羊肉

煮羊肉湯加大麥。大麥既可健脾益氣，又有助消化，加入羊肉湯則可以健脾開胃，故對脾胃虛弱者頗為有益。先用羊肉熬湯，大火燒沸，再用文火煮熟。然後將羊肉撈起，用湯煮大麥，文火燉熬，等大麥熟透即可。

6、蓮藕

中醫認為，蓮藕味甘性涼，能清熱生津，涼血止血，補益十二經脈血氣，平體內陽熱過盛、火旺，熟食蓮藕能補益脾胃、止瀉、益血、生肌。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。

7、落花生

花生性平味甘，入脾、肺經，《本草綱目》中記載，它有健脾和胃、補腎去水、理氣通乳、治諸血證的功效。而中醫認為，脾胃是人的後天之本，脾胃功能非常重要，花生可以調理脾胃，增強脾胃功能，對人體健康非常有利，能延緩衰老，益毒延年。所以，民間把花生稱為長生果。

8、芋頭

中醫認為，芋頭性平，味甘、辛，具有補氣益腎、和脾健胃、破血散結的功效，《名醫別錄》說：芋頭主“寬腸胃，充肌膚，滑中”。《滇南本草》說它“治中氣不足，久服補肝腎，添精益髓”。

9、牛肚

牛肚味甘，性平。有補脾胃，助消化，益氣血之功效。用於脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質虛弱。

10、山藥

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症。