吃什麼有力氣?

吃什麼東西長力量

肉,但也有分.一般紅肉(牛,羊,大肉)補肌肉力量;白肉(雞,魚,蝦)補其他. 吃了這些也不是就有力量了 還要靠自己的鍛鍊啊

記得采納啊

吃什麼可以讓人變得有力氣?

可以吃些補氣的食物，比如黃芪，黨蔘，可以泡水喝，尤其是黨蔘，在你餓的時候吃就會感到精神抖擻，沒有飢餓感了，黨蔘口感還很甘甜，比較好吃的。

黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，其有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。但表實邪盛，氣滯溼阻，食積停滯，癰疽初起或潰後熱毒尚盛等實證，以及陰虛陽亢者，均須禁服。

黨蔘具有補中益氣，健脾益肺的功效。用於脾肺虛弱、氣短、心悸、食少便溏、虛喘咳嗽，內熱消渴等。《本草從新》記載：“補中益氣、和脾胃、除煩渴。中氣微弱，用以調補，甚為平妥。”

吃什麼有力氣

這個問題不能確定，需要很有力氣的話，營養和鍛鍊是分不開的，一般有力氣的就是那些經常幹過重活，受過苦的，或者，是練健身，體育的。所以呢，要想很有力氣，就要天天保持鍛鍊，最好去健身房，本人推薦，多吃些牛肉，喝牛奶，還有蔬菜之類，一定要搭配好，會讓你的體格變壯，加上鍛鍊，一定會有力氣。注；一定要堅持

吃什麼可以使人有力氣

你好；多吃黑色的食物可以使人有用不完的力氣，還可以補腎。

黑色的食物有，黑豆，黑木耳，黑棗，黑米，黑胡椒，黑莓，黑桑葚，黑葡萄乾，黑芝麻，黑枸杞，黑烏雞，黑麥米，山藥，芡實，等以上食物可以，補腎，養血，補氣，都是可以使人有勁的食物。

本人摘自百度文庫，答案真實。

希望會幫到您。

吃什麼能讓腿有勁 身上有力氣

海帶燉豬蹄哦。豬蹄很有營養的哦。還有螃蟹也是的哦

吃什麼肉最有力量有勁

含蛋白質越高就越好 我按順序排 1 兔肉 2 牛肉 3 魚肉 4 雞肉 5 瘦豬肉 追問： 豆類蔬菜 類都算上呢，詳細點可以不？ 回答： 這些就是 高蛋白 的食物吃蔬菜長力量的效果不好這種事情沒必要有多詳細反而會亂多吃這些你就會增長力量當然也要加運動的蔬菜我也可以給你介紹一些冬瓜 芹菜 香菇蘿蔔韭菜 海帶 木耳

求採納

人吃什麼食品最有力氣

我是健身教練

通過肌肉的鍛鍊可以幫你提升你的力量，希望你多堅持鍛鍊這才是最科學合理的

如有健身疑問可以找本教練解答

吃什麼長力氣？

你好，只要你補充足夠的碳水化合物，然後勤加鍛鍊，都會變得有力氣。

吃什麼可以讓自己有力氣？？

吃高蛋白的食物啦！ 雞蛋牛肉什麼的