孕婦注意事項前三月?

懷孕前三個月要注意什麼 四大注意事項

孕早期指的是懷孕的前三個月，女性在這一時期，早期反應比較嚴重，食慾會變差、食量也會變小。懷孕前三個月要注意什麼？孕婦在這時要保證營養滿足寶寶生長，又得保證自己的健康。

孕早期注意事項

懷孕前三個月要注意什麼？乳房衛生。懷孕後，女性要常使用肥皂擦洗乳頭，避免哺乳時出現乳頭裂傷，引發乳腺炎。乳頭凹陷的話，可以使用把乳頭往外拉，免得影響哺乳。乳房懸垂或太大的話可以用乳罩支託。

這時的衣著衣服儘量寬大舒適，乳房的束縛不要太緊了，避免阻礙了呼吸，或者影響了乳房變大。也不可以穿太緊或太窄的褲帶，避免影響寶寶活動。最好穿平底布鞋，比較安全，也舒適一些。

孕婦要保證充足的睡眠，每天最起碼要保持八小時。最好每天要維持一個小時午睡。充分的休息可以減輕疲勞，有益於胎兒和母體健康。室內的空氣得保持清潔。

懷孕期間，子宮會增大，壓迫膀胱和直腸，出現尿頻、尿急和便祕。為了避免便祕，孕婦要多吃富含纖維的食物和富含礦物質、水等。每日要進行一次大便。出現便祕不要隨便服用瀉藥，避免流產。

孕期前3月都有哪些注意事項

孕期的前三個月是胎兒形成和成長的關鍵時期，在這三個月，孕婦的日常生活對胎兒影響很大，因此要特別注意。合理的勞作，無淪是對孕婦還是對胎兒均有好處。一般來說，妊娠早、中期，孕婦如果沒有陰道流血等先兆流產症狀或者妊娠反應不強烈，可以參加正常的工作和勞動，但是要注意下列幾點：

1、孕婦不接觸放射線和有毒物質。

2、孕婦不進行跳躍、扭曲或快速旋轉等運動。

3、孕婦不登高、不搬擡重物。

4、孕婦如必須向上用力搬東西，要先屈膝蹲下，然後再搬。

5、孕婦避免下腹部和腰部受力。上臺階或樓梯時，先讓前腳尖落地，再讓其腳掌落地。然後，一面把膝關節伸直，一面把身體重心移到前足。可以輕輕地抓住樓梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身體上樓。另外，要儘量減少上、下樓梯的次數，坐椅子時，先輕輕地坐在椅子中間，然後使腰部向後移動靠住椅背，最後全身放鬆地坐在椅子上。彎腰勞動時，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

6、孕婦站立工作時，兩腳要一腳前，一腳後，不要並齊靠攏，另外，不要站立過久。

7、孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過累引起流產或早產。

8、孕婦短途外出，儘量步行，不擠公共汽車，不留於人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠途外出，儘量迴避交通高峰時間，不受擁擠。

9、孕婦要學會計算心率，進行自我觀察。注意自已是否有呼吸困難、心動過速、心胸疼痛等症狀。一般來說，勞作後15分鐘之內，心率可以恢復到勞作前的水平，則無心力衰竭的疾狀。

10、孕婦勞作中一旦發生腹痛、陰道出血等，應及時臥床休息並去醫院檢查。

11、孕婦貧血、甲狀腺機能亢進、多胎妊娠、有習慣性流產史、妊娠高血壓綜合症、產前出血、早產史者，要特別注意休息，避免疲勞。

12、孕婦妊娠晚期勞作時間和強度均應減少，還須增加休息時間。儘量避免久蹲或負重勞作，要經常變換勞作姿勢，避免部分肌肉過度緊張而產生疲勞。