為什麼冬天一熱皮膚癢?

General 更新 2024-11-22

冬天天氣一熱皮膚就癢是怎麼回事？

這裡有一篇較詳細的文檔:預防秋冬季的皮膚幹癢症對於這種天氣乾燥寒冷所引起的皮膚幹癢，應該如何來預防及改善呢？其實這種季節變化引起的皮膚幹癢症最重要的要以預防為主，因為事前的預防往往比事後的治療要有效的多，也就是說在症狀出現之前就應及時採取有效措施以避免皮膚問題的出現。而預防皮膚幹癢症出現最關鍵的就是要維持皮膚滋潤，並減少角質層的水份及油脂散失，保護皮脂功能。建議可以從以下幾方面做起：一）洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏鹼的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是採用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。二）洗澡後趁皮膚還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。塗好護膚乳後應儘快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之後，可有效減少幹癢現象。如果平時感覺皮膚乾燥時也應隨時使用乳液，以便及時滋潤乾燥的肌膚，重點是小腿和手臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，而手臂經常會暴露在空氣中，也最容易產生乾燥現象。三）關於身體乳液的話題論壇裡已經討論的很多了，我再推薦給大家幾個成分比較溫和的乳液。理膚泉營潤身體乳霜(LIPIKAR Body Lotion)：其成分中除了常用的保溼劑如甘油外，主要含有植物“牛油果”的提取物；牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，由於它最接近人體的皮脂膜，所以不但能軟化和滋潤皮膚，保持皮膚柔潤和彈性，更可加速皮損的癒合，有類似人體皮膚天然的“皮表脂膜”的護膚作用。只要在乾燥皮膚上抹上薄薄的一層，就可起到有效的滋潤肌膚、緩減瘙癢作用。Neutrogena Body Lotion 露得清身體潤膚乳液：含豐富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋潤乾燥肌及防止水份流失。保溼能力出色，可提供給皮膚長達8小時以上的滋潤。L''Occitane Shea Butter 歐舒丹乳木果油身體潤膚露:蘊含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油，含有皮膚必需的脂肪成分及維他命，能保持皮膚的天然保溼水平，質感輕盈柔潤，容易吸收，用後令肌膚全日保持柔軟亮澤，帶來高效滋養、保溼及保護作用，適合任何皮膚以至敏感性肌膚在乾燥的季節或時候使用。特別是其中的乳木果油，蘊含豐富的非皂化成分，具有深層滋潤的功效，不僅能防止乾燥開裂，還能進一步恢復並保持肌膚的自然彈性。碧歐泉身體滋潤乳液：含有純天然的礦泉水成分，有豐富的礦物質，其獨特成分PERTARE可以使滋潤分子被肌膚充分吸收，補水的同時對肌膚進行有效滋養，讓肌膚感到不再幹燥緊繃。四）減少去角質產品的使用頻率，以避免過勤的去角質破壞皮膚保護膜。護膚品也要隨季節轉換而及時進行調整更新，如果你現在的護膚品在使用後會感覺皮膚有刺痛感，甚至會發紅髮癢，那就該馬上更換了。應當選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液/乳霜，在功能上應加強保溼，建議可選用含有玻尿酸、膠原蛋白等保溼成份的滋潤面霜或霜狀乳液來鎖水保......

為什麼到了冬天的時候身體一發熱就會全身癢癢

總結了一下經驗，是皮膚不排汗、沒有油脂，過於乾燥，導致皮膚的毛孔堵塞，再熱的時候，毛囊的根部的一些廢物排洩不出來所致。不要多洗澡，洗澡越多，皮膚越乾燥。

總結一下：就是讓自己經常出汗，這樣毛孔不堵塞，也就不會這樣了。

冬天來了，不容易出汗，廢物排不出來，我們應該怎麼做呢？

多做運動，保證每個星期出一次汗水，把毛孔裡的髒汙排洩出來，就好了。

為什麼，一熱，全身就癢

冬季皮癢症與冬季溼疹－冬天皮膚會發癢原因不明，有兩種推論：皮膚乾燥或因體溫下降致血流速變低所致，發癢部位不一定，可能在小腿、臀部、近腰處、肩部、顏面及手背，因癢抓使皮膚呈現紅腫等急性變化，之後變乾燥、落屑，久之皮膚增厚呈苔癬化。

治療與預防：1.避免多洗及過熱的水，頻洗使皮膚更乾燥，過熱的水對皮膚是強烈的刺激，也會脫脂使發生炎症。2.不可搔抓皮膚。3.藥物治療。4.沐浴必須選用不會造成水份流失的pH5.5微酸性潔膚劑，浴後馬上薄敷pH5.5微酸性潤膚品。

（1）減少洗浴頻率：秋冬季節，天氣轉冷，血管收縮，皮脂腺分泌減弱。每次洗浴，都會把皮膚表面的部分油脂帶走，而皮脂腺在短時間內又來不及分泌足量的油脂潤滑皮膚，致使皮膚乾燥。天冷，人體不常出汗，沒有必要洗得太勤。

（2）降低洗浴水溫：水溫越高，對油脂的清除效果越好。如果洗桑拿，還會加速皮膚老化。最好採用40-50攝氏度的溫水進行洗浴，洗浴時間越短越好。

（3）少用洗滌劑：洗滌劑的鹼性越強，對油脂的破壞力越大。應該選擇香皂或沐浴液，最好是PH5微酸性，其次用中性，千萬不能拿鹼性的肥皂、洗衣粉來洗頭洗澡。洗浴時不要塗抹全身，更不要搓澡，只對臉、頸、手、腳、私處等重點部位進行重點清理就行了。

（4）浴後加油保溼：洗浴過後要立即補充油脂，防止皮膚乾燥失水。秋冬季節適用油包水型的雪花膏，重點護理臉、頸、手、腳、四肢等部位。如果某個部位開裂疼痛，要搽“皸裂膏”。

（5）穿著棉質內衣：化纖衣物磨擦產生靜電，使皮膚髮癢，不適合與皮膚直接接觸，只能做外套。所有貼身的衣物，包括內衣、內褲、秋衣、秋褲、襪子，均應首選100%全棉製品，顏色越淺越好。

（6）注意保溫防寒：腿、腳離心臟最遠，血液供應較難到達。皮膚暴露在外，或穿著單薄，吹風、受涼，容易引起痕癢、乾裂。平時對小腿、足部要重點保溫，避免風寒。

（7）加強微循環：多做戶外運動，增進血液循環，局部營養供應充足了，皮脂腺分泌才會旺盛。也可少量飲酒，活血通絡,但要因人而異，量力而行。

（8）保持飲食清淡：秋冬季適宜進補，但只可溫補，不能竣補，必須遵守循序漸進的原則。皮膚幹癢的人，不要吃生薑、羊肉等“血燥之物”。過敏體質的人，不要吃蝦、蟹、韭菜、花粉等“發物”

冬天一熱身上就很癢，是怎麼回事

乾燥的寒風讓很多人的皮膚失去水分，而屋裡的暖氣又“雪上加霜”，於是皮膚開始變得粗糙、沒有彈性，不少人甚至因為乾燥出現小腿脫皮、皸裂甚至起紅疹。皮膚科醫生建議，冬季洗澡水溫別太高，免得因為皮脂的過度喪失而引發“冬季癢”。

我們的皮膚上有一層皮脂腺和汗腺分泌物共同組成的天然薄膜，來防止皮膚水分的蒸發。當這層膜受到破壞時，皮膚就會發幹、發癢，這時如果再使用肥皂或過熱的洗澡水，就會導致皮膚過度乾燥而產生皮膚髮炎症狀，被稱為“乾燥性皮炎”或“缺脂性皮炎”，也叫“冬季溼疹”。

想預防冬季皮膚乾燥，除了建議人們洗熱水澡或蒸桑拿的時間不宜太久，頻率不要太高之外，如果你是乾性皮膚，還應該在洗澡後趁皮膚還溼潤的時候，儘快擦上油脂成分較高的保溼霜。除此之外，用與平時不同的“浴法”也是不錯的選擇。

柑橘浴：促進血液循環

柑橘類的水果包括橘子、檸檬、柚子、柳橙等，它們都含有豐富的維生素C，吃進肚裡可以預防感冒，還能減輕斑點，幫助皮膚恢復白皙。它們的果皮中因為含有松油、檸檬醛等用來提取精油的成分，不僅能美化肌膚，更有使身體發熱、消除疲勞的功效，對治療感冒初期症狀也具有相當良好的效果。

柑橘皮中含有的成分在把其放入浴缸時會溶於水中，泡澡的時候就能趁毛孔張開時滲透進皮膚，並刺激表皮下的毛細血管，促進血液循環。而且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，防止水分蒸發，不但可以使保溫和滋潤的效果持續一段時間，同時還能防止出浴後體溫下降的功效。

做法：把橘子皮放在通風、陰涼的地方乾燥一個星期就可以用了。想洗的時候就抓兩把陳皮放入棉布袋或絲襪裡，放在有溫水的浴盆中，然後再將5到6個橘子切成圓片，也放在浴缸裡，入浴浸泡20到30分鐘。

牛奶浴：天然保溼

牛奶含有豐富的脂肪、維生素和礦物質，不僅可以給予肌膚營養，還能讓皮膚更年輕、更光滑，其中所含的酵素成分能消炎、消腫。據說牛奶也能收斂肌膚，如果早晨起來發現自己的眼皮浮腫，洗個牛奶浴可以消腫。所以要是能泡個牛奶浴，身心肯定會很放鬆，睡個好覺也沒問題。

做法：浴缸裡的水溫為35到40攝氏度時倒入2至3升牛奶，攪拌至半透明，浸浴20至30分鐘，即可達到效果。不過切記如果你是在家享受牛奶浴，入浴完畢後必須馬上把水倒掉，並清洗浴缸，免得以後留下不好的味道。

鹽浴：洗出美麗肌膚

現在不少女孩對各式各樣、色彩繽紛的浴鹽產生了興趣。因為這些五顏六色的顆粒或粉末裝在精緻的瓶瓶罐罐裡，看著就那麼招人喜愛。其實浴鹽不光樣子好看，深海浴鹽還能深層清潔肌膚、去除多餘油脂和角質層、收斂粗大的毛孔，讓肌膚柔滑細膩。

不過在選擇浴鹽的時候，要考慮到自己的膚質，千萬別被迷人的顏色和瓶子的造型衝昏了頭，買下不適合自己的那一種。

做法：浴鹽的用途很多，有的並不一定要用浴缸，有些只要溶在面盆裡就能充當洗面奶，既清爽又省事；有的則適合蒸桑拿用，把鹽放入布袋裡輕擦皮膚，既能補充蒸桑拿時身體流失的鹽分又潔膚美容；有的則適合沐浴，將裝鹽的布袋吊在花灑上洗浴以達到護膚效果；還有些浴鹽必須要放入浴缸裡，泡澡的時候使用。所以買浴鹽之前要先仔細諮詢，讀好說明書，免得用錯了地方。

為什麼在冬天裡只要身體一熱就會感到皮膚特別癢

皮膚乾燥

冬天一下變熱感覺皮膚癢怎麼辦 5分